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刚有些感冒的症状,如何防止症状加重???
得了感冒以后，以下事情不要做，以防加重病情：咳嗽或打喷嚏时以手遮口。澳大利亚阿德雷德大学***学教授指出，当人们咳嗽或打喷嚏时，大多数水滴会很快落到地面，但也有一些会喷出。用手捂住是有礼貌的，但它会让***留在你的手上，并传播到你接触到的任何东西。
保暖防寒 感冒前兆喉咙痛往往与身体受凉有关，因此要注意保暖，避免再次受凉。外出时多穿衣服，特别是冬季和春秋季节，早晚温差大，更要注意保暖。 充足睡眠 保持充足的睡眠可以增强身体免疫力，有助于抵抗感冒***。建议每天保证7-8小时的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
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感冒初期症状。感冒初期，可能会出现喉咙不适、轻微咳嗽、鼻塞、流涕等症状。此时，及时***取措施可以有效缓解不适，防止病情加重。 药物治疗。在感冒初期，可以适量服用一些感冒药。如板蓝根颗粒，它具有清热解毒、凉血利咽的功效，对于风热感冒所引起的发热、咽痛等症状有很好的缓解作用。
首先，出现感冒症状后应立即用生理盐水清洗鼻子，保持鼻腔清洁，美国范德堡大学医学院预防医学系主任威廉夏弗纳说，如果没有生理盐水，洗个热水澡也能有效清洁鼻腔，减轻症状。
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那么如果我们遇到在感冒吃了药之后，明明都已经感觉症状开始缓解了，但是没有坚持几天，却发现自己怎么又感冒了，遇到这种情况的话，咱们一定要看平常是不是自己没有忌嘴，没有听从医嘱，有时候觉得自己都快好了，所以说就吃一些非常油腻或者说非常辛辣的食物，这样呢其实是会导致症状加重。
注意保暖，避免受凉，以免感冒症状加重。在寒冷的季节，要适时增加衣物，保持身体温暖。详细解释： 休息充足：感冒时，身体在与***进行斗争，需要充足的休息来恢复元气。过度疲劳可能导致免疫力下降，加重感冒症状。因此，保持足够的睡眠时间至关重要。
