大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肠胃不好饮食吃哪些的问题，于是小编就整理了5个相关介绍肠胃不好饮食吃哪些的解答，让我们一起看看吧。
肠胃功能紊乱的人食什么好？
肠胃功能紊乱饮食大多是高热量、高蛋白、高纤维素、易消化、无***的低脂食品。高热量食物，如米饭、馒头、面条等。高蛋白食物，如猪肉、鱼、牛肉等。；高纤维素食物，如多叶蔬菜；避免***性和油腻的食物，如烟、酒、咖啡、浓茶、肥肉、植物油等。脂肪增多症患者的脂肪摄入量不应超过每天40g。少吃多吃，养成良好的生活和饮食习惯，保持正常的胃肠功能。
肠胃不好能不能吃核桃吗？
肠胃不好可以吃核桃的，但是一次不要吃太多，也可以把核桃弄碎放在粥里，易消化吸收，平时注意饮食清淡，易消化，多喝点小米粥，红豆粥之类的，例如面条，粥类等，都是养胃的食物。不要吃生硬的食物。
肠胃不好可以喝酒吗？
肠胃不好的人最好不要喝酒，因为酒精会对胃肠道产生剧烈的***，损害胃黏膜，使得胃酸分泌增加，极有可能会诱发胃、十二指肠溃疡等严重病变。如果长期喝酒，就会损害肝脏出现酒精肝、肝炎、肝硬化等疾病。所以肠胃不好的人要多吃清淡的食物，规律饮食。
肠胃不好的人，在饮食上需要注意什么？可以吃鱼豆腐吗？
谢邀。先回答您后面一个问题。可以吃鱼豆腐吗？
——可以，但要注意摄入量。
为何？因为鱼豆腐又称油炸鱼糕。
目前，鱼豆腐一般作为火锅食材在市场上销售。
虽然鱼豆腐属于轻油炸一类，但是依然比较“热气”。
我们再来看一下鱼豆腐的一般组成成分好了。
鱼浆，蛋清，木薯淀粉，玉米淀粉，大豆蛋白乳化浆，黄金宝，超霸味，肉精粉……
注意了，里面有超霸味和肉精粉。这些，肠胃不好的人，都是不宜过多食用的。
其次，作为主要原料的鱼浆，遗憾的是，鱼浆的来源和品质却难以保证。
再回答前一个问题。肠胃不好需在饮食上注意什么？
肠胃不好是由很多原因造成的。有的人体质对牛奶消化不良、对某某鱼类反胃，这些就是天生原因居多了。
但生活上，更多的人是因为后天原因导致的肠胃不好，比如生活作息不规律，饮食不规律,过饱或者过饿，甚至吃饭过快，都是引起后天肠胃出现问题的元凶。
既成现实，那就在以后的饮食上多注意吧。
注意什么呢？我在这里就总结了6个点，一些坑我是踩过的。
1、冰冻和过烫的食物要慢吃，或者不吃最好。
2、少吃易产气的食物，What，产气？是的，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等。
3、如果喝牛奶容易腹胀或腹泻，就不要喝牛奶了。
4、平常吃饭时喝点汤无妨，就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去。这样饭进胃里时还是一粒粒的，就容易消化不良。
5、睡前不要进食，最好吃饭后两小时以后再睡觉，否则肠胃得不到休息，就容易造成消化不良。
6、强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等，这些要视自身情况食用。
以上6点，尤其是第2点，是我以前经常无意踩过雷的。虽说本人肠胃算不得太差，单也是会偶有疼痛的，哎，想来是加班造成的。回到家做饭已经很晚了，做点菜吧喜欢放生葱、生蒜还有洋葱，导致有次一整晚难以入眠——感觉肠胃胀气胀气的，那种滋味真的很难受。加油吧，肠胃不好的人们，多一点自己做饭做菜，不要总吃外卖知道吗？即使一个人在外漂泊，也要照顾好自己。共勉！
谢谢邀请
1、少吃多餐
2、忌油腻
3、忌辛辣
4、忌吃容易发涨类食物（比如：土豆、红薯、黄豆等），实在想吃控制量或者搭配别的食物一切吃，别空腹吃。
5、忌吃过于难消化的食物（比如：糯米）
6、忌吃凉食物或过烫食物
7、主要胃部保暖
8、可以用手***胃部消化，用手掌***胃部画圆***法
9、平和心态，少生气
个人浅见，经供参考
十人九胃说的就是十个人就有九个胃不好，这也反映出现代人对胃不好的一种无奈。那么胃不好的人，对于平常的饮食需要注意什么呢？其实这些归纳在一起，需要从以下几个方面做起。1.在我们吃饭的时候要细嚼慢咽，因为这样可以减少粗糙食物对胃粘膜的***。2.不能暴饮暴食，要少量多餐。3.要注意日常饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。4.尽量做到进食，较精细易消化，富有营养的食物。5.宜清淡，宜吃膳食纤维类食物，吃优质植物蛋白类食物，宜吃富含维生素、钾离子的食物，但切记不能吃油腻辛辣***性食物而鱼豆腐富含蛋白质，脂肪，维生素，矿物质等营养元素，对胃不好的人，有很好的食疗效果。所以鱼豆腐对胃不好的人是可以吃的
肠胃不好吃什么保健品好？大家有推荐么？
肠胃不好跟胃肠不好是有区别的，肠胃不好你要先考虑调理肠道，现代人肠道问题挺多，最主要问题是肠炎肠息肉，这些都会改变排便结果。如果是肠道问题建议用大蒜素片，膳食纤维素片，还有益生菌等，这些保健品都会促进肠道功能。如果胃肠不好还要考虑填加蛋白质粉等多种维生素矿物质。如果买到正规厂家大品牌保健品对调理胃肠病肠胃病等其它慢病都有疗效！
同意玉丽健康老师的回答，讲的非常好👍再就是肠道功能性失调多跟免疫系统有关，比如肠易激惹综合症。具体我推荐国珍的松花木寡糖，一款产品同时补充膳食纤维、益生菌，再就是松花粉均衡营养调节免疫，是唯一的央企保健品牌。
到此，以上就是小编对于肠胃不好饮食吃哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于肠胃不好饮食吃哪些的5点解答对大家有用。
