大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃病饮食原则的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肠胃病饮食原则的解答，让我们一起看看吧。
肠胃不好的人，饮食上应该注意哪些事宜？
生活中我们大部分人或多或少都有过着胃肠道的不适的经历，常见的有吃了不干净的东西引起的急性胃肠炎，而有些人群病情迁延反复而出现了慢性胃炎等。肠胃不好的人群表现多样，常见的有食欲减退、腹胀、腹泻、便秘、恶心、想吐、易疲劳、口苦、口臭、皮肤黯淡无光等，我们要重视胃肠道健康，其中日常的生活习惯就很重要。
对于胃肠道不好的人群，我们建议日常生活中应注意：
一、饮食应均衡，合理搭配
（1）少吃辛辣***的食物：如做菜要少放辣椒、姜、蒜、八角、胡椒等，少吃火锅、冒菜和方便面等重口味的食物，吃得过多易***胃肠黏膜，加重损伤。
（2）不要吃不利于消化的食物：过油、过甜，过油、过甜的饮食都不利于消化，容易加重腹胀、腹泻、便秘等。（3）多吃绿叶蔬菜和新鲜水果：这些食物富含维生素、钾、纤维素等，有利于消化和排便。
（4）避免摄入过多的纯牛奶等易产气的食物：尤其是容易腹胀的病人，更应少吃，可选择酸奶。
（5）少吃生、冷、硬的食物：尤其是热天，不要吃过多的凉菜、雪糕这些。
（6）注意饮食卫生：不吃不干净的食物。二、改掉不好的生活习惯
（1）戒烟、限制饮酒：烟草中含有多种有害物质，对人身体有害无益，我们必须戒烟；饮酒要适量，不能酗酒。
（2）饮食要规律：三餐要规律，不能暴饮暴食。
（3）要保持良好的心态和规律的作息：不要过于激动、焦虑、担心和熬夜等。
（4）适当运动：我们要避免饭后久坐，同时也不要在饱餐后就剧烈运动，应饭后一到两小时开始运动，日常运动要持之以恒，适当科学锻炼。三、积极治疗基础疾病
对于有明确的基础疾病人群，要积极治疗基础疾病，正规治疗很关键，避免滥用抗菌药物，尤其是腹泻的病人，不能随意使用抗生素，以免造成肠道菌群失调。
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能吃真的是一种福气，想吃啥就吃啥。但是一旦肠胃不好了，即便面对着山珍海味，你也只能空感叹。因为胃病靠的是调养，很多时候要管住自己的嘴。我认为养胃要从以下几个方面作起:
1、从日常生活小节上做起，起码一天三顿要按时定量，不要吃的太多。 2、一般慢性胃病胃消化功能不好的人，硬的、纤维类的东西不好消化，建议少吃。3、胃病的人要绝对戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）避免胃癌的出现。4、辛辣、油炸的食物要少吃。 5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 6、蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，应该足量。 7、有胃病的人饭后不宜运动，可以休息一下等胃部的食物消化缓和再开始工作。 8、胃病是慢***，要坚持合理饮食，生活规律。照顾自己的胃要用心，要知道，吃药只能缓解病痛，不能从根本上解决问题。
人是铁饭是钢，一顿不饿得慌，但肠胃上不太好的人本身消化能力也不是很好，如果在饮食上还胡吃海塞的话，更是会加重肠胃的负担，造成病症的加剧。那么在肠胃病患者，饮食上是应该注意些什么呢？
首先我们一日三餐都要吃饭，一餐都不能落下，这样肠胃才不会因为长时间挨饿而受到比较大的***。另外在早上吃饭之前，建议稍微喝点儿热水，来温暖一下肠胃，再选择喝上一杯牛奶，因为牛奶可以保护我们的胃壁，让肠道更不容易受到伤害。早餐建议还是需要喝粥或者而是吃一些软东西为主，因为肠胃休息了一个晚上，正常的机能还没有完全的恢复过来，所以建议大家还是不要吃难以消化的东西。
有些肠胃不好的人，还经常出去喝酒，这样是一种作死的行为。酒精不仅会对胃和肠道造成不良的影响，还会加重肝的负担，所以肠胃不好的人千万不要饮酒和抽烟。有些人还经常习惯喝浓茶和浓咖啡，这样也是一个不好的饮食习惯。因为太过于浓和***性的食物会对胃和肠道造成伤害，长此以往，不仅会加重肠胃上的病症，还对心脏和血管不太好。
而且肠胃病是一种需要我们坚持调理才会慢慢变好的病症。我们不仅要在日常生活中不要吃过烫、过凉，过酸、过辣的食物，还要时时刻刻不要让胃着凉了。总之这是一项艰巨的任务，大家千万不要掉以轻心哈。
