成人益生菌调理肠胃有用吗吃多久，成人益生菌可以服用多长时间

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-4周为竞争期：好菌和坏菌在肠道厮杀，所以食用1个月（2盒），大便逐渐规律，体内堆积的毒素和垃圾排出，因便秘引起的色斑，痘痘，口臭有所改善，食欲变好，神清气爽。

偶尔吃吃即可，一般两个疗程14天。益生菌是用来调节肠道菌群的，在我们的整个消化道中结肠中含有的细菌数量是最多的，因此益生菌发挥作用的场所主要是结肠，益生菌的种类有很多，比如地衣芽孢杆菌、枯草杆菌、双歧杆菌等等。

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因为是调节肠道菌群，可以天天吃，也可以吃上一到二个月后停顿一下，对生产厂家公司要挑选一下，最好是好公司有品牌的，一定要吃质量好的，仅供参考。

其次，关于益生菌的补充时间，其效果因人而异，并不存在固定的治愈时间。一般来说，服用益生菌后，一到两周开始出现效果，但为了更好地维持肠道健康，建议坚持服用一段时间，如三个月左右。这是因为益生菌在肠道内需要一定的时间来定植和繁殖，以达到最佳的保健效果。

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服用益生菌多久才会见效？①竞争期1—4周，在开始服用益生菌的1-4周内，益生菌会和肠道内已经存在的有害菌及中性菌展开竞争，包括竞争营养、竞争生存空间、竞争能在肠道壁上附着的位置。这也是细菌们在肠道里战争的惨烈阶段，赫氏消亡反应也会发生在这一阶段。

食品级的益生菌是可以长期吃的，但一般最少要坚持30-6个月才能有更好的效果。

肠胃不好吃益生菌和乳酸菌都是可以的。其实乳酸菌也属于益生菌的一种，益生菌有很多种类，常见的有乳酸杆菌、双歧杆菌、枯草芽孢杆菌、布拉氏酵母菌、地衣芽孢杆菌等，这些益生菌可以单独或联合使用。如果是药品类的益生菌，要遵医嘱服用。

从医学的角度上来说，不建议大家一出现肠胃问题就马上就补充益生菌。益生菌虽然可以改善消化系统的问题，但是有一部分人是不适合补充益生菌的。比如，肠道刚刚做完手术的人，这时候肠胃功能还没有恢复，消化功能比较弱，但是不适宜补充益生菌来强行提高消化能力。

益生菌可以调节肠胃吗？无论是大人还是小孩，都可以吃益生菌，益生菌并不属于一种药物，而是属于一种保健品，可以调节人的肠胃，并且可以提高抵抗力。

胃不好的患者在治疗时可以***性吃一些益生菌进行胃部调理，对于肠道菌群失调引起的消化不良等病症使用益生菌调理可以得到明显改善，但是感染性腹泻或出现消化不良性腹泻的患者，服用益生菌调理的效果并不大。益生菌最主要的功效就是调节人体的胃肠道菌群、改善营养吸收、促进身体的免疫功能。

益生菌可以在任何时间服用，但是相对来说，在晨起空腹时服用，或者在饭后半小时左右服用比较好，因为这两个时间点的胃酸浓度比较低，有助于减少益生菌的损伤，从而让较多的益生菌进入肠道发挥作用。

如果需要治疗肠炎等疾病，可能要吃1个月左右的益生菌。但是，益生菌不需要长期服用。正常情况下，人体内的各种细菌，包括肠道，其实都处于一种动态平衡的状态，也就是菌群平衡。这个时候没有必要吃太多益生菌。适当吃一些促进食物消化吸收就好了。

益生菌吃多久需要具体情况具体分析。专家提示说：①如果您是免疫力低的普通人群，服用两个月就可以了。②如果您想通过益生菌治疗腹泻或便秘等肠道疾病，在症状完全缓解之后，可以连续服用一周巩固即可。益生菌服用量：成年人吃益生菌一天吃一次就好（用量1g），补充的益生菌能够在肠道内保持一周的活性。

胃肠功能紊乱益生菌调理多久见效益生菌一般是需要服用两到三个月，可以有效的调理肠道功能紊乱，肠道菌群失调。益生菌属于一类对人体有益，能够改善人体肠道菌群，维持肠道内的PH值的有益微生物。

如果宝宝并没有出现消化道问题，那么不需要长期服用益生菌了，只是在宝贝生病期间、消化欠佳期间、出现胃肠道问题期间才有必要服用。益生菌的作用主要有两个方面，一方面是促进宝宝胃肠蠕动帮助新陈代谢，缓解便秘症状。

三个月左右。益生菌一般用于调节体内菌群失调，一般情况下使用一到两周开始出现效果，最好坚持服用三个月左右。因为每个人的体质情况不同，内环境不同，益生菌服用后不一定会出现理想的效果。比如调节肠道菌群失调。

益生菌粉吃多久有效果益生菌吃多久有效，视各人的健康状况而定，一般情况下，要服用半个月到一个月，才会有比较明显的改变。身体在平衡的状态下，肠道内85%都是有益菌。而如果是用来治疗黄疸的孩子，需要根据孩子黄疸的情况，一般需要1到2个星期的时间。

益生菌吃多久需要具体情况具体分析。专家提示说：①如果您是免疫力低的普通人群，服用两个月就可以了。②如果您想通过益生菌治疗腹泻或便秘等肠道疾病，在症状完全缓解之后，可以连续服用一周巩固即可。