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糖尿病人的饮食,需要注意哪些?
糖尿病日常饮食原则时间最好固定最好在进餐3小时以后加，因为2型糖尿病有胰岛素分泌滞后的问题，在进餐3小时以后血糖会加速下降，易造成下一餐前低血糖。所以这样的时间差加餐的话，不会导致低血糖的出现，也不必担心血糖会升高。如果平时有一些体力活动的话，时间可以提前一点，不用固定在那个点。
糖尿病患者饮食需知控制饮食，但不是限制饮食。在控制总热量的前提下，可搭配多种食物，并且尽量使食物种类多样化。饮食少油少盐且清淡。切不可大鱼大肉，夹菜时尽可能沥干汤汁。油炸食物去皮后再吃，鸭皮、鸡皮、肥肉等油脂高的食物最好别吃。
糖尿病人的饮食原则粮食要粗细搭配，多食荞麦、玉米、杂豆等。瘦肉、家禽、鱼虾、蛋、奶、大豆等至少应占蛋白质类食物的1/3。选择食用胡萝卜、洋葱、油菜、豆芽等含膳食纤维多的食物和有降糖作用的苦瓜、南瓜等。
糖尿病患者饮食需知切勿盲目的食用补品。在糖尿病的治疗过程中，患者要结合自身特点以清补为主，选择一些既有丰富营养，又有降糖作用的食物，如山药、莲子、银耳、芹菜、燕麦、百合等，有助于增强人的体质。肉类则适当多吃鱼虾等水产品以及鸡鸭等禽类（白肉），少吃猪牛羊肉等红肉。
为什么糖尿病会连累胃肠道?糖尿病患者该如何保养胃肠?
1、糖尿病胃肠道并发症属於糖尿病消化道并发症非常重要的一部分，除此之外还有由于糖尿病引起的胆石症，胆道和肝脏感染等。近一半的糖尿病人都会出现胃肠道并发症，其中胃部病变约占10%左右，腹泻和便秘各约占20%。
2、糖尿病患者有一个并发症比较常见，就是糖尿病自主神经病变的并发症，这个并发症会累及到身体的很多系统，包括胃肠道。如果患者存在胃肠道的自主神经病变，整个症状会很典型，比如胃轻瘫、恶心、呕吐、顽固性腹泻、顽固性便秘等等。
3、研究发现糖尿病患者肠道内的α糖苷酶活性比正常人群要高，从而导致对于淀粉类食物的消化吸收更为活跃，因此更容易形成进餐后的血糖高峰。
4、控制饮食——适当节制饮食，可减轻胰岛β细胞负担，对于轻型病例，为治疗本病的主要方法。一般每日主食控制在6两左右，不足部分以蔬菜补充。主食中应增加豆类，副食品也应增加豆制品，以减少糖类摄入。低脂饮食——糖尿病本身伴有脂代谢紊乱，血脂增高是糖尿病的继发表现。
5、关于该患者的病情，我认为可以诊断为糖尿病（可能是2型），患者因患糖尿病多年且血糖控制差而患有多种糖尿病的慢性并发症，其中患者最感痛苦的是糖尿病的胃肠神经病变，这种病变的典型表现为胃轻瘫和腹泻和便秘交替，该患者的部分症状符合糖尿病的胃肠神经病变，但也不能排除肠梗阻。
糖尿病人吃什么食物对调节血糖有帮助?
