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吃煮橙子对身体有什么好处?
橙子中含有较多的水分，食用后可以为人体补充充足的水分，而且还能促进人体唾液的分泌，具有生津止渴的作用，尤其是煮水的吃法，更是增加了水分含量，其生津止渴作用比鲜吃更好。
润肺解毒：橙子当中含有丰富的维生素C，具有较高的营养价值，平时将橙子用来煮水喝，能够很好的吸收大量的天然果胶，而天然果胶这种物质还可以很好的促进肠胃的更好蠕动，能够将附着在肠胃壁上的一些毒素和垃圾很好的排泄出来，能够起到润肠通便的作用，可以降低便秘和肥胖症状的发生。
补充维生素C：橙子富含维生素C，煮水喝可以有效地补充维生素C，增强免疫力，防止感冒和其他疾病。 促进消化：橙子煮水喝可以促进消化系统的运作，帮助消化食物，预防便秘。 降低胆固醇：橙子中的纤维素能够与胆固醇结合，从而降低血液中的胆固醇水平，有助于心血管健康。
健胃消食 橙子中含有较多的糖分和有机酸成分，吃起来味道酸酸甜甜，而且气味清香，用来煮水喝的话能够***胃酸的分泌，并能促进肠胃的蠕动，所以对于一些腹胀积食、消化不良的人群来说，平时在生活中可以适当地喝一些。
橙子煮水喝有什么功效 增加维生素C的摄入 橙子中含有丰富的维生素C，这种抗氧化物质有助于增强免疫力，预防感冒和其他感染疾病。将橙子煮水喝可以更好地摄取维生素C，从而提升身体的抵抗力。降低血压 橙子煮水喝有助于降低血压。
橙子煮水可以增加橙子皮中的营养成分的释放，如那可汀和橙皮油，这些成分有止咳化痰、抗氧化、降血糖等作用，而直接吃橙子可能会忽略橙子皮的价值。
橙子大枣茶的功效与作用
1、橙子大枣茶的功效与作用1 调理肠胃 调理肠胃是橙子大枣茶最重要的功效，因为橙子大枣茶中含有的果酸和活性酶等营养在被人体吸收后能抑制人类胃肠道中平滑肌的收缩可防止肠胃不适症状出现，人们在出现恶心呕吐和反胃吐酸以及肠胃消化功能减退时，多喝一些橙子大枣茶就能让症状明显缓解。
2、延缓衰老也是橘子茶的重要功效之一。它含有大量的维生素和多种黄酮类化合物，可以清除人体内的多种毒素，还可以减少人体内氧化反应的发生。平时多喝水可以防止皮肤衰老，还可以改善身体各种器官的功能，对延缓衰老和保持青春有很大好处。
3、提高人体免疫力，增强人体自身抗病能力，也是橙子茶的重要功效，因为橙子茶中不得含有丰富果酸和维生素，它还含有一些能加快人体内免疫细胞再生的重要成分，它能增强人体自身免疫功能，经常饮用能预计一些高发流行疾病出现。
4、橙子味甘、酸，性凉。具有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气帮助消化。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。事实上，它的维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。
养脾胃最有效的7种水果,橙子养护肠胃能增强抵抗力
1、养脾胃最有效的7种水果 菠萝 菠萝虽然是热带的水果，但是它性味甘平，能够健脾消食、清胃解渴、补脾止泻，还含有丰富的维生素C，是非常不错的补益水果，但是因为菠萝中含有一种能够柔软肉质、消解血块的物质，因此不能多吃，吃多了反而损害肠胃。
2、养胃健脾的水果都有哪些1 苹果： 苹果属于药食同源的食物，味甘酸，性平，有助于清热解毒、益气生津、调理脾胃。
3、味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、苹果等，这类水果具有补脾益胃、益气生津的作用，运用于脾胃虚弱，消化不良等患者。味苦、酸，性凉的水果主要有橙子、柚子、柿子、李子、香蕉、菠萝、西瓜、甘蔗、猕猴桃、西红柿、柠檬等，这类水果具有益胃生津、开胃下气等功效。
4、和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。
5、山药：山药是很好的养脾胃的食物，它药性平和，营养丰富，容易消化也容易吸收，滋补而不腻，具有固精、补脾、补肾、养阴的功效。大蒜：少量的吃大蒜是不会***胃的，反而能起到开胃健脾的功效，独头蒜为最佳。
