本文目录一览：
脾胃虚寒的人吃什么好?
秋季脾胃虚寒的人吃糯米。糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。秋季脾胃虚寒的人吃莲藕。莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效。鲜藕生性偏凉，生吃凉拌较难消化，故脾虚胃寒者、易腹泻者，宜食用熟藕。
首先可以去吃一些鱼头，推荐胖头鱼。这种鱼味道甘甜性质温和，且具有驱除风寒调养身体的作用。个头又大又肥美，肉质细嫩柔滑，因此脾胃虚寒的人可以吃一些胖头鱼。
枸杞：枸杞属于一种滋阴补肾的好药材，如果脾胃不好，有碍运化，单吃枸杞可能会出现胃胀，古书上有说，“枸杞带有轻微的寒性”，建议脾虚的人不单吃枸杞，可以搭配其他食材一起。
脾胃虚寒吃什么蔬菜南瓜中医认为，南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘，治疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。此外，南瓜可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时其中的果胶可以让人免受粗糙食品的***，保护我们的胃胶道粘膜。
羊肉 羊肉性温，对于脾胃虚寒的人而言，食用羊肉能够温补脾胃。另外，羊肉胆固醇和脂肪含量较少，吃起来并不会让人感觉肥腻，秋冬季节吃羊肉不但可以促进血液循环，改善手脚冰凉，增强御寒能力，还能滋补身体，非常适合体虚畏寒的人食用。
脾胃虚寒有什么表现?
口泛清水：脾胃虚寒可能导致气的固涩作用减弱，水湿不运，固摄津液不足后，便容易有口泛清水的症状，如果胃寒的情况较重，症状也许会更为明显。
浮肿 脾胃虚寒者大多会出现水肿性肥胖，此外，脾虚者通常在睡醒时有大量口水，脾虚者通常还会表现在眼周浮肿，肾功下降。如果出现了脾虚的症状，要及时的祛湿补气，常见的补气补脾食物有山药及玉米等。舌苔变厚 一般中医上判断脾虚和湿气是查看患者的舌苔，舌苔可以直接反映出身体健康程度。
概念简述：脾胃虚寒是指脾胃阳气不足，无***常运转，导致体内出现寒冷的症状。在这种状态下，人体的消化功能减退，容易受到寒冷***，表现为食欲不振、腹胀、腹痛等症状。 病理机制：脾胃虚寒的发生与多种因素有关，如饮食不当、过度劳累、久病体虚等。
脾胃虚寒是指脾气虚弱、脾阳不振，主要表现是面色萎黄或面色苍白、气短乏力、腹部疼痛或腹部胀痛、绵绵不休、喜暖喜嗳。得衣被则减，即揉按、多穿就舒服，受凉、吹空调、温度低，腹部疼痛则加重。
肠胃虚寒该怎么调理
1、脾胃虚寒明显的人，可以适当进食一些板栗。板栗作为生活中比较常见的一种食物，同样具有调理脾胃功能的作用。适当进食之后，此时脾胃功能提高，可以达到强筋健骨的作用，对肠胃道功能的提高有帮助。肠胃道功能提高了，此时身体需要的营养物质才能够及时吸收。
2、饮食习惯要调整好。不要太饿或者太饱，一日三餐一定要按时吃。肠胃虚寒的病人的胃很虚弱。此时，有必要减少***性食物的食用，***取温和的饮食。抽烟喝酒的坏习惯也应该戒掉。如果患者感到胃酸，可以喝点牛奶等物质中和一下，尽量保持体内酸碱平衡。三餐后运动。
3、进食容易消化的食物，避免再次伤害本来就较差的脾胃，在此基础上需要注意少吃油腻、煎炸的食物，甜食、辛辣食物；如果在饮食调整规律的基础上，脾虚症状控制不佳，可进行针灸、推拿或者药物调理，还可以选择药膳，同时搭配粥，比如小米粥或者大米粥；脾胃虚寒的患者可以饮用姜水暖胃。
肠胃虚寒有什么症状?该如何进行改善?
脾胃虚弱和肠胃虚弱主要症状包括食欲减退、腹部胀满、暖气、消化不良等。不良情绪可导致这些问题，因此保持良好情绪对保养脾胃至关重要。饮食调摄是保养脾胃的关键。应有规律饮食，定时定量，避免暴饮暴食。素食为主，荤素搭配，多吃蔬菜和水果以满足机体需求，保持大便通畅。
肠胃虚寒的症状 胃痛 胃隐痛是胃寒的典型表现，常因天气寒冷、吃寒凉食物而引起疼痛，同时会伴有冷感，配合热敷可缓解。腹泻 胃寒的人，胃疼感冒后会腹痛腹泻。一般由于秋冬季节气温低，胃寒腹泻多发生在冬天。但是在夏天和秋天，食用冷饮、使用空调也会引起受凉。
其症状包括腹胀腹痛、精神疲乏、口不渴、舌苔滑腻且颜色偏白，以及食欲减退。主要表现为畏寒喜暖，肠胃功能易受影响。对于脾胃虚寒的调理，关键在于调整饮食习惯，避免食用寒凉食物，如山竹、火龙果、西瓜等，以及蔬菜中的苦瓜、空心菜等。
脾胃虚寒的症状脾胃虚寒，因饮食失调、好吃生冷、劳累过度或久病忧思而伤脾等所致。症状表现为：天气变冷或受凉和食用生冷食物时感疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，热敷可减轻症状。
虚弱的症状表现有：厌食、消瘦、腹胀，大便不成型等，是因为没有好好吃饭营养跟不上。而虚寒表现在别人不怕凉，但自己手脚四肢冰凉，并且容易容易腹泻。如果发现这些症状，那就要及时注意并且治疗，如果放任不管，会严重到胃病、胃炎。
肠胃虚寒有什么症状
胃寒的症状表现有哪些胃凉的症状特征常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温后症状减轻。胃凉呕吐因真阳不足，脾胃虚寒不能运化水谷所致的呕吐。其证畏寒喜热，不思饮食，遇冷即呕，四肢清冷，二便清利，口不渴，唇不焦，食久不化，吐出不臭，脉沉迟。
有不少胃虚寒的人除会表现出胃部消化不良、食欲减退等症状外，还会伴随有腹胀、腹泻、大便稀等症状，尤其是对于女性长期胃虚寒会引起宫寒而导致月经周期紊乱、经期出现腹部疼痛等症状。
肠胃寒凉的对身体的影响1 肠胃寒凉的症状有什么。
脾胃虚寒的症状脾胃虚寒，因饮食失调、好吃生冷、劳累过度或久病忧思而伤脾等所致。症状表现为：天气变冷或受凉和食用生冷食物时感疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，热敷可减轻症状。
大便异常 婴儿脾胃虚寒的直接反应，就是大便会出现经常性的异常。不是出现腹泻，就是会出现便秘。这时因为婴儿脾胃虚寒所导致出现的敏感反应所造成，同时因为肠道蠕动行缓慢，如果饮食成分稍有异常，就会引起大便的不成型，或者便秘。
脾胃虚弱也是生活中的一种常见病，能够导致气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色苍白等症状。当然具体情况具体分析，还是应该在医生的诊断下确定病症 如何调理脾胃 食疗 通常来说，如果脾胃虚弱较轻微的情况下，通过食疗的方法就能够起到很好的滋养脾胃的作用。