1、血糖高的人可以多吃膳食纤维食物，当然这里不是指高糖分的水果，而是选择蔬菜类的食物，如青菜，大***、小***这些食物，根茎类食物也可以多吃，含有粗纤维多，可以帮助血糖人增强饱腹感，同时促进肠道蠕动，起到通常排便的作用。
2、糖尿病人吃粗粮好，比如玉米、荞麦、燕麦、薏米、黑米、红豆等。粗粮适合与细粮搭配吃，比例为1：3或1：4比较好。粗粮虽然比细粮升糖慢，但也不可以大量吃，否则一样会升高血糖，长期大量吃还会造成营养不良。糖尿病人吃薯类好，比如土豆、紫薯、山药、莲藕、芋头等。
3、**适量饮酒**：如果选择饮酒，应该量少并且饮用时最好在餐中进行，因为酒精可能会影响血糖控制。 **监测血糖反应**：了解不同食物对自己血糖的影响，必要时调整饮食***。 **保持体重管理**：维持健康的体重可以帮助控制血糖水平。
4、糖尿病吃什么降糖苦瓜在吃什么东西降血糖的问题中，苦瓜是不错的选择，在古代文献中就有记载，苦瓜可治疗“消渴”。并且经过最新的研究发现，苦瓜中所有的提取物有显着的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达73%。苦瓜食用的时候可以可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。
5、虽然粗杂粮的口感不太好，我们可以用牛奶和鸡蛋来和面。这样做出来的面食，不仅提高了蛋白质的含量，口感也会有很大的变化。主食是每天都要吃的食物，变着花样做主食，增加主食中的食物种类，才有利于控制血糖。运动量要增加 运动对于高血糖的人来说非常重要。
糖尿病人吃什么养胃
首先，红枣茶以它香甜的口感和丰富的营养价值受到喜爱，尤其是对于不喜欢苦味茶的人来说，红枣茶是养胃美容的好选择，常饮还能提亮肤色。其次，大麦茶温和的性质使其成为胃部养护的理想之选，它含有均衡的维生素，有助于修复胃粘膜，且无***性。
芦笋对糖尿病患者来说也是一种好食品。芦笋的铬含量高，这种微量元素有助于控制糖尿病。除糖尿病患者外，食用芦笋也对胆固醇高的人有好处，因为铬和皂角苷还有促进脂肪代谢的功效。 小食谱：将芦笋洗净倒入搅碎机中绞成糜状备用，每天早晚取两匙用开水冲饮。
糖尿病人可以吃小米燕麦粥。糖尿病人多吃燕麦对血糖有好处，在吃燕麦的时候适当的加上一些小米，能够让降糖的效果更佳，还能够帮助养胃。
糖尿病患者可以适量吃坚果，坚果当中含有脂质、少量的糖、膳食纤维，有益于营养、健康。而且坚果当中的膳食纤维也可以延缓糖的吸收，有助于减少血糖的波动。比如腰果、核桃、花生、西瓜子、南瓜子等，适量食用对控糖还是有很多好处的。
糖尿病病人容易出现腹胀、便秘、胃肠蠕动减慢的症状，小米含有比较多的膳食纤维，可以在一定程度上软化大便、促进胃肠蠕动，具有一定的通便作用，适合糖尿病病人食用。小米熬成小米粥之后，具有温胃、养胃作用，糖尿病病人的胃肠道功能多有所减退，适当食用小米粥，对于改善胃肠道功能，也具有一定帮助作用。
糖尿病人便秘怎么办好啊?
1、同时在饮食上给予适当的干预，多吃一些能促进肠道蠕动的水果、蔬菜、饮食，保持适当的运动和锻炼，对糖尿病人的便秘都有一定的好处。
2、有的时候糖尿病患者之所以出现便秘的问题，是因为他们胃肠蠕动减慢了，进行运动能够促进肠道蠕动，帮助患者顺利的排便。本身运动就是糖尿病患者控制病情的最佳方式，解决便秘问题也需要运动，预防便秘也需要运动，所以制定合理的运动***，对糖尿病患者来说很是重要。
3、因此控制好血糖，是治疗糖尿病便秘最主要的预防措施。其次，患者要注意增加饮食当中粗纤维的摄入，同时要注意大量的饮水，这样可以增加大便的容积增加对肠壁的***，可以在一定程度上缓解便秘。最后，患者要养成良好的排便习惯，最好是每天定时去排大便。
4、那么老年糖尿病便秘如何防治？下面来一一介绍： 糖尿病便秘的原因： 饮食因素 糖尿病患者需要严格控制饮食，进食量少或食物过于精细，食物残渣就会相对减少，故大便量少，不能有效 *** 肠蠕动。
5、糖尿病患者便秘吃水果首先要使血糖基本达标，可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果。但是食用水果达到缓解便秘的情况，并不是非常理想，应该多吃蔬菜以及膳食纤维丰富的粗粮，可以增加患者的肠蠕动，使得便秘的症状得到缓解。
6、最有效的办法是每天食入一餐杂粮、粗粮，包括小米、玉米、荞麦、燕麦、红薯。这些食物膳食纤维丰富、升糖指数低、饱腹感强，可以缓解自主神经功能失调导致的胃肠功能减慢，从而缓解便秘症状。糖尿病患者经常用这样的食物进行缓解，比***米、精面要好，而且可以加强肠蠕动。
