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十人九胃,养好肠胃应成为各位奋斗者防病的共同目标
1、科学研究表明： 蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动 。 对胃肠功能有非常好的调节作用，有缓急止痛的作用，对胃痛有一定的效果，患胃十二指肠溃疡的人，在西医抑酸治疗的同时常服用蜂蜜，可促进黏膜愈合，有***治疗的作用。
2、荆棘坎坷是磨砺开拓者意志的摇复；困难艰险，是开拓者前进路上的垫脚石。 1勤奋可以弥补聪明的不足，但聪明无法弥补懒惰的缺陷。 1停止奋斗的脚步，江河就会沦为一潭死水。 1在为事业奋斗的征途上，拄着双拐的人虽然步履艰难，但只要有一颗奋发不息的心则可以登上成功的峰巅的。
3、困难本身就是对奋斗者的一种考验，是通往成功路上的绊脚石，谁跨越了它，谁就有可能取得成功。 3我们都是这样的人：面对压力，我们本能地选择顺从，因为我们没有被说服过，也懒得说服别人；人，都是骄傲和自以为是的，相安无事的唯一办法是欺骗。 40.找个时间，好好的放松一下，不要背负过多的压力。
4、当简·爱说：“我们是平等的，我不是无感情的机器”，我懂得了作为女性的自尊；当裴多菲说：“若为自由故，二 者皆可抛”，我懂得了作为人的价值；当鲁迅说：“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡”，我懂得了人应具有的反抗精神；当白朗宁说：“拿走爱，世界将变成一座 坟墓”，我懂得了为他人奉献爱心是多么重要。
脾胃不和三伏天用什么调理脾胃
1、饮食尽量要清淡，避免增加脾胃负担，可多进食新鲜的紫苏叶，对伏天的脾胃有好处。
2、三伏天是夏季的高温时期，人的脾胃容易受到影响而出现不适。以下是一些调理脾胃的方法： 饮食调理：少吃辛辣、油腻、烧烤等***性食物，多摄入清淡易消化的食物，如米粥、蔬菜、水果等。避免暴饮暴食和过度饮食，注意饮食的节制。 合理作息：保持规律的作息时间，早睡早起，尽量避免熬夜。
3、滋补身体 俗话说养脾先养胃，三伏天养脾胃，最重要的就是要保持饮食健康、营养以及规律，可以多吃一些富含维生素、蛋白质以及矿物质成分的食物，不要吃隔夜的饭菜，这样才有利于人体脾胃健康。
4、三伏天养脾胃，还可以用艾灸 中医自古就有用艾灸来调理身体，而脾胃虚弱的朋友也要用好艾灸。调理脾胃的穴位有：中脘、神阙、足三里、三阴交、天枢穴、脾俞穴、胃俞穴等等。在灸腹部的时候，可以隔姜灸，先把生姜切片，用牙签戳上二三十个洞，把艾柱放上去，或者是用艾绒也可以 ，可以温阳散寒，调节脏腑，恢复脾胃功能。
脾胃虚弱怎么调理
1、脾胃虚弱的调理通常分为几个层面：第一定要认真寻找导致患者出现脾胃虚弱症状的病因，比如慢性的幽门螺旋杆菌感染所导致的消化不良，可以产生中医上所谓的脾胃虚弱的症状，同时有些慢性消化器官的疾病，如慢性肝炎，也可以导致脾胃虚弱。因此，首先要寻找和治疗导致脾胃虚弱的病因性的疾病。
2、生活调理 脾胃虚弱通常与不良的生活习惯有关，比如熬夜、过度劳累等，或者是生活、工作压力过大，都会耗伤脾胃，导致脾胃不足。因此脾胃虚弱的人首先要注意养成良好的生活习惯，日常要劳逸结合，注意休息，保持充分的睡眠；同时也要适当锻炼身体，以促进气血运行，避免久坐不动、剧烈运动等不良习惯。
3、脾胃虚弱要想调节的话，可以通过饮食和运动来调节。脾胃虚弱的人要保持饮食清淡，不可以吃辛辣、油腻的***性食物，平时建议多吃一些红枣、银耳等健脾护胃的食物。其次，要适当的运动，因为运动不但能提高我们的身体素质，也能够提高我们脾胃的能力。
胃不好,有什么调理胃部的食物?有没有什么食疗方法?
山药 山药中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶，这两种物质有很好的健脾胃作用。并且，山药能增强人体的消化、吸收功能，增进食欲，增强体质，对食欲不振、消化不良等症状有很好的疗效。菠菜 菠菜中含有大量的纤维素，纤维素是肠道蠕动的必需品。所以，多吃菠菜可以促进肠道蠕动，防止便秘。
胃不好吃什么好烤馒头烤馒头可以养胃，不妨试试作为主食。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会***胃酸分泌，加重泛酸；但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃，就能起到“养胃”的作用。
女人胃不好吃什么小米粥小米粥也是很养胃的。小米，有米黄金之称，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一点馒头，对缓解胃痛有很好的效果。香蕉香蕉柔软易吸收，而且一般都不会对肠胃造成不好的影响。由于香蕉含有果胶，所以它可以缓解胃痛并且自然地调节肠道，让其加快蠕动。
饮食调理：- 尽量避免吃过多的油腻、辛辣、***性食物，如辣椒、葱、姜、蒜等。- 吃一些清淡、易消化的食物，如米饭、稀饭、面条、白切肉、蔬菜汤等。- 增加一些富含纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等，有助于促进胃肠蠕动和消化。
