大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃不好的人饮食调理的问题，于是小编就整理了6个相关介绍肠胃不好的人饮食调理的解答，让我们一起看看吧。
肠胃不好可不可以喝豆浆？
肠胃不好不可以喝豆浆，豆制品中嘌呤含量很高，有严重溃疡病症的人群尽量不要食用豆制品。豆类促进胃液分泌的作用，容易***胃酸分泌和引起胃肠胀气，胃不好要注意饮食方面的调养，要清淡饮食，避免暴饮暴食，避免吃辛辣***性的食物，要注意少食多餐，细嚼慢咽。
肠胃不好的人可以吃姜吗？
姜是一种常用的食物，一般生姜有解表散寒，温肺止咳的功效，如果平时配合高良姜，白豆蔻这些中药的话还具有温中止呕的作用，主要用于胃寒呕吐，但是相对胃不好的病人，姜还是对胃粘膜有一定的***作用的，因此要少吃为宜，平时注意避免辛辣食物。
肠胃不好可以喝粥吗？
这个是可以去喝米粥的，因为平常干饭是不容易消化的，如果有抽烟喝酒这样的习惯，一定要去临时要去戒掉。避免咖啡辛辣食物少吃一些含淀粉的食物，比如会有土豆，芋头，粉丝条以及红薯等凉粉。也不要去吃苏打饼干，少食多餐，定时的进餐，不要吃煎饼或者不消化的食物。
肠胃不好，中午吃什么东西？
肠胃不好，中午一般要服用容易消化的食物。以流质或者半流质饮食为主。由于辛辣***食物对肠胃有影响，所以不要服用。更不要吸烟喝酒，可以服用一些粥类比如小米粥，大米粥，面条等面食一类。另外，水果也尽量少吃。中午吃完饭以后不能马上睡觉，可以适当的散步一会儿。
肠胃不好鸡猪肉能吃吗？
肠胃不好鸡猪肉不宜吃多，可以适当吃些。鸡肉和猪肉本身中包含的蛋白质较丰富的食物之一，蛋白质对维持人的机体机能是有益处的，但要根据具体肠胃不好的程度，以及消化道的消化能力酌情适量食用。若是食用后胃难受的话，应该停用或不食用。
生活中，肠胃不好的人，应该多吃哪些食物，注意哪些问题？
人每天多要吃饭，谁也不该保证食物的干净，卫生，或是不敢保证只吃一些健康有营养的食物。
另一方面，我国有共餐的习惯，在一起吃饭的过程中，餐具，唾液等都会成为传染疾病的“利器”。
那么，在生活中中肠胃不好的人，应该多吃哪些养胃的食物？
1、南 瓜
南瓜在中医眼中，就是养脾胃的食物，可修复胃黏膜的损伤，减轻外界物质对胃脏的破坏。
南瓜中含有一种果胶成分，可吸附胃内的有毒有害物质，像重金属等有毒物质，在食用南瓜粥，或是南瓜做菜的时候，就起到保护肠胃的作用。
2、蒲公英
蒲公英是一种常见野菜，也被用于临床治疗疾病，是一种药食两用的植物，中医讲，蒲公英“为泻胃火之药，既能泻火，又不损土，可长服久服而无碍。”
蒲公英又称为黄花苗，婆婆丁等，在一些农村都会***摘蒲公英泡水喝，起到消炎，祛火的作用。
现代研究发现，蒲公英具有广谱抗菌作用，在一定程度上能替代临床上抗生素。蒲公英能杀灭抑制胃病致病菌幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤，非常适合慢性胃炎、胃溃疡患者饮用。
因蒲公英寒性大，可发酵处理一下制成蒲公英红茶或蒲公英根红茶，大大降低其寒性。
3、红皮花生
红皮花生很高的营养价值，每天食用几粒，其中含有不饱和脂肪酸和膳食纤维，可促进食物的消化吸收，为肠胃的运动提供动力。
尤其是女性朋友可多食用，有养血，补血的作用，对女性健康有积极的作用，
每天吃适量生花生，利于养胃，但不要超过50g。
4，卷心菜
在选择蔬菜的时候，可食用卷心菜，其中含有大量的维生素C，粗纤维等，用于腹胀，大便不通，肠胃疼痛等症状。
蔬菜本身也有利于脂肪，蛋白质，糖等产能营养素的代谢，可起到减肥降脂的作用，平时可水煮，炒菜等多食用一些卷心菜，俗话话，药补不如食补，保证饮食的健康，是养胃的基础。
5、猴头菇
猴头菇的养胃功效，想必大量都知道，其具有补脾益气，帮助消化的作用，在适当补充的时候，促进肠胃的运动，缓解便秘等，是养胃的佳品。
最主要猴头菇不仅可保护胃脏健康，也是很好消炎杀菌的食物，可抑制幽门螺旋杆菌的生长。
不想胃脏损伤，生活中要注意以下问题！
1、不要吃太烫或太凉的食物
胃脏是个非常娇嫩的消化器官，胃黏膜对食物的温度有很严格的要求，只能耐受50-60℃。
太烫的食物，会损伤胃黏膜，导致胃黏膜脱落，胃溃疡等问题的出现。
而太凉的食物，胃脏也很难承受，冰水进入胃脏，胃脏会迅速收缩，容易引起引起急性肠胃炎。
2、戒掉烟酒
胃不好的人，一定要注意，不能喝酒，尤其是空腹喝酒。
酒精，可直接损害胃粘膜，酒越浓、饮酒量越大、饮酒时间越长，对胃黏膜***性越大，甚至会引起胃出血。
吸烟同样损伤胃脏健康，会引起胃黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜出现缺血。
导致吸烟后的胃黏膜，对胃酸的抵抗能力下降，更容易形成胃溃疡，吸烟对萎缩性胃炎，也起加重加快进展的作用。
3、谨记三餐规律
工作忙，不吃早饭，点外卖，经常加班，熬夜通宵，吃夜宵等等。
这样毫无规律的生活习惯，会慢慢损伤胃部健康，会打乱胃液的分泌习惯，使其没有办法及时对食物进行消化吸收，对胃黏膜造成损害。
胃脏是人体最守时的脏器，所以三餐不规律的人，患胃病的几率大大的增加。
4、每天坚持运动
运动对增强消化系统功能有积极的作用，它能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。
在饭后半小时做合理的运动，减轻胃脏的负担，并且可促进胃黏膜的修复，有利于胃脏疾病的好转。
胃病患者在刚开始锻炼时，运动强度宜小，时间每次20至30分钟，运动脉搏控制在110次/分钟左右。
5、忌滥用药物
是药三分毒，人们总是觉得胃病是小毛病，所以常常出现胃不舒服的时候，就自己随便的吃点药，甚至是乱吃药，引起疾病的恶化。
容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物；三是皮质类固醇等激素类药物。
在出现问题的时候，及时的就医检查，合理规范的用药，才能起到养胃的作用。
图片全部来源于网络，如有侵权，请及时联系删除，谢谢！
到此，以上就是小编对于肠胃不好的人饮食调理的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃不好的人饮食调理的6点解答对大家有用。
