大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食清淡但是肠胃差的问题，于是小编就整理了5个相关介绍饮食清淡但是肠胃差的解答，让我们一起看看吧。
胃不好能吃鸭肉吗？
患者胃不好的时候可以吃少量的鸭肉，但是不要吃的过多，因为鸭肉含的热量非常的高，而且也不好消化，可能会造成患者出现病情更加的严重，在这种时候可以吃一些清淡好消化的食物，尽量避免吃一些比较油腻或者比较粗糙坚定的饮食，但是也不要一次性吃的过饱。
胃肠不好为什么还便秘？
您好 便秘与胃肠功能紊乱，消化不良，胃火大，胃蠕动减慢等有关的，与肠胃不好有一定关系的，平时注意饮食清淡，注意少食多餐，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣***性食物，太油腻的食物等，可以服用四磨汤口服液，西咪替丁治疗观察看看，不要喝酒，必要时到医院消化内科检查看看。
我每天都吃得很清淡(很少吃肉)，为什么还是瘦不下来？
你每天吃的很清淡（很少吃肉），但就是瘦不下来。根据我的经验判断，你的问题恰恰就出在“很少吃肉”上。
如果我说的没错的话，你肉吃得少势必米面吃的比较多。精米精面都属于碳水化合物，其升糖系数跟纯蔗糖不相上下：大米的升糖系数为85，蔗糖的升糖系数也不过85.5，二者不相上下；而白面的升糖系数高达88，完胜蔗糖。
你虽然不吃肉，但如果每顿饭吃很多米饭或馒头等，这些食物进入胃肠以后，将很快被消化掉进入血液，变成血糖，血糖的升高将***胰腺分泌大量的胰岛素。胰岛素的作用是负责把用于运动和维持机体正常新陈代谢所剩余的血糖运输到细胞内部，作为糖原或转化为脂肪储存在人体里。
由上面分析我们不难看出，不但我们吃进去的脂肪可以转变为我们人体的脂肪，我们吃进去的大米白面也能够转变为脂肪，而且转变的更快，因为精米精面消化的更快。
所以如果你喜欢清淡饮食，我建议你不要完全拒绝肉食。你可以拒绝脂肪和肥肉，但最好吃一点瘦肉来补充蛋白。这样可以让你的机体维持较高的新陈代谢水平，有利于减肥，而且可以让你避免出现缺钙等营养不良症状。
如果你确实讨厌吃肉，那要补充适量的鸡蛋、牛奶等蛋白类食品，这都有利于健康和减肥。
如果你喜欢吃碳水化合物，那我强烈建议你多吃“复杂碳水化合物”，少***米精面，因为复杂碳水化合物，如土豆、红薯、杂豆、各种杂粮和粗粮等在进入胃肠以后，消化的没有那么快，这样既能维持你的饱腹感，让你不会吃的太多，也不会很快进入血液迅速提高血糖，也就不会***你的胰腺过量分泌胰岛素了，而胰岛素就是使人发胖的激素。
不知道你所谓饮食清淡是否和营养学上的清谈的概念相同，一般情况下，清淡饮食也是需要摄入适量肉类，而你说很少吃肉，可以判定你的饮食是不均衡。原本肥胖就是由于营养不均衡才发生的，而你的饮食状态不变，营养的供给量不变，自然也会很难瘦下去。对于想减肥，建议要调节营养供给的均衡性，让细胞拥有足够的营养来吸收，维持机体的能量的代谢。
如何给身体摄入均衡的营养？
不挑食，不偏食。从五谷杂豆到鱼肉蛋奶，再到蔬果汤，一样都不能少，减肥要保持充足的营养。通过食物合理搭配，多增加分解脂肪的营养物质摄入，提高身体的新陈代谢，想方法增加能量的消耗，减少顽固脂肪的存储。
主食上要做到粗细搭配。说到主食，很多人只想到是谷物及全谷物，其实薯类和杂豆类也是属于主食中的一种，而且它们含有丰富的赖氨基，维生素B族，可以提高植物蛋白间的利用，还能促进脂肪的分解。
副食中一定要摄入够量。副食常常含有大量的脂肪，而很多人因担心肥胖，不敢吃多，从而导致身体出现营养不良，产生虚胖，顽固脂肪也越来越多。但是这些食物中含有多矿物质，以及维生素，膳食纤维等，对减肥是具有一定的帮助。建议每天的蔬菜量要有350-500g，水果有要250-350g，食用油25g，畜禽肉类40-75g，海产品类40-75g，奶及奶制品300g等。
所谓长胖，无非是摄入的卡路里超过消耗的卡路里。怎样避免这种情况呢，大家都知道“管住嘴，迈开腿”。但是！有多少人没有时间也懒得迈腿，所以最简单的也是最容易的就是管住嘴。但题主说每天吃的很清单，但还是瘦不下来的原因是什么，肯定是摄入卡路里超过了消耗的卡路里。
1、选择卡路里低的食物（依据卡路里表格）
2、选择体积相对大的食物（同样100大卡，可以是一块小蛋糕，也可以是一大盘蔬菜，哪个更能填饱肚子可想而知）
3、还是要运动
4、没必要不吃肉，可以选择牛肉等。
为什么从不吃辣，饭菜总是清淡，但火气还是很旺盛并且经常口腔溃疡呢？
