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肠胃湿气重的症状
1、头部当湿气侵蚀身体的时候，头部是首先会出现不适反应的部位，具体表现为头昏脑胀，身体困重，四肢乏力，浑身不舒适。此外，还伴随发热、怕冷怕风，流清鼻涕等表湿症状。出现消化问题湿气困扰脾脏肠胃，其正常运行效果受到影响，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量变小等症状。
2、大便不成形 当身体湿气过重时很容易让肠道受到影响，其中比较明显的一个症状就是大便比较黏腻不成形，这主要是因为身体湿气过重会让体内的水没办法排泄出体外，就会让粪便变得比较软。
3、肠胃不舒服的症状是非常多样的，肠胃虚弱最容易引起的症状就是恶心、呕吐、反胃、头晕等症状。当肠胃内的湿气重、内热多时，舌苔的颜色会呈现出苍白色且油腻，意味着消化的功能会变慢，食物堆积在体内时间久了会引发便秘，许多垃圾和毒素停留在体内，也会在人体表面显示出来，气色差容易有倦怠感。
4、湿气外排的现象 湿气过重时，人体可能出现消化不良、腹胀、腹痛、胃纳不佳等症状，肢体也可能感到沉重、不适。当湿气开始排出，脾胃功能通常会改善，消化恢复正常，身体感觉轻松，精神也会变得更加充沛，面部和头发的油腻感减少，睡眠质量提高，食欲也随之增强。
湿气太重的表现有哪些啊?
体内湿气过重的表现体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，而同时他们又常常会因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力，这样形成了一种恶性循环，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的重症。
九种表现说明湿气太重 精神颓废 人的体内湿气一旦过重，首先表现的便是精神和睡眠。湿气重会导致人失眠，或者是精神颓废，一整天都会感觉到浑浑噩噩的，完全提不起精神。 头重脚轻 当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布；身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。
吃饭没食欲。明明没有加餐，却在平时吃饭的时间段吃不下饭，吃一点点东西就感觉胃胀，甚至有点恶心反胃。2，洗漱时看舌头。想知道自己是不是湿气太重了，看舌头也是最准确的方法之一。如果发现自己舌苔发白且厚，而且舌头边缘出现明显齿痕形态，总觉得嘴里发粘，同时颜色暗黄，可能是湿气比较严重了。
脸部容易浮肿，特别是早上起床的时候。 腰腹部肉肉松软，有游泳圈。 小腿坐久了会水肿。 精神不好，晚上睡不踏实，白天又容易犯园。 手脚冰凉，容易出虚汗。 怕冷，喜欢吃生冷和重口味食物。 总是口干口渴，嗓子有粘腻感。
人体内湿气重，舌苔会变得厚重，出现口臭，而且头发会很容易变油。脸上出油，长痘痘，眼屎会变多，和上火的症状很像，但是又更加严重。会容易感到疲劳，小腹变大，像是胖了。湿气重可以吃这四种食物。
一，湿气重的人，早上起床时打不起精神 通常来说，人们在经过一晚上的睡眠，第二天起床时，精神应该是饱满的，身体也应当比较轻快。如果你起床时打不起精神，感觉很疲惫，头昏脑胀，脚上像拖着好重的东西一脚都不想抬的话，那说明你体内的湿气比较重。
湿气重的人身体会有哪些异常症状?该如何缓解?
1、体内湿气过重的表现体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，而同时他们又常常会因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力，这样形成了一种恶性循环，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的重症。
2、湿气重的人会有哪些表现？ 肥胖：湿气重的人往往身材臃肿，这可能并非脂肪堆积，而是湿气引起的水分滞留。 经常乏力：即使没有剧烈运动，湿气重的人也会经常感到疲倦和无力，这可能是由于湿气影响了脾胃功能，导致能量吸收不佳。
3、非常容易困 一般是到了春天，很多人都非常的容易犯困，但是如果你的身体湿气重的话，一般是无论哪个季节都会非常的容易困。有的时候还感觉浑身没有力气，这个时候即使你休息一会儿，也并没有缓解困的问题，有的时候可能你越休息就会越困，而且也没有一个很好的睡眠质量。