首先谢邀！现在有脾胃病的人是越来越多的，不仅是中年人，胃病也越来越年轻化。以下是需要注意的核心部分：
1、要少吃米饭，多吃面食。因为米饭是酸性的，尤其大米稀饭，酸性食物特别容易***胃。面食则不同，面食属于碱性食物，不易伤胃，因此可以多吃，特别是面条之类的食物，即使面食又柔软易消化，当然是有胃病的人首选的主食。
2、有胃病的人要少吃多餐。每顿饭不要吃太多，否则，给胃的消化功能带来负担，本身胃口不好，消化能力就比较弱，负担过重，容易使胃病加重。所以，***取每顿饭少吃，每天可以多吃几顿，来弥补食物摄入量的不足。
3、可以餐后喝一些牛奶。注意不要空腹的时候喝牛奶，最好在饭后一小时以后喝，这时，胃里有食物，可以使牛奶在胃里停留时间更长些，与胃液发生充分作用，利于消化吸收。
4、要少吃辛辣***食物。有胃病的人要少饮酒，尽量不吃辛辣和有***性的食物为好。因为诸如辣椒、洋葱等辛辣有***的东西，会严重***到胃肠的黏膜，从而引起胃肠炎症。
肠胃不好的人宜多吃：
1、三餐是最好准时吃的，然后，多吃粥类、多喝清淡的汤类，这些很给胃的消化压力不大，很容易的得到消化，坚决不要吃生硬的饭菜，这些只会加重肠胃的消化压力，给它们增加负担。
2、对于肠胃不好的人来说，要是给它们减轻负担和压力，让肠胃有更多的时间来自我调理和修复多吃一些温和类的水果，如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗等，少吃或者不吃辛辣类的食物，辣椒、洋葱、大蒜，这些都对肠胃有非常强的***作用。
肠胃不好的人应忌吃：
1、糠夫、坚果、***和甜玉米等富含不溶性纤维的食品。 不溶性纤维可能会进一步***肠胃，引起肠道收缩，增加腹泻的可能性。
2、还有不要熬夜，不要半夜还吃零食，对于有烟酒喜好的朋友应该尽量戒烟、戒酒。不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料，更不要喝冰冻的碳酸饮料吃雪糕之类的，他们对胃的伤害最大。
其他：
1、可以多做以下一些运动：散步、慢跑、打乒乓球等，不要进行剧烈的运动，不要做强度大的运动。这样可以起到多方面的调理作用，也就可以更好的更快的调理好肠胃。
2、饭后可以***腹部，助消化。中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。
人有肠胃病会发热吗？
您好，首先感谢邀请！
胃肠道疾病主要表现局限于胃肠道症状，如腹痛、腹胀、腹泻、反酸、嗳气等，但有部分胃肠道疾病除了胃肠道本身症状以外，还可以出现全身症状，如乏力、畏寒等症状，其中也包括发热；
胃肠道疾病中能够引起发热等全身症状的，一般来说属于感染性疾病，如：
急性胃肠炎
急性胃肠炎，通常出现在夏秋季，其病因主要是饮食不当、暴饮暴食，或者是食用生冷、腐馊或者秽浊不洁食品导致。
尤其是其中的感染性胃肠炎，许多***细菌感染均可引起，常见的***如轮状***等；细菌如：沙门菌属、副溶血弧菌等。
由于***或细菌感染所致胃肠道疾病引起的发热多为高热。
肠结核
该病主要是由于结核分枝杆菌所致的肠道的慢性特异***染，人型结核分枝杆菌引起最常见，有少数地区，因为摄入未消毒的带菌牛奶或乳制品，出现牛型结核分枝杆菌肠结核。
由于结核分支杆菌感染，除了肠道疾病症状（如腹泻、便秘以及右下腹痛等）以外，还可以出现结核分支杆菌感染特异性全身症状，如低热、盗汗、乏力以及消瘦等症状。 由于结核分支杆菌导致胃肠道疾病引起的发热多为低热。
此处由于篇幅限制，暂列举上述两种可以引起发热的胃肠道疾病；但如果患者有胃肠道疾病同时又有发热不适，应当在正规医院的医师处就诊，明确发热是否能够用该胃肠道疾病解释，如仅有慢性浅表性胃炎出现发热时，用慢性浅表性胃炎无法解释发热，就应当寻找其他病因了。
温馨提示：由于未能面诊，无法准确***集病史、查体及相关***检查支持，以上建议仅供参考，不作为诊疗意见！
希望我的回答对您有所帮助！
【小小内科医师||营养师一枚】
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到此，以上就是小编对于肠胃病饮食原则的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃病饮食原则的2点解答对大家有用。
