大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃不好的饮食建议的问题，于是小编就整理了5个相关介绍肠胃不好的饮食建议的解答，让我们一起看看吧。
肠胃不好可不可以喝豆浆？
肠胃不好不可以喝豆浆，豆制品中嘌呤含量很高，有严重溃疡病症的人群尽量不要食用豆制品。豆类促进胃液分泌的作用，容易***胃酸分泌和引起胃肠胀气，胃不好要注意饮食方面的调养，要清淡饮食，避免暴饮暴食，避免吃辛辣***性的食物，要注意少食多餐，细嚼慢咽。
肠胃不好能吃粥吗？
肠胃不好的人可以喝粥的，多喝点小米粥，对肠胃恢复有好处的，也可以喝汤类，肠胃不好的人，平时一定要注意规律饮食，注意保暖，不要吃生冷硬辛辣***性的食物，也可以***药物治疗肠胃不好，可以口服整肠生片调理，观察是不是能够好转。
肠胃功能不好的人可以吃鸭肉吗？
鸭肉是一种营养比较丰富的食物，里面含有丰富的维生素a、维生素b、维生素c和大量的膳食纤维。胃肠功能不好的人可以适量吃鸭肉，但要注意不可过量食用，适当摄入可以补充人体的蛋白质和多种微量元素，有增强身体免疫力，促进肠道蠕动、改善便秘的功效。
胃胀的人吃哪些食物比较好？
你好！很高兴来回答您的问题，胃胀要当心是慢性胃炎，慢性浅表性胃炎，大多数平时无特殊症状，可表现为餐后上腹部不适或腹胀，有时消化不良，伴轻度恶心、反酸、嗳气。消化性溃疡有时可伴有上腹部胀痛。具体要做一个详细的检查。
首先、您需要针对胃胀找出原因，自己为什么会胃胀，一般来说，一些不好的饮食习惯或者饮食中某些胀气食物吃了都会会引起腹胀，比如：
1、本身胃不太好，消化功能弱，又吃得产气的食物较多，就会出现胃胀，比如豆类食物、薯类食物、洋葱等；
2、如果是因为心情不好，刚刚与人吵完架或是赌了气，这时如果带着气儿去吃饭，也会出现腹胀的情况；
3、还有一种情况，比如说某一顿饭吃多了（能量摄入过多）特别是一些高蛋白、高脂肪、高淀粉的食物吃得过多，不易消化，会出现胃胀；
4、连续2-3餐吃得都非常撑，加之胃肠消化功能弱，排泄少，就会出现胃胀。
因此，对于胃容易胀气的人来说：日常应该注意：
第一、禁吃一些粗纤维含量高、僵硬的、或者是多肌腱的以及油炸食物，因为这类食物不易消化；
第二、在发面食物和死面食物之间，要选择发面的食物来吃，比如馒头、饼子等；
第三、胃胀气时，应该少量多餐，或者暂时一餐不吃，比如晚餐，让胃排空一下；
第四、限制食物高能量的摄入，三大营养素的摄入要比例合适；
第五、避免饮用肉汤、甜饮料以及***性食物；
第六、吃饭避免暴饮暴食、狼吞虎咽、要细嚼慢咽，避免边走路边吃，边看电视边吃，边吃饭边说话等；
第七、生活规律、起居有序，心情愉悦；
第八、增加身体的活动量，可在睡前揉腹，（顺时针、逆时针分别揉腹20下），以促进胃动力。
胃胀吃什么食物好？
胃胀时吃高纤维素的食物好，如麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、芹菜、茭白、水果等。
胃胀的患者适当多吃高纤维素的食物，如麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、芹菜、茭白、水果等，有利于缓解胃胀。还要注意饮食卫生、细嚼慢咽；少吃不易消化、***胃酸分泌、容易产气的食物（如红薯、芋头、萝卜、柑橘、糯米等）。多种原因都可导致胃胀，包括胃肠道功能障碍、胃肠道器质***变（如胃炎、消化性溃疡、肠梗阻等）、消化系统其他脏器病变（如肝炎、胆囊炎等）及全身性疾病（如心功能不全、肾功能不全、低血压等）。反复发作的胃胀应及时到正规医院就诊，以免延误病情造成不可挽回的后果，明确病因后接受针对性治疗，才能有效缓解症状。
本内容由中国中医科学院西苑医院 呼吸科 主任医师 樊茂蓉审核
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肠胃不好吃什么保健品好？大家有推荐么？
肠胃不好跟胃肠不好是有区别的，肠胃不好你要先考虑调理肠道，现代人肠道问题挺多，最主要问题是肠炎肠息肉，这些都会改变排便结果。如果是肠道问题建议用大蒜素片，膳食纤维素片，还有益生菌等，这些保健品都会促进肠道功能。如果胃肠不好还要考虑填加蛋白质粉等多种维生素矿物质。如果买到正规厂家大品牌保健品对调理胃肠病肠胃病等其它慢病都有疗效！
1、保暖
肠胃不好的人，要特别注意胃部的保暖，适时的增添衣服，夜晚睡觉要盖好被子，以免腹部着凉引发胃痛或者加重病情。
2、饮食调养肠胃
肠胃不好的患者的饮食，以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，饭后吃点蛹虫草山楂 粉，它***用药食同源的治疗原理，没有副作用和依赖性，彻底修复胃肠受损粘膜，恢复胃肠蠕动，恢复胃动力，平衡调控胃酸分泌，且具有补充胃肠修复所需的营养，调理脾胃，持续抑制和灭杀幽门螺杆菌的作用让胃中经常有食物和胃酸进行中和，防止胃酸侵蚀胃粘膜和溃疡面，加重病情。不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，更不要暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，如果在吃药，最好是饭后服药，以防***胃粘膜而导致病情恶化。
3、平心静养
肠胃不好的患者在与人的情绪、心态密切相关，所以养胃要保持心情愉快，情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的***。
4、运动保健
肠胃不好的患者适当运动也有助于养胃，根据自己的喜好和体质，选择合适的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
同意玉丽健康老师的回答，讲的非常好👍再就是肠道功能性失调多跟免疫系统有关，比如肠易激惹综合症。具体我推荐国珍的松花木寡糖，一款产品同时补充膳食纤维、益生菌，再就是松花粉均衡营养调节免疫，是唯一的央企保健品牌。
谢邀！
肠胃不好，要看看是不是器官糜烂 溃疡 或者炎症，还是脾胃虚寒？ 后者可以看看中医，最好食疗！前者就太简单了，只要修复细胞就可以了，修复细胞的保健品 还可以提供营养 加速修复， 我了解很多调理肠胃的保健品，只不过这里不方便说！
到此，以上就是小编对于肠胃不好的饮食建议的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃不好的饮食建议的5点解答对大家有用。
