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肠胃功能不好如何调理?日常养胃工作要做好
1、肠胃不好怎么调理首先要树立一个饮食的规律性，这也就是说要有定时吃饭的习惯，这样不仅可以保证胃部在规定的时间里面得到充足的情况，而且最好是有定量的饭量，对于胃部的负担能够减少，而且肠胃不好的人，是最忌讳暴饮暴食的习惯，要是有的话，要及时改掉哦。
2、多吃促进消化的食物，养成良好的的饮食习惯。中医认为肠胃不好的人可以通过饮食、精神、运动等方面来进行调理：饮食调理：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱。
3、养胃的原则是什么原则一，来碗养胃粥。养胃粥是我们养胃的人最爱的食物，因为粥是属于比较好消化的食物，所以喝粥是非常的有利于肠胃的蠕动的，而且喝粥对胃也是一种保养，所以非常的有利于胃的保暖和保养，所以我们一定要懂得吃养胃粥，也要吃养胃粥。原则二，蔬菜顿顿有。
4、喝养胃粥，粥易消化，有利于胃的蠕动和保养。 蔬菜顿顿有，为身体提供必要的维生素。 远离辣和咸，避免重口味食物对胃的***。 粗粮做主角，丰富的元素有利于胃的蠕动。
调理肠胃的食物(六种能够养胃护胃的食物)
1、种食物可养胃牛奶牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。
2、小米粥 小米有和胃温中的作用，清热解渴、健胃除湿，适合长期胃不好的人食用。平时若是胃口不好，喝点小米粥，既能开胃又能养胃，还能防止反胃、呕吐。南瓜 南瓜行温和，味道甘甜，对肠胃没有啥***，是一款非常养胃的食物。
3、六种能够养胃护胃的食物1 粥类 要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。
猴头菇煲什么汤养胃
猴头菇煲汤是一道非常营养且具有养胃功效的汤品。猴头菇是一种蘑菇类食材，具有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，特别适合食用于胃肠功能不佳、容易消化的人群。制作猴头菇煲汤的主要材料有猴头菇、鸡肉或瘦肉、姜片、葱段等。
猴头菇养胃汤做法如下：准备材料：瘦肉，姜，一个猴头菇 ，薏仁，枸杞，红枣。洗米水烧到40度到60度左右，把猴头菇放入。用碗把它压到没过自己，要浸泡两个小时。泡好后你会发现水变成***，用水清洗知道用力捏出来的水变清澈，然后切片。瘦肉也只要一点，切片，水煮沸抄一下去腥味。
猴头菇炖鸡汤或猴头菇蒸蛋是最养胃的吃法。猴头菇炖鸡汤 猴头菇炖鸡汤不仅味道鲜美，而且还有很好的养胃效果。首先，需要准备好以下材料：猴头菇、鸡肉、枸杞、红枣、姜片。 将猴头菇提前浸泡一晚，然后清洗干净，撕成小块备用。 鸡肉切块，用沸水焯一下去血水。
除了炖汤，猴头菇还可以与鸡蛋蒸制，或者制作成猴头菇毛豆汤，这些都是养胃的好方法。 定期食用新鲜的猴头菇，有助于调理肠胃，改善因生活不规律导致的肠胃问题。
补胃的汤主要有猴头菇鸡汤、山药鸡汤、健脾养胃粥、小米南瓜粥、香菇鸡汤、四宝蔬果汤、滋补养颜汤、金汤娃娃菜、四红暖汤等。猴头菇鸡汤做法：材料：猴头菇三颗，鸡半只，枸杞，姜，盐，料酒，火腿几片。
贺柏圣猴头菇养胃粉怎么样?
1、表姐去澳洲旅游回来给我带来一款贺柏圣的猴头菇养胃粉。这款养胃粉我自己也是第一次吃，发现口感比我之前吃的NC的养胃粉要好很多，而且很方便，吃法很多的。之前吃NC的那款养胃粉，感觉味道怪怪的，所以吃了一段时间就没有坚持了，比较吃的东西，口感很重要。
2、胃粉能让你的胃不在受伤，能很好的应对烟酒、药品、辛辣等带来的***和损伤，还你一个健康的胃。免疫变强，给细菌说拜拜，让你有一个强大的胃，清走更多细菌，应对幽门螺杆菌等细菌感染，赶走肠胃小毛病。
调理肠胃有哪些好方法?养胃有哪些方法?
饮食养胃法饮食养胃法一方面是要养成良好的饮食和生活习惯，吃饭的时候要心情愉快，最好能够在轻松愉快的音乐声中就餐。这种环境气氛下胃液分泌增多。饮食养胃法还要求养成定时定点定量的饮食，这样能够让胃部的活动趋于规律化。
调理肠胃的方法（1）早起喝水：每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。（2）多吃蔬果：多吃含纤维素的蔬菜（韭菜、芹菜、菠菜等）和新鲜水果，适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。
多吃促进消化的食物，养成良好的的饮食习惯。中医认为肠胃不好的人可以通过饮食、精神、运动等方面来进行调理：饮食调理：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱。
