本文目录一览：
- 1、薏米养胃粥怎么做?,薏米养胃粥怎么做好
- 2、薏米粥怎么熬好吃?
- 3、薏米怎么熬稀饭
- 4、薏米红豆还可以放什么一起煮粥
- 5、薏米怎么吃去湿气
- 6、红豆薏米粥要熬多久?
薏米养胃粥怎么做?,薏米养胃粥怎么做好
做法：将薏仁、粳米淘洗干净；薏仁用冷水浸泡3小时，粳米浸泡半小时；将薏仁、粳米分别捞出，沥干水分；锅中加入约1500毫升冷水，将薏仁、粳米依次放入，先用旺火烧沸；然后转小火熬煮45分钟；见米粒烂熟时，加入冰糖拌匀，再稍煮片刻，即可盛起食用。
玉米粥：将玉米、薏米、红枣、桂圆等材料混合煮粥，具有健脾养胃的功效。 八宝粥：将糯米、薏米、红豆、绿豆、花生、核桃、莲子、枸杞等材料混合煮粥，具有健脾益气、养血安神的功效。 南瓜粥：将南瓜、糯米、红枣、桂圆等材料混合煮粥，具有健脾养胃、润肺止咳的功效。
粳米、薏米洗净，提前用少量清水浸泡20分钟。锅中加入足够清水，将粳米、薏米、红枣、小米一同倒入锅中，大火煮开。煮开后转小火，慢慢熬煮约30分钟，期间注意搅拌，以免粘锅。山药块在烹饪前不必清洗，直接加入锅中，继续熬煮15-20分钟，至山药软烂。最后加入冰糖，搅拌融化后即可享用。
薏米粥怎么熬好吃?
1、放入瓷锅内熬制。大火烧开，然后转中火熬制半个小时，加入百合和冰糖。继续熬制20分钟就可以。红豆薏米粥 材料：薏米一大把、红豆1大把、冰糖适量 做法：把薏米和红豆混合再一起，（量可以根据自家人口来增减。）放在淘米器里淘干净。
2、薏米熬粥最佳搭配冰糖红豆做薏米粥。准备红豆，薏米，冰糖，清水。红豆用清水浸泡过夜，不过时间不易太长，否则会发芽。泡好的红豆，用清水过滤一下。锅中倒水，倒入薏米，开火煮至半熟，加入红豆。薏米仁和红豆都煮熟后，加入冰糖，煮至融化即可；煮的时候要及时搅拌，以免糊底。
3、煮薏米。将清洗干净的薏米放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火慢慢煮煮约20-30分钟，直到薏米变软烂为止。加入其他食材。可以根据个人口味和喜好加入红枣、桂圆、山药等食材，增加营养和口感。调味。可以在煮熟的薏米粥中加入适量的盐或糖进行调味，也可以加入少量的花生油或香油增加风味。注意火候。
薏米怎么熬稀饭
原料：薏米50克，大米50克。做法：将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈钢勺子放在锅中，改成中火煮20分钟即可。
浸泡过程：将洗净的薏米和大米放入清水中浸泡。这一步骤不仅有助于缩短烹饪时间，还能使米更加饱满、口感更佳。建议浸泡时间至少为2个小时，让米充分吸收水分。 煮制过程：将浸泡好的米倒入锅中，加入适量的水，大火烧开。确保米和水混合均匀后，转为中火，继续煮制。
需要薏仁250克，红枣9颗，红豆少许，花生少许。薏仁提前泡3个小时，红豆提前泡2个小时，泡好薏仁与红豆，洗净放入电饭煲，同时放入花生和红枣。煮饭模式炖1小时，保温模式30分钟，感觉煮烂即可。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。
先将大米和薏米提前用水浸泡一段时间。将需要的材料准备好备用。将大米放入电饭煲，倒入清水，清水的量可以适当多一点；大火煮开后转小火；适当搅拌，防止沾锅底；等连抽之后加入配料；放入盐、鸡精调味，继续熬煮30分钟左右；半小时后，已经煮的软软糯糯的了，放入香菜。
