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六种食物有效调理肠胃
1、香蕉：成熟的香蕉，其中富含水溶性植物纤维，可***胃肠液分泌，可加速胃肠道蠕动。玉米：玉米富含维生素和钙元素，其中富含植物膳食纤维，可以让体内的有害物质和废物通过肠道迅速地排出体外，达到润肠通便的效果。红薯：红薯含有大量的钙钾、膳食纤维，同时还富含维生素，可以起到润肠通便、健脾补虚的作用。
2、对于养肠胃的蔬菜有很多，比如人们常吃的包心菜对于养肠胃绝对是一个不错的选择哦。包心菜中含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作用。菠萝 菠萝就是一种很好的调理肠胃的水果。腹泻不宜吃菠萝。菠萝能帮助消化和排毒，营养价值比较高。
3、调理肠胃的食物有：酸奶、燕麦、南瓜、胡萝卜、山药等。 酸奶：酸奶中含有大量的活性乳酸菌，有助于调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，从而改善消化功能。适量饮用酸奶可以缓解肠胃不适，如腹胀、便秘等。 燕麦：燕麦富含膳食纤维，能够增加粪便体积，***肠道蠕动，有助于预防便秘。
想要调理宝宝脾胃,给宝宝吃些什么最好?
1、病情分析： 你好。小婴儿脾胃虚弱，容易出现消化不良的表现。 指导意见： 合理喂养。多进食蔬菜，水果，蛋类。 健脾药物。醒脾养儿颗粒。
2、山药，宝宝脾胃虚弱可以多吃山药。山药能滋补脾胃，肺等等。可以给宝宝做一些山药炖排骨吃。另外也可以用山药与米饭、小米、大枣一起煮粥。炒山药能健脾健胃。可用于脾虚少食的宝宝食用。南瓜，南瓜性温热，味甘无毒，而且味道比较甜，一般来说给宝宝做成食物，宝宝会比较爱吃。
3、第可以适当服用消食、健脾胃类的中成药，比如四磨汤口服液或者婴儿健脾散之类的，效果都不错。第可以在宝宝餐后半小时服用益生菌来调理肠胃功能，因为年龄越小的宝宝肠道微生态系统建立越不健全，这个时候补充益生菌效果是最好的。
4、赤小豆薏米粥等给宝宝喝，这些都是具有健脾胃功效的粥；并且也可以多榨蔬菜汁让宝宝喝下去，不仅能让宝宝易于接受，同时也易于疏通宝宝的肠胃。因此，生活中宝宝的脾胃问题并不奇怪，家长们做好了宝宝饮食工作，指引好宝宝的正常日常饮食，将药物与食物合理地相结合，相信宝宝脾胃最终能够调理好。
5、你好，宝宝脾胃不好，与个人体质或饮食问题有一定关系。不过最好还是应用小儿健脾散、小儿健胃消食片等药物治疗看。饮食方面清淡为主，适当吃点羊肉泥、蛋白食物等，对调理脾胃有一定作用的。
孩子肠胃不好应该怎么调理?
小孩肠胃不好可以吃些香蕉和苹果，每天一根香蕉就能很好的调理肠胃，香蕉里面含有保护胃部的物质，对于预防和治疗胃肠疾病有很好的效果。
限制糖分摄入：过多的糖分摄入可能导致腹泻和其他消化问题。避免过敏食物：有些孩子可能对某些食物过敏或不耐受，如牛奶、鸡蛋、花生等。如果怀疑孩子对某种食物过敏，应该咨询医生并进行相应的测试。适量运动：运动可以帮助促进肠道蠕动，预防便秘。鼓励孩子每天进行适量的活动，如跑步、跳绳或其他户外游戏。
酸奶：酸奶中的乳酸菌可以帮助调节肠道菌群，对肠胃有保护作用。除了以上食物，还可以适当给孩子喝一些养胃的汤水，如山药粥、莲子粥等。同时，要避免给孩子吃一些***性强、油腻、难消化的食物，如辣椒、烧烤、油炸食品等。
肠胃不好的时候，就会影响到消化功能，这时候可以给孩子服用一些帮助消化的药物，像是消化酶、益生菌等等。有时候还需要使用促进胃肠蠕动的药物，这可以提升孩子的消化功能，改善肠胃不好引起的消化问题。
肠胃不好怎么调理第一个是吃饭。既然肠胃已经不好，就要暴饮暴食，生冷汤和油炸的东西都要少吃，清淡。饭后休息一下。饭后马上工作，运动都对胃有害。吃的食物不要吃太硬，难以消化的食物。这样会加重肠胃的负担。同时要注意营养的平衡，不要偏食。
引起小孩子的肠道不好，一种原因是由于吃的食物引起肠胃功能紊乱造成，另一种原因是孩子太小，肠胃功能差。如果出现肠道不好，可以通过食疗的方式调理肠胃，比如可以熬调理脾胃的粥，还可以吃煮熟的白萝卜，白萝卜有促进肠胃蠕动，恢复肠胃功能的作用。
