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肠胃湿热体内有湿怎么去除
饮食调理 饮食是治疗肠胃湿热的关键，可以***取以下措施：- 避免辛辣、油腻、***性食物，如辣椒、花椒、油炸食品、煎炸食品等。- 多食用富含纤维的食物，如绿叶蔬菜、水果、全谷物等，有助于促进排泄和清除体内湿热。- 适度摄入优质蛋白质，如鱼、豆腐、瘦肉等，有助于修复肠胃组织。
尤其少吃肥肉，可以用薏仁熬粥喝，薏仁粥具有清热、利湿、健脾等作用，经常喝的话对去除胃肠湿热很有帮助，另外，平时注意多运动，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，还可配合针灸理疗等，通过***相关穴位来起到调理治疗的作用。
胃肠湿热可以使用健胃消食片、人参健脾丸、黄连素片进行治疗，症状轻微可以通过饮食调理。
如果出现了肠胃湿热，一般会出现口臭、口中有异味，或者大便黏腻不爽、身热汗出。需要控制好饮食，要多吃蔬菜，减少肉类肥甘、厚腻的海鲜，或者油炸类的食品，减少使用小食品，以绿叶的蔬菜为主，减少主食量，每餐吃到6-7分饱即可。减少脾胃、胃肠道的负担，湿热逐渐就能够得到改善。
办法一：平时要养成好的饮食和生活习惯，可以吃一些药物，例如知柏地黄丸或者六味地黄丸，也可以加一些黄连素和复方维生素B来治疗。办法二：也可以用四君子汤合平胃散四妙散来进行调理。在此期间不要吃肥甘厚味和有辛辣***性的食物。
肠胃湿气重的症状
1、头部当湿气侵蚀身体的时候，头部是首先会出现不适反应的部位，具体表现为头昏脑胀，身体困重，四肢乏力，浑身不舒适。此外，还伴随发热、怕冷怕风，流清鼻涕等表湿症状。出现消化问题湿气困扰脾脏肠胃，其正常运行效果受到影响，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量变小等症状。
2、疲乏无力：湿气重会影响人体的胃肠吸收能力和代谢能力，导致体内循环不畅，出现疲乏无力的症状。 头痛身重：湿气重的人容易感觉头痛身重，也容易因此出现睡眠不好的情况，影响身体的健康。 皮肤油腻：湿气重的人皮肤容易出现油腻、粘腻的现象，也容易长痘痘等皮肤问题。
3、大便不成形 当身体湿气过重时很容易让肠道受到影响，其中比较明显的一个症状就是大便比较黏腻不成形，这主要是因为身体湿气过重会让体内的水没办法排泄出体外，就会让粪便变得比较软。
4、月是雨水较多的月份，此时气候阴冷潮湿，很多人就会出现昏昏欲睡、身体沉重、肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等症状。其实这些都是身体湿气重！湿气重有哪些表现呢？长痘 湿气重的症状，体现在表面，出油，长痘，黑眼圈，眼袋重，严重者有黄褐斑、***。
湿气重的人有哪些症状?湿气过重应该如何应对呢?
不论男女，如果体内湿气重，身体或许有4种表现 小腿肚子酸、胀、痛 有一些人，老感觉自己的小腿肚子发沉，走不动路，有的时候还会出现酸、胀、痛等感觉，出现这些情况往往是体内湿气过重所导致的。
湿气重的人会有哪些表现？ 肥胖：湿气重的人往往身材臃肿，这可能并非脂肪堆积，而是湿气引起的水分滞留。 经常乏力：即使没有剧烈运动，湿气重的人也会经常感到疲倦和无力，这可能是由于湿气影响了脾胃功能，导致能量吸收不佳。
头部：如果身体湿气重，会出现头部昏沉，头昏脑涨，就像感受很沉重，十分不舒服。舌头：舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。早上起来刷牙后，观察自己的舌苔是否出现厚苔并且滑腻，如果是，则为湿气重。正常生态位薄白苔。
肠胃湿热有什么症状
1、肠胃湿热，是中医常见的一种证候，主要表现为胃肠道的不适，如腹胀、腹泻、大便黏腻不畅、口中黏腻或有异味、食欲不佳等。这一症状多因饮食不节、过食肥甘厚味或外感湿热之邪所致。
2、肠胃湿热为湿邪控制肠胃，患者会出现食欲不佳、大便黏腻、口臭。此外，可能会出现热象，比如口苦、口干、脾气急躁，甚至出现胃脘胀痛、胃痛、大便黏、舌苔黄腻，头身困重乏力，整个人类似被包裹。
3、脾胃湿热要清热化湿治疗，可以用清中汤或温胆汤加减治疗。脾胃湿热的病人通常会出现脘腹胀满、胸脘痞闷，并且有口臭、口黏、恶心、呕吐、嗳气、早饱、呃逆等症状。大便通常是稀溏、黏滞不爽，小便通常黄赤、舌红、苔黄腻、脉滑数，可以清热化湿治疗。
4、肠道湿热，即食物进入肠道没有办法及时被消化，滞留肠道发酵，会产生很多气体，放屁次数就会增加，还可能伴随大便不成形等症状。长处潮湿闷热环境，湿邪入侵身体，侵犯肠胃导致；吃太多辛辣、肥腻的食物；喝水少，还经常饮酒；情绪压抑，诱使邪气入侵，也会引起胃肠湿热。
5、病情分析：脾胃湿热亦称中焦湿热。多由感湿邪或饮食不节，过食肥甘，酿成湿热，内蕴脾胃所致。症见脘腹痞满，体倦身重，大便溏泄，身热口苦，渴不多饮，尿少而黄，甚至面目皮肤发黄如橘子色，舌苔黄腻，脉濡数。治以清热利湿为主。
6、胃肠湿热综合征由饮食不当引起的胃部不适，外在表现为舌苔黄，舌红，面部痤疮，面部油腻，腹部胀气。如果胃肠湿热，会导致消化不良，那么胃肠湿热怎么治？在严重的情况下，它可能引起十二指肠溃疡和肝硬化等症状。因此，建议不要忽视胃肠道不适的症状，以免造成不良的影响。
肠胃湿热的人,会有4个内在特点,仔细留意会发现
1、可能会有搬家、旅行、换工作的***发生。与吉星作用，可加速吉力的发挥，工作、事业进展顺利。若与凶星作用，也应防在外地遇到波折或交通事故。化禄同宫/化权对照/化科加会有许多侥幸的机会，能赚得不少的财富。能享受权利或名望。化禄同宫/禄存加会/天马对照可往商业发展，会有不错的成效。
2、每个人对睡眠时间的需求不一样，有的人四五小时足够，有的人得睡足七八小时。虽然你不困，但是你已经出现了头痛头麻等不好的现象，短期问题不大，长期对免疫系统及身体其他系统都会有损害。就算对睡眠需求少的人也最好是早睡早起，而非晚睡晚起。总之，晚睡对身体不好。
3、腹部剧烈疼痛： 如果出现长时间腹部剧烈的疼痛，伴有食欲下降、恶心、呕吐的症状，很有可能是胃部出现了癌细胞，马上治疗就不会转成胃癌。 最好是及时去医院做胃镜，癌细胞的出现会造成胃黏膜严重受损，胃部不能正常工作，吃点东西就会恶心呕吐。加上癌细胞会造成腹部剧烈的疼痛感。
4、经过练习，你会慢慢感觉自己的感官变得更敏锐，能够更好察觉自己身体的变化，感受内心浮现的东西。 正念的第三个要点是，不带评判的专注。