砂锅中加水，先将薏米直接放入，煮至水开继续温火煮20分钟 将大米加进砂锅里 继续大火煮开后，转小火煮五十分钟 关火 薏仁有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。
薏米稀饭的做法 原料：步骤：绿豆：薏米：玄米：水 = 1：1：0.5：18（体积）按比例混合。放入高压锅40分钟即可。
薏米红豆还可以放什么一起煮粥
1、桂圆：桂圆有补心益脾、养血安神的作用。与薏米红豆粥一起煮，可以增加粥的甜度和香气。花生：花生含有丰富的蛋白质和健康的脂肪，与薏米红豆粥一起煮，可以增加粥的口感和营养价值。莲子：莲子对于安神、补脾有益。与薏米红豆粥一起煮，不仅可以增加粥的口感，还有助于身体的调理。
2、红豆薏米粥中可以加银耳和冰糖。红豆薏米粥具有去湿的作用，湿多益生痰，因此搭配一些具有滋润肺部、止咳化痰的银耳和冰糖，可以促进身体快速好转，增强肺部抵抗力的作用。注意：银耳要提前浸泡一夜，炖粥的时候将银耳和红豆薏米一起炖，炖好之后加入冰糖煮开即可。红薯+南瓜 红豆薏米粥中可以加红薯和南瓜。
3、薏米、红豆、花生、糯米、红枣可以一起煮粥。原料：薏米、红豆、花生、糯米、红枣 辅料：冰糖、白糖、红糖均可 操作步骤：薏米清水洗净，浸泡2小时。红豆挑出杂质，浸泡2小时。花生挑出杂质，浸泡2小时。糯米需要提前一晚浸泡，最好在10小时以上，这样更有黏性。
薏米怎么吃去湿气
煮粥：将薏米与大米一起煮成粥，不仅口感滑润，还能有效利湿。 炖汤：在炖肉或蔬菜的汤中加入薏米，不仅能提升汤的口感，还能增加其除湿效果。 煮水：用薏米煮水，可以当作日常饮品来饮用，简单又方便。
搭配除湿的食材一起吃 薏仁味甘、淡，偏凉性，归脾、胃、肺经，本身就具有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的作用，如果要想除湿减肥的话建议可以将薏米搭配同样具有除湿作用的食材一起吃，比如赤小豆、茯苓、芡实、山药等，这样对人体来说起到的作用也会更好一些。
可以将薏米经过炮制后再使用。薏米可以生用也可以经过炮制之后再使用，其传统的炮制方法一般包括麸炒、土炒和沙烫法等，而将薏米经过炮制之后也可以降低薏米的寒性，并增强其健脾祛湿的作用，所以对于一些脾胃功能不是太好的人群来说，最好是将薏米经过炮制后再使用。
红豆薏米粥要熬多久?
1、红豆薏米粥用高压锅压的时间一般在40分钟左右。对于不同品牌，不同功率，不同功能的电饭锅而言，具体的炖煮时间是不相同的，但是只要选择自家高压锅的炖粥档一般就能直接炖好，但是注意不要进行放气开盖，而是自行慢慢泄气，然后开盖。用高压锅压的红豆薏米可以不泡吗 用高压锅压红豆薏米可以不泡。
2、红豆薏米煮水要60分钟左右。材料：红豆、薏米 工具：煮锅 操作步骤：红豆、薏米挑出杂质清洗干净。放入清水浸泡3小时以上（提前一晚浸泡更容易成熟）。取煮锅放入浸泡好的食材，加清水没过食材约3-5厘米左右。开大火烧开，然后转中小火，保持锅内水沸腾约1小时左右，关火。
3、红豆薏米粥煮是不一定需要提前浸泡，因为煮红豆薏米粥比较费时，煮熟一般是要熬1至2个小时，熬软粉沙需要3个小时以上，提前浸泡是为了让红豆薏米能变软，更容易煮烂，但是除了提前浸泡还有其他方法能达到是红豆和薏米变软目的。
