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寒湿体质的症状有哪些
寒湿体质调理，首先要调脾胃。寒湿证主要表现有纳呆、便溏、手脚冰冷、舌苔厚腻、舌苔白腻、手脚凉等一系列的表现，健脾可以缓解病情，也可以通过温阳健脾，或者温补脾肾来进行调整，可以通过药物，比如理中丸、附子理中丸等。如果寒证不是非常明显，可以用生白术来健脾。
身体寒湿气重是一种体质偏寒、湿邪累积的状况，通常表现为手脚冰凉、容易感冒、关节疼痛、尿频、便溏等症状。调理身体寒湿气重的关键是要驱除寒湿，增强体内阳气和阳光能量的运转。下面将从饮食、生活习惯、运动和中医调理等方面，给出一些具体的建议。
可通过小便来区分，湿热体质的人，小便味道较重，颜色发黄，会有尿赤尿痛的情况。寒湿体质的人，尿液清长，没有味道，如同水一般，尿液比较多，还会有夜尿增多等现象。可通过大便来区分，湿热会导致明显的腹泻，有一种里急后重的感觉，在上完厕所后还会有***灼热感。
寒湿还可能导致精神不振，容易疲劳，精神状态较差。还可能出现头晕、嗜睡等症状。详细解释： 体温偏低的表现 寒湿症状的患者，身体的自然体温通常偏低。他们会经常感到手脚冰凉，即使在温暖的室内也是如此。对寒冷的环境特别敏感，这是身体对寒冷湿气的自然反应。
适度运动：坚持适量的锻炼可以增强体质，促进血液循环和新陈代谢，减少湿气滞留。适合寒湿体质的运动包括瑜伽、太极拳、慢跑等。避免暴饮暴食：避免吃太多生冷、油腻、辛辣或***性食物，这些食物可能会加重寒湿体质的症状。
对于大人而言，人脑可以操纵肌肉组织的收拢，因此并不会出现莫名其妙的流口水表现，可如果睡了一晚上以后，发觉枕芯上面有较多的唾液印痕，也是湿寒体质的人的具体表现；由于体内湿气重较重的话，则会影响肠胃的疏泄作用，促使水液新陈代谢阻碍，最后诱发流口水的症状。
寒湿,湿热的症状表现
可通过小便来区分，湿热体质的人，小便味道较重，颜色发黄，会有尿赤尿痛的情况。寒湿体质的人，尿液清长，没有味道，如同水一般，尿液比较多，还会有夜尿增多等现象。可通过大便来区分，湿热会导致明显的腹泻，有一种里急后重的感觉，在上完厕所后还会有***灼热感。
看脸色：湿热体质的人很容易脸红，尤其是兴奋的时候。湿寒体质的人则脸色苍白，显得非常疲倦。看舌苔：湿热体质的人舌头发红，舌苔发黄，舌质红色。湿寒体质的人舌苔则发白，舌质淡。看大便：湿热体质的人大便粘滞不畅，或干结，湿寒体质的则是大便溏泻，不成形。
畏冷：寒湿患者一般畏冷，湿热患者较喜寒凉；舌苔舌脉：寒湿患者一般为白厚苔，舌质较淡，舌头较胖大，脉象较紧且较缓。湿热患者一般为黄厚苔，舌头不一定胖大，舌头颜色偏红，脉象偏滑数脉；大便性状：如脾胃湿气，下焦湿气或中焦湿气均不同。大肠寒湿，大便表现为完谷不化，无明显臭味。
寒湿重的表现，首先是看舌头，和大便的表现，还有就是平时的精力状态，无精打***，无精神，身体发凉。身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿：面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。舌苔发白，代表体内有寒湿。反复的口腔溃疡，代表体内有寒。
寒湿和湿热症状的区别有哪些
1、寒湿和湿热是有区别的，寒湿是脾虚引起的，如果出现寒湿的话，一般都会表现为四肢发冷，腹胀，浮肿，腹泻等多种症状，如果出现湿热的话，多数表现为头痛，发热，尿液发黄，舌苔比较红。从上面讲述的情况中可以看出，应该属于湿热的症状，最好到正规的医院去进行检查治疗，不要耽误病情。
2、可通过小便来区分，湿热体质的人，小便味道较重，颜色发黄，会有尿赤尿痛的情况。寒湿体质的人，尿液清长，没有味道，如同水一般，尿液比较多，还会有夜尿增多等现象。可通过大便来区分，湿热会导致明显的腹泻，有一种里急后重的感觉，在上完厕所后还会有***灼热感。
3、寒湿和湿热均具有湿，湿属于阴邪，常会有身体沉重、头晕脑胀的感觉，区别如下：寒湿：是在湿的基础上出现怕冷的表现，比如头部寒湿，可能头部发凉，有舌苔发白。如果脾胃有寒湿，则可能出现脾胃怕冷，吃凉性食物有不适感。
4、怎么确定自己是寒湿还是湿热 看面部状况：一般寒湿体质的人面部容易出油，面色比较苍白，眼睑可能会有浮肿的症状；而湿热体质的人面部容易生粉刺痤疮，皮肤也是偏油性的。
5、湿热体质和寒湿体质之间存在明显的差异，这些差异在调理方法上也体现出来。 人体内普遍存在湿气，分为外湿和内湿。外湿与外界环境潮湿有关，而内湿通常与消化功能失调相关。 湿热体质表现为身体同时出现热感和湿气，患者可能会有发热、严重头痛、口苦、小便短黄、腹胀和腰酸背痛等症状。
6、寒湿和湿热主要从以下方面进行区别：畏冷：寒湿患者一般畏冷，湿热患者较喜寒凉；舌苔舌脉：寒湿患者一般为白厚苔，舌质较淡，舌头较胖大，脉象较紧且较缓。湿热患者一般为黄厚苔，舌头不一定胖大，舌头颜色偏红，脉象偏滑数脉；大便性状：如脾胃湿气，下焦湿气或中焦湿气均不同。
湿热和寒湿的区别:表现、病因及症状如何?
1、湿热和寒湿的症状区别 性格不同 湿热和湿寒体质的性格不同。一般湿热体质人群的脾气比较暴躁，比较容易生气。而寒湿体质人群，一般不喜欢说话，并且脾气较温和。面部表现不同 湿热体质和寒湿体质的面部症状不同。通常湿热体质脸部容易长痤疮。而寒湿体质人群，一般脸部爱出油以及浮肿。
2、寒湿和湿热是有区别的，寒湿是脾虚引起的，如果出现寒湿的话，一般都会表现为四肢发冷，腹胀，浮肿，腹泻等多种症状，如果出现湿热的话，多数表现为头痛，发热，尿液发黄，舌苔比较红。从上面讲述的情况中可以看出，应该属于湿热的症状，最好到正规的医院去进行检查治疗，不要耽误病情。
3、湿寒和湿热的区别是并不明显的，但是最大的区别就是湿热体质的人容易出汗，湿寒体质的人没有汗液排出，主要表现为手脚冰冷，消化道和吸收问题比较严重。
4、畏冷：寒湿患者一般畏冷，湿热患者较喜寒凉；舌苔舌脉：寒湿患者一般为白厚苔，舌质较淡，舌头较胖大，脉象较紧且较缓。湿热患者一般为黄厚苔，舌头不一定胖大，舌头颜色偏红，脉象偏滑数脉；大便性状：如脾胃湿气，下焦湿气或中焦湿气均不同。大肠寒湿，大便表现为完谷不化，无明显臭味。
