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...便秘是怎么回事?一吃饭就难受死了,有没有什么方法可以改善啊...
1、亲,便秘 你可以多吃一些水果,如,苹果、西瓜、香蕉。
2、根据你描述的情况,应该是劳累的,或者近期没有休息好,像是肠功能紊乱,也叫肠易激综合症。应该注意合理饮食,适当注意休息。现在,很多人都便秘,越忙的人越便秘,这和饮食和生活习惯都有关系。加上现在入侵的毒素很多,便秘更严重了。
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3、肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。(2)饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。
4、出现长期的便秘,这主要是与平时的饮食和生活习惯有关系,排便次数少,也会导致出现大便中的水分被重新吸收,所以导致大便干燥更加严重。
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5、如早餐可以吃牛奶加鸡蛋,午餐吃糙米饭加蔬菜加牛肉,晚餐吃全麦土司加水果加鸡胸肉。 多补充水分 体内的水分不足的话也是会导致便秘加重的,因此妈妈们每天要给身体补充足够的水分,成年人至少每天要喝1000毫升的水。
6、服用药物和开塞露是治疗便秘的重要手段。长期便秘得不到药物治疗会对人体造成严重危害。因为长期便秘会严重妨碍人体排毒。甚至会因长期便秘无法排毒而昏迷甚至死亡。常人食物进入胃肠,经过消化、吸收最终将残渣变成粪便排出体外大约需要24~48小时,两次大便间隔时间一般应该是1~2天。