大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于肠胃不适的饮食调理的问题,于是小编就整理了6个相关介绍肠胃不适的饮食调理的解答,让我们一起看看吧。
这几天肠胃不舒服,可以喝牛奶吗?
肠胃不好的人可以喝牛奶,不建议喝的太多。肠胃不好的人在饮食方面也需要注意,不要吃过于辛辣***的食物,比如生葱、辣椒等。不可以吃生冷、油腻的食物这类的食物比较难消化,可以多喝热水。
肠胃不好可以喝鲜牛奶吗?
您好,胃肠不好的人尽量不要喝鲜牛奶,因为咸牛奶含有大量的脂质和蛋白质,纸质和蛋白质都属于比较难消化的食物,且在胃内停留的时间比较长,不利于胃肠道消化。因此胃肠不好的病人最好不要喝鲜牛奶。胃肠不好的病人饮食上要以清淡和易消化的食物为主。
我胃有点不舒服,动不动就拉肚子。吃什么好?
胃不舒服动不动拉肚子,是食物***了胃肠黏膜,从而导致胃部不适、腹泻症状。建议适当吃梨,梨保护胃肠道黏膜,使黏膜不受***。胃部不适的病人应特别注意日常饮食,以易消化、流质、清淡饮食为主,避免吃辛辣、***性、油腻的食物,少吃多餐,避免饥饿、过饱。也可以需要适当休息以避免疲劳,都有助于缓解胃部不适。
肠胃不好的人要多喝水吗?
肠胃不好的人要多喝水。喝水能够提高免疫力也能够促进伤口恢复,还能治疗体内的炎症。肠胃不好大多是因为胃肠功能消化不良或者是因为胃炎肠炎而引起来的,首先要针对病因治疗。平时多注意饮食。
肠胃功能不好的人可以吃鸭肉吗?
鸭肉是一种营养比较丰富的食物,里面含有丰富的维生素a、维生素b、维生素c和大量的膳食纤维。胃肠功能不好的人可以适量吃鸭肉,但要注意不可过量食用,适当摄入可以补充人体的蛋白质和多种微量元素,有增强身体免疫力,促进肠道蠕动、改善便秘的功效。
肠胃不好怎么办?该怎么调理?
谢谢邀请!
做为每天做胃肠镜跟胃肠道打交道的消化科医生,我来回答一下这个问题!
你没有提出是怎么个不好法,也就是是说具体是什么症状,不同的胃病保养起会稍显的不一样的。
但不管怎么样胃肠道都是七分靠保养,三分靠治疗。有一些原则是不会变化的。
这里简单介绍一下一些养胃的原则。临床上经常讲病从口入,意思就是说很多疾病都是吃的不干净、不卫生或者说吃太多垃圾食品了导致多种疾病。
胃肠道也一样,喝进去的酒、吸进去的炎以及吃进去的垃圾食品最先就是到了胃肠道,当然胃肠道就首当其冲受到损害。所有的食物都是先经过胃再到肠道,胃和肠道是一脉相承、一荣俱荣、一损俱损的,所以如果把胃养好很多人肠道也会自然好起来。
总体养胃原则如下:
看过舌尖上的中国你就会明白中国地大物博,饮食文化也是博大精深,每个地方人的饮食文化、特色小吃都不一样,你吃什么食物长大,你的胃就适应什么食物,有些人从小吃馒头配豆浆长大有可能馒头对你来说就比较养胃,有些人喝粥长大有可能粥对你来说就比较养胃,有些人是吃面条长大面条对你来说可能就比较养胃,我们人是有很强的适应能力,你从小到大吃什么,你的胃就会进化成适应你适合消化什么的能力。
所以说一种食物是否养胃、吃什么东西比较养胃跟你从小到大的饮食习惯有很大关系,跟你对这种食物的消化能力也有很大关系。
总体来说:1.工作生活规律,三餐规律,清单饮食、荤素搭配好,睡眠充足对全身多器官都是很好的,当然对胃肠道也是很好的。
2.平常多运动(如快走,慢跑,打太极拳,培养一到两个自己兴趣的运动,比如打乒乓球篮球、羽毛球等,每周运动1-2次)。少喝酒最好不喝,不抽烟。
3、每一天都吃一些新鲜的蔬菜和水果,多种颜色多种口味的蔬菜和水果可以维生素和矿物质和膳食纤维对胃肠道总体来说是好事,对全身多器官的细胞代谢也很有帮助。
4.保持好心情,减轻工作生活压力,避免过度紧张焦虑,这一点也非常重要!工作压力大,精神紧张经常食欲减退,食不下咽,明显也会影响胃口。
5.平常放***休息在家没事多自己煮饭,自己煮菜会比较卫生干净,外面吃饭太油腻,自己煮可以做到低盐、低胆固醇以及清淡饮食,可以少吃很多地沟油!
总体来说:油炸的食物,爆炒的食物、烧烤类食物、还有抽烟、喝酒吃夜宵等食物和行为都比较伤胃肠道,对于想调理养胃的人这些行为都要尽量避免。
最后希望大家的胃都能被这个世界温柔以待!
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中医早就有,“十人九胃”之说。
就是说十人中九人会有胃病,只是轻重不同而已。
肠胃本就一个系统,一荣俱荣,一枯俱枯。
保持肠胃好有两个方面问题:
1、饮食方面注意,饮:不饮冷水和冰镇饮料;食:不食或少食生冷寒凉食物,饥饱要有度,荤素粗细食品要合理搭配。
2、肠胃组织的通畅与康复,常拍打、揉按腹部;这是保持肠胃好和肠胃康复的更佳方法。
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到此,以上就是小编对于肠胃不适的饮食调理的问题就介绍到这了,希望介绍关于肠胃不适的饮食调理的6点解答对大家有用。