大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃病怎么饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍肠胃病怎么饮食的解答，让我们一起看看吧。
肠胃不好的人，饮食上应该注意哪些事宜？
生活中我们大部分人或多或少都有过着胃肠道的不适的经历，常见的有吃了不干净的东西引起的急性胃肠炎，而有些人群病情迁延反复而出现了慢性胃炎等。肠胃不好的人群表现多样，常见的有食欲减退、腹胀、腹泻、便秘、恶心、想吐、易疲劳、口苦、口臭、皮肤黯淡无光等，我们要重视胃肠道健康，其中日常的生活习惯就很重要。
对于胃肠道不好的人群，我们建议日常生活中应注意：
一、饮食应均衡，合理搭配
（1）少吃辛辣***的食物：如做菜要少放辣椒、姜、蒜、八角、胡椒等，少吃火锅、冒菜和方便面等重口味的食物，吃得过多易***胃肠黏膜，加重损伤。
（2）不要吃不利于消化的食物：过油、过甜，过油、过甜的饮食都不利于消化，容易加重腹胀、腹泻、便秘等。（3）多吃绿叶蔬菜和新鲜水果：这些食物富含维生素、钾、纤维素等，有利于消化和排便。
（4）避免摄入过多的纯牛奶等易产气的食物：尤其是容易腹胀的病人，更应少吃，可选择酸奶。
（5）少吃生、冷、硬的食物：尤其是热天，不要吃过多的凉菜、雪糕这些。
（6）注意饮食卫生：不吃不干净的食物。二、改掉不好的生活习惯
（1）戒烟、限制饮酒：烟草中含有多种有害物质，对人身体有害无益，我们必须戒烟；饮酒要适量，不能酗酒。
（2）饮食要规律：三餐要规律，不能暴饮暴食。
（3）要保持良好的心态和规律的作息：不要过于激动、焦虑、担心和熬夜等。
（4）适当运动：我们要避免饭后久坐，同时也不要在饱餐后就剧烈运动，应饭后一到两小时开始运动，日常运动要持之以恒，适当科学锻炼。三、积极治疗基础疾病
对于有明确的基础疾病人群，要积极治疗基础疾病，正规治疗很关键，避免滥用抗菌药物，尤其是腹泻的病人，不能随意使用抗生素，以免造成肠道菌群失调。
感谢阅读，祝大家身体健康。本文由全科扫地僧原创写作于今日头条&悟空问答，转载请注明出处。
能吃真的是一种福气，想吃啥就吃啥。但是一旦肠胃不好了，即便面对着山珍海味，你也只能空感叹。因为胃病靠的是调养，很多时候要管住自己的嘴。我认为养胃要从以下几个方面作起:
1、从日常生活小节上做起，起码一天三顿要按时定量，不要吃的太多。 2、一般慢性胃病胃消化功能不好的人，硬的、纤维类的东西不好消化，建议少吃。3、胃病的人要绝对戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）避免胃癌的出现。4、辛辣、油炸的食物要少吃。 5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 6、蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，应该足量。 7、有胃病的人饭后不宜运动，可以休息一下等胃部的食物消化缓和再开始工作。 8、胃病是慢***，要坚持合理饮食，生活规律。照顾自己的胃要用心，要知道，吃药只能缓解病痛，不能从根本上解决问题。
人是铁饭是钢，一顿不饿得慌，但肠胃上不太好的人本身消化能力也不是很好，如果在饮食上还胡吃海塞的话，更是会加重肠胃的负担，造成病症的加剧。那么在肠胃病患者，饮食上是应该注意些什么呢？
首先我们一日三餐都要吃饭，一餐都不能落下，这样肠胃才不会因为长时间挨饿而受到比较大的***。另外在早上吃饭之前，建议稍微喝点儿热水，来温暖一下肠胃，再选择喝上一杯牛奶，因为牛奶可以保护我们的胃壁，让肠道更不容易受到伤害。早餐建议还是需要喝粥或者而是吃一些软东西为主，因为肠胃休息了一个晚上，正常的机能还没有完全的恢复过来，所以建议大家还是不要吃难以消化的东西。
