大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃寒湿调理多久好转的问题，于是小编就整理了3个相关介绍肠胃寒湿调理多久好转的解答，让我们一起看看吧。
肠胃寒湿有什么症状？
肠胃寒湿会导致面色异常。肤色越黑，寒冷和潮湿就越重。它还会导致舌苔白、口腔溃疡、痰薄而白、腹痛和腹泻频繁。过度食用生冷食物很容易导致肠胃感冒和潮湿。不规律的饮食、饥饿和吃饱会导致长期胃寒。如果你经常抑郁和紧张，胃寒会恶化。胃寒患者应注意保暖，不要让腹部着凉，不要吃生食，少吃冷果。
本人肠胃不好，体内湿气重有什么好的调理方法？
1、注意加强有氧运动，提高身体气血能量，提升自身排湿能力。方法有多种，找适合自己的，可以在清晨有阳光的树林中做深呼吸，慢跑、登山运动，练太极拳、五禽戏。
2、饮食有节，不过食，七分饱，有适度饥饿感，这样不伤脾胃阳气，脾胃运化功能就强，少食或不食厚腻粘性食物、寒凉食物等，有利胃肠排空。
3、湿重天气注意不去湿地，尤其环境中湿热重浊更要注意避湿，必要时经常炖些排湿汤，也有一定效果。炒薏米（薏米健脾祛湿，但性寒），芡实，赤小豆（不是赤豆）三样煲汤。
4、咨询医生根据自己情况，服用些中成药。归脾丸、参苓白术丸、香砂六君丸等适合自己的中成药。
你好，你这个有可能是微量元素及维生素缺乏。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b 。平常一定要多喝水。 多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，
意见建议：因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病。建议你一定要按时休息，不要熬夜、坚持锻炼、少吃肉、多做深呼吸等；禁烟 ，酒，辛辣食物。
刚开始肠胃不舒服，应该是有胃肠道湿热的问题？
肠胃不舒服很有可能是因为胃肠湿热引起的，这个时候可能是会出现胃痛、呕吐、恶心、腹痛、或者腹泻、脘腹胀满等症状，还有的病人会出现痞满、纳呆、口干的症状，可以利用一些祛除肠胃湿气的药物或者清热的药物来缓解改善。
到此，以上就是小编对于肠胃寒湿调理多久好转的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃寒湿调理多久好转的3点解答对大家有用。