首先，四川人，湖南人天天吃辣也不见得人家得口腔溃疡，这说明口腔溃疡与吃辣或者吃清淡没有直接的因果关系。
那么人为什么会上火呢？气机不畅是上火的主要原因，人体的中焦是上下焦通行的枢纽，所谓上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎，如果脾不升清，胃不降浊，那么中焦雍堵而使湿热浊邪逆袭头面，而生疮疡。如果饮食过饱或过食冷饮都会影响脾胃运化功能，进而影响‘’肝随脾升，胆随胃降‘’的功能发挥，相火不能降，自然也会上炎头面而致神昏。
总之，脾以健为运，胃以降为和，中土如轴，气机通畅则升降自圆，不然，气机郁滞，久必化热化火。
这正是老百姓口中“虚火”的表现。
虚火就是阴虚火旺，表现为口干口渴，有点烦躁怕热，手心脚心有时候是热的，或者晚上盗号汗（睡觉时全身流汗）。这是因为阴虚不能滋降肾间动火，所以一不小心就上火。
你好，我是口腔医生，我来回答你的问题。
中医的角度来说口腔溃疡是虚火上行而致，而从西医角度来说口腔溃疡是一个多因素导致的疾病。
如免疫力底下，长期失眠休息不好，情感易怒，维生素缺乏等都会导致口腔溃疡的发生，发生口腔溃疡并不可怕，只要不是在一个位置长时间形成溃疡，就不用太过担心，同时当溃疡发生时，可以使用一些溃疡贴膜，喷剂，漱口水来缓解疼痛，促进愈合。
如何减少口腔溃疡的发生呢，正如上面所说，如果免疫力底下，要调节免疫力，如果失眠易怒，要调节心情改善睡眠，有针对性的来调节，就能减少口腔溃疡的复发，甚至治愈。
我是牙医，希望我的回答能够帮到你，欢迎关注。
长时间吃清淡的食物好吗？
这个肯定不好啊！过分清淡有可能会造成营养不良，像我们平常所需的，Vc,蛋白质，矿物质，等等，缺的时间长了，会引起痴呆，骨质疏松，心脑血管供血不足，免疫力下降等等。一系列的问题！
对于中老年人来说，三高是困扰的一个难题。大多数是由于多年饮食习惯，吃的食物偏油腻等所造成的，所以很多人为了自己的身体健康都知道饮食吃的清淡一些对身体有好处，所以就会跟肉类直接断绝关系，一点肉都不吃，难道一点肉都不吃去吃素就不会再有三高现象了吗？吃素真的就能够健康长寿吗？
在前段时间就有一位70多岁的老婆婆，因为长期吃素不沾一点荤腥，骨质疏松非常厉害，都像是泡沫一样了，因为在洗澡的时候摔倒在地引起了骨折，最后只能够更换关节才得以保命。虽然饮食吃的清淡一些，对于身体健康是有一定好处的，但是我们也不能够过于极端，如果完全不沾荤腥对身体健康也是不利的。现在就连央视也在呼吁不要让老人吃得过于清淡，现在有半数的老人都存在着营养不良的风险。长期吃素对身体会有哪些影响呢？
肉类当中所含有的丰富蛋白质，对我们身体是非常重要的一种元素，如果一点肉都不吃，饮食过于清淡，那么身体的免疫力就会下降，不能够抵御外来的危害。因为中老年人的身体机能以及代谢水平都在不断的下降，如果蛋白质供应不足非常容易感染感冒或者是各种疾病的发生。
而且长期吃素食的人，因为身体内缺少蛋白质也会使皮肤加速老化，女性朋友卵巢功能也会提前下降出现早衰，女性的月经也会出现不调，所以女性会更容易衰老。很多人觉得饮食清淡就能够避免三高的困扰了，其实只是靠油盐糖淀粉这些东西来弥补肉类的营养，再加上精细食物吃得过多，原本这些看似健康的饮食也会变成三高的营养，所以仍然会存在三高现象。肚子里没有一点油水，再加上肠胃功能本来就减慢，再加上粗纤维食物的水分被肠道吸收，更容易形成便秘。
所以长期吃素也是不好的
我没长期吃过素食，我可以告诉你长期吃素食不好，除非你用别的营养补上去，哪天窝看刘德华说的，他媳妇常年吃素，孩子也吃素，媒体问他，那孩子营养怎么办，他自己都说了营养方面不好，没办法他也吃素了六七年，大家都不啥，六七年当中他也吃了不少补品啊，只是没报道而已，人一定要营养均衡的. W我可能也不了解素食到时能不能代替得了荤腥，能不能解决掉人体得均衡，但是我知道活着一辈子为啥非要戒着戒那得呢，随便一点更好，别给自己留遗憾，也许每个人的活法真的不一样哦，回答的太随便了，看看就好。
好呀，清淡点好，不过我的五脏六腑已经不允许我清淡了，朝九晚六，累的半死，一天三餐都是外卖，如果再不吃点香嘴的，这辈子就过去啦，太不划算了
我是想吃啥就吃啥，觉得想吃就是肚里缺呗，得补，哈哈哈，开开心心快快乐乐健健康康平平安安比啥都好！
注明一下：我只吃正常美食，野味不吃的，没兴趣
到此，以上就是小编对于饮食清淡但是肠胃差的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食清淡但是肠胃差的5点解答对大家有用。