有些肠胃不好的人，还经常出去喝酒，这样是一种作死的行为。酒精不仅会对胃和肠道造成不良的影响，还会加重肝的负担，所以肠胃不好的人千万不要饮酒和抽烟。有些人还经常习惯喝浓茶和浓咖啡，这样也是一个不好的饮食习惯。因为太过于浓和***性的食物会对胃和肠道造成伤害，长此以往，不仅会加重肠胃上的病症，还对心脏和血管不太好。
而且肠胃病是一种需要我们坚持调理才会慢慢变好的病症。我们不仅要在日常生活中不要吃过烫、过凉，过酸、过辣的食物，还要时时刻刻不要让胃着凉了。总之这是一项艰巨的任务，大家千万不要掉以轻心哈。
首先谢邀！现在有脾胃病的人是越来越多的，不仅是中年人，胃病也越来越年轻化。以下是需要注意的核心部分：
1、要少吃米饭，多吃面食。因为米饭是酸性的，尤其大米稀饭，酸性食物特别容易***胃。面食则不同，面食属于碱性食物，不易伤胃，因此可以多吃，特别是面条之类的食物，即使面食又柔软易消化，当然是有胃病的人首选的主食。
2、有胃病的人要少吃多餐。每顿饭不要吃太多，否则，给胃的消化功能带来负担，本身胃口不好，消化能力就比较弱，负担过重，容易使胃病加重。所以，***取每顿饭少吃，每天可以多吃几顿，来弥补食物摄入量的不足。
3、可以餐后喝一些牛奶。注意不要空腹的时候喝牛奶，最好在饭后一小时以后喝，这时，胃里有食物，可以使牛奶在胃里停留时间更长些，与胃液发生充分作用，利于消化吸收。
4、要少吃辛辣***食物。有胃病的人要少饮酒，尽量不吃辛辣和有***性的食物为好。因为诸如辣椒、洋葱等辛辣有***的东西，会严重***到胃肠的黏膜，从而引起胃肠炎症。
首先要明确是什么原因导致的肠胃不好。
如果是肠胃炎，在急性期应该根据具体情况进行禁食或者是进食富有营养、易消化的清流质食物，然后慢慢过渡到软食。但要注意不能只吃白粥、面条，可以适当添加鸡蛋、肉糜等蛋白质含量高的食材，同时尽量避免摄入高脂肪、高糖、高***性的食物，比如冷饮、辣椒、油炸食品等。同时注意少吃多餐，不可暴饮暴食，减轻胃肠道的负担。此外，还要避免吃剩饭剩菜或是凉饭凉菜，因为剩饭剩菜凉饭凉菜里细菌较多，而肠胃炎的人胃里pH值较高，杀菌能力较弱，细菌容易在胃肠道繁殖，导致细菌性食物中毒，并且进一步损害胃肠功能。
如果是长期的胃肠道功能不好，平时的饮食也要多加注意。多摄入新鲜的蔬菜水果，里面丰富的维生素可以增强胃肠道功能，增加消化液的分泌。注意适当地摄入一些膳食纤维和益生菌，比如酸奶和其他发酵乳制品，改善消化系统菌群，促进消化。还要适当地多饮水或其他液体，可以增加消化液的分泌。饭前来一碗温热的汤，可以使胃酸分泌增加，提高食欲。
如果胃肠问题比较严重，要及时去医院进行相应的治疗，根据医生的建议建议吃一些助消化的非处方药物，比如消化酶类、益生菌类、多种维生素和微量元素补充品等。
抛开剂量谈毒性都是耍流氓。肠胃不好的人没有什么绝对的食物禁忌，最重要的是摄入量的多少，每个人应根据自己的实际情况找到最适合自己的饮食方式。
双腿乏力不想吃饭有点拉稀是肠胃病吗？
肠胃不好，吃完饭就去卫生间，食物没有营养到你的身体里，营养跟不上，才会无力体乏没精打***，这是病态，需要去看医生，用中医调理身体才是最重要的，不防试试看，希望能帮助到你。
肠胃病，好久了，吃什么药最好？
肠胃病容易引起肚子胀痛，大便次数多，大便不成型，恶心呕吐，吐酸水，烧心，腹痛腹泻的症状，多与暴饮暴食，腹部着凉，饮食不当等有关，吃什么药需要根据病情而定，如果伴有胃疼腹泻可以服用奥美拉唑，整肠生，肠炎宁治疗，注意腹部保暖，不要喝酒吃辣的。
胃病中药好还是西药好？
患者出现胃病的时候，可以***取中西医结合的方式来进行治疗，效果也是非常不错的，可以服用阿莫西林以及奥美拉唑的药物来对症处理腹泻胃病考虑患者可能是因为生活因素以及饮食因素导致的现象，建议患者也要吃一些清淡好消化的时候，避免吃一些比较坚硬粗糙的饮食，也不要吃辣椒。
到此，以上就是小编对于肠胃病怎么饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃病怎么饮食的4点解答对大家有用。
