用五行调理肠胃，调节五行

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【木】向上、向四周周舒展，有刚劲之性，与人体中“将军之官”的肝具有善疏泄等特性雷同，所以用五行之木来代表「肝」。【水】向下行，而人体每天喝进去的水分，最后由膀胱排泄出去，古人认为这种排泄水分的功能是由肾脏领导，亦称肾脏为「水脏」，所以用五行之水来代表「肾」。

五行缺木之人容易得肝胆之疾，常在肝胆、皮肤、四肢、筋骨等方面出现不利。又因肝胆在内，视力、眼睛在外，所以又主眼睛不好、视力欠佳。工作过于辛苦时之一要维护的就是。因为肝是身体里集中血的，你玩命工作它就得玩命储血。

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同时，在身体健康方面，五行水缺金可能会表现为肾、膀胱等器官的功能减弱。因此，在调节五行平衡时，增加金的元素，有助于水的功能得到更好的发挥。具体来说，五行学说中的金，代表了坚固、收敛、清洁等特性。在五行相生中，金生水，意味着金能够助水行更加活跃、流畅。

「六腑」为胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦，皆属阳。肝属木、心属火，肺属金，脾属土，肾属水。

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肠胃在五行中属“土”。中医认为：脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。人从出生之后成长需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来，但是饮食必须要由脾胃共同工作才能转化为气血能量。

肠胃与五脏中的“脾”相通，所对应的是五行中的“土”。

肠胃在五行中属“土”。在中医理论中，脾胃被归类为土属性，位于中焦，被视为“气血生化之源”，共同肩负着将食物转化为气血能量的重要任务，是人体健康的后天之本。自出生起，人体需要大量的能量来支持成长，这些能量主要通过饮食摄入，而饮食的消化吸收则依赖于脾胃的正常工作。

食疗养生食疗养生是中医养生的重要一环。中医认为，食物与天地人的阴阳五行相应，食物有寒、热、温、凉四性之分，也有补、泄、调等效用区别。因此，选择合适的食物是养生的重要方法。如适当食用红枣、枸杞、山药等具有滋补作用的食物，可以达到健脾、养胃、补肾等效果。

如儒家的崇尚礼乐，饮食时宜；道家的崇尚自然，饮食养生；阴阳家和医家的阴阳五行，四气五味；释家的禁欲修行，创导素食等等，这些有关饮食的哲理，对中国烹饪的影响是深远的，故中国有“医食同源”之说。由此可见，饮食对人身体健康至关重要。明代医学家李时珍说：“饮食者，人之命脉也”。

饮食养生的七大原则一则多吃粗粮：粗粮含有植物的完整信息，比如***就包含有一年四季的五行属性，有益于人体阴阳五行平衡。若只***面粉，则种皮所包含的五行属性即缺失。另外，精制食品中要加入许多调味、调色、成形等添加剂，这些东西不属于食物本身所有，亦无益于人体健康。粗茶淡饭，最助养生。