本文目录一览：
- 1、胃胀气如何快速解决
- 2、肠胃不好排气多如何调理
- 3、饭后胃胀气怎么办?
胃胀气如何快速解决
1、热敷，***肚子 如果胃胀气不舒服，可以***取热敷，***肚子来缓解不适。躺在床上或者沙发上，用热毛巾敷在亲自胃部和腹部处，热敷一会再换。也可以用手***腹部，逆时针循环***，可以促进肚子里的气体排出。
2、胃胀气快速解决办法主要包括：运动：如果胃胀气特别是饱胀，这时患者跑步或做运动使胃动力恢复以后，可将胃里面气体排出来，也会得到缓解；药物：药物可以直接针对胃胀气，比如口服二甲基硅油，使胀气的气泡很快得到释放，胀气会很容易马上就出来。
3、喝食醋缓解胃胀气 当出现胃胀气的情况时，可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下。胃胀气的症状可以快速得到缓解，每天喝几次可以治疗经常胃胀气哦。喝粥汤治疗胃胀气 感觉腹部胀气，并且胃部有灼热的感觉，可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。
肠胃不好排气多如何调理
1、肠胃不好排气多，通过调整饮食、针灸、艾灸、口服药物能缓解症状。肠胃不好的人在日常饮食上应格外注意，避免吃高蛋白类食物或产气食物，常见的有洋葱、萝卜、红薯、豆制品等，食物摄入到胃部后会产生较多气体，引起人体出现排气的表现，通过调整不良饮食习惯，避免吃产气类食物可以改善。
2、多食新鲜蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、***及苹果、香蕉等，同时口服乳酶生、酵母片、双歧杆菌等调理胃肠菌群平衡。平时还可以用中药鸡内金碾成粉末，和精肉做成肉饼食用，神曲、炒麦芽泡水饮用。
3、肠胃不好老是排气，如果是菌群失调引起，是可以吃双歧杆菌或者益生菌，可以很好的调节肠道菌群。如果肠胃不好老是排气是由于肠胃蠕动不足而导致食物难以消化，是可以服用马来曲酸美布丁提升肠道的蠕动能力，或者可以服用得美通药物来促进肠道的消化。
饭后胃胀气怎么办?
胃胀气怎么办在水中加入苏打和柠檬：把一茶匙烤过的苏打放在水里饮用，能够中和胃酸、帮助缓解胃部胀气。加一点柠檬，能够在其转移到胃部时，消除一部分气体。多多喝水：每天一定要摄入足够量的水分，能够帮助你的身体排出多余的盐分，帮助你的身体停止膨胀。注意至少每天要摄入2L水。
轻轻***腹部，按顺时针方向进行，有助于促进肠道蠕动，缓解胀气。可以在饭后1到2小时或睡前进行***，每次持续几分钟。保持心情愉悦 情绪紧张、焦虑等负面情绪会影响消化功能，增加胀气的风险。因此，保持心情愉悦、放松心情对于缓解胃胀气也是非常重要的。
茶水治疗胃胀饮茶是我国的一个古老的传统习惯，常见的是饭后饮茶，这其实经过了很多年的历史沉淀下来的一种生活精华，在饭后饮茶能帮助消化，尤其是食用一些中药茶、花茶，常见的健胃消食的茶类有：薄荷茶、甘草茶、丁香茶、山楂茶、麦芽茶、陈皮茶等。
饭后多走动散步饭后多走动，多散步或者做家务既可以促进肠胃蠕动，也可以帮助消化，对缓解胃胀气有很大的帮助。胃胀气适宜吃的食物（1）萝卜长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰作用。青萝卜最佳，红萝卜次之。最好生吃，对胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。
定时定量就餐。即使工作于生活再忙碌，大家在平时也要注意尽量按时吃饭，吃饭时要避免暴饮暴食，要细嚼慢咽，注意多餐少食，少吃一些辛辣有***性的食物。适当***腹部。人们在出现了胃胀气的症状后，提醒患者可以轻轻的***腹部，这样就能够促进肠胃的蠕动，帮助消化以缓解胃胀气症状。
