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经常肠胀气怎么办
1、多喝水 多喝水可以促进肠道消化，有利于排便，同时达到排气的效果。如果感觉大便堆积肠内，则会加重胀气。因此建议每天喝2升温水，有效防止腹部胀气。
2、可以选择服用木香顺气丸调理，同时适当的运动，顺时针***腹部，可以促进肠胃蠕动。平时多吃富含纤维素的食物，也有助于调理肠道菌群，平时避免熬夜，保持大便通畅，也可以明显的缓解不适。
3、如果是饮食引起的肠胀气，如进食过多的豆类，如大豆、花生等，应及时调整饮食结构，停止产气食物的摄入。如果是因为不全性梗阻引起的胀气，应该禁食水，同时进行胃肠减压。
4、避免辛辣***性大的食物，避免产气多的食物。使用消化酶，临床上常使用复方阿嗪米特、慷彼申、多酶片等药物来***治疗。使用调节胃肠蠕动的药物，如曲美布汀、莫沙必利、西尼必利等。可以使用益生菌来***治疗。所以肠胀气的患者应当重视，应当在医生指导下进行调整和治疗。
5、肠内胀气首先要明确病因，产生肠内胀气可能是饮食不当，吃了油腻不消化和产气比较多的食物，比如喝豆浆就会出现肠内胀气；还有一些病人乳糖不消化，也会产生腹胀；还有胃肠道本身疾病引起腹胀，要针对病因进行治疗。
6、发生肠胀气的时候可以适当用薄荷油涂抹腹部，身体直立用手掌慢慢按压腹部，促进气体排出，也可以适当地进行体育活动，促进胃肠道的蠕动，促进排气。
总感觉腹胀怎么办?教你4个好方法,少吃4种食物,解决腹胀难题
肠胃消化不良容易导致肚子胀气，而喝养胃茶可以对肠胃进行保养。在饭后一小时可以喝黒糯茶，黑糯茶有很高的营养价值，主要是黑糯米和红茶混合而成，而其中的黑糯米可以暖胃、养胃和促进消化，对缓解肠胃胀气非常有效。
用手掌***肚子。在肚子胀气的时候，最要紧的是加快肠胃的蠕动，让肚子里面积攒的气体能够加速流动，尽快的排出体外。用手掌放在肚子上按顺时针的方向进行***，可以促进肠胃的蠕动，有利于气体的流动和排出，可以有效的缓解肚子胀气的症状。用热水袋敷肚子。
饮用山楂茶 出现明显的胃胀表现，应该通过合理的方式进行改善。一般在胃胀的时候，可以通过食疗的方式进行改善，建议胃胀气的人适当饮用山楂茶。山楂茶胃部功能提高有利。很多人胃胀气的出现和消化能力下降有关，食物长时间在胃部堆积，可能就会产生胃胀的感觉。
如生活中放缓进食速度，多吃蔬菜水果等富含膳食纤维、易消化的食物；可以顺时针方向缓慢***腹部，或使用热水袋热敷腹部，从而***胃肠道蠕动，帮助排气；还可以进行适当运动，如慢走、散步等，达到促进胃肠蠕动的目的；还可以吃一些酸性食物或促胃肠动力药物来促进消化液的分泌，从而缓解腹胀。
怎样才能快速治疗腹胀
还可以通过对腹部进行顺时针的***缓解腹胀，在***的时候要注意力度轻柔，不可以用力按压，对腹部进行热敷也是缓解腹胀的好方法。平时还要多喝水，适度的进行运动，也有利于腹胀的消除。除了上述方法以外，平时要养成良好的饮食习惯以及科学、合理的饮食结构，才是对于腹胀最好的治疗方式。
腹胀首先应该建议患者到医院进行相关检查，比如胃镜、肠镜，排除器质性疾病后，可以运用中医针灸、推拿以及中药方法配合治疗。针灸效果比较理想，主要是取中脘、足三里等穴位；推拿可以运用局部按揉手法进行疏通。
***内关穴内关穴：内关穴主治胃痛、呃逆、呕吐等胃疾，***内关穴可以帮助由于胃炎引起的肚子胀气。内关穴位置：从腕横纹往上像手肘方向3个手指宽左右的位置。***方法：用另一只手的大拇指用力垂直按在内关穴上，用指尖节奏均匀按压60到70次。
可以应用快速地通便药，比如中药、乳果糖或者聚乙二醇给予通便，觉得排便困难给予开塞露通便，这些都能很好的缓解腹胀。如果腹胀不是功能性的疾病，也有可能是腹水引起，在这种情况下以上的方法不能快速的解决，建议还是应该及时的就诊，明确具体腹胀的原因，从而根本的治疗这种疾病。
那么，一般怎么样可以最快的缓解肚子胀气的症状呢？缓解肚子胀气注意要少吃多餐当肚子感觉有胀气的时候，每餐一定不能吃太多的食物，这样会加重胃部的负担，使得肚子和胃都会胀得更加厉害。
快速改善腹胀的方法较多，具体如下：药物治疗：包括服用促动力药，如莫沙必利、多潘立酮、西沙必利、伊托必利等，均有可能改善症状。
