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肠胃吸收不好怎么调理
吸收不好如何调理 吸收不好主要从生活、饮食方面进行调理。生活上 保持合理的睡眠，少熬夜，熬夜对人体新陈代谢有所影响，会阻碍人体对食物营养物质的吸收，一般建议晚上10点睡觉，最迟不要超过12点。
饮食健康（1）三餐要按时吃，不要吃的过饱，少食多餐，并且吃饭的时候要细嚼慢咽。避免边走边吃的习惯，来给肠胃带来负担。（2）常吃水果和暖胃保胃的食物调胃。
饮食调理 肠胃吸收能力差的人，生活中要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐，多吃容易消化的软食，如稀饭、面条等，避免摄入生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物，忌暴饮暴食，忌浓茶、咖啡、酒类。
及时改善作息。事实上，很多人的日常生活是不规律的，他们总是熬夜，内脏很容易出现问题，导致消化不良和胃肠功能不良。因此，要改善胃肠蠕动，首先要保证有足够的休息时间，劳逸结合。只有当我们好好休息时，我们才能有益于内脏。
中医中所说的虚不受补,到底是什么样的情况?
虚不受补是一个成语，意思是身体状态不好，导致无法食用营养或药效太高的食物或药品。也指一些肠胃功能不佳，消化吸收状况很差，甚至湿热很重，舌苔厚腻，平时吃饭都觉得不太消化的人。虚不受补也有对一些新近患病的人，首先要将疾病彻底治愈的意思。“虚不受补”即患者体虚，而不能接受补药之谓也。
虚不受补的意思是指在某些情况下，身体虚弱的人可能无法有效地吸收或接受补益的药物或食物。这种情况下，即使使用了补品，也无法达到预期的效果。当一个人身体虚弱时，需要通过调整饮食、休息和适当的运动来改善身体状况。如果身体虚弱程度较严重，可考虑***药物治疗。
体质差异：每个人的体质都有所不同，有的人体质偏寒，有的人体质偏热。如果补益药或食物与个体体质不匹配，就可能出现虚不受补的情况。补品选择不当：补益药或食物种类繁多，如人参、阿胶等，若选择不当，可能导致补益效果适得其反。
虚不受补这个概念在管理学中也有一定的应用。一个企业如果能够建立起强大的企业文化和团队合作精神，就不需要多花费太多的精力和金钱去进行员工管理和培训。这种情况下，企业的发展将更加稳健和可靠。虚不受补这个概念引申出的另外一个意思是说，有时候要学会放手。有些事情不需要过多的干预和管理。
中医中有这样的一种说法，叫做虚不受补，他的意思就是说，一个人的身体是非常虚弱的，这样的情况下，要想让它健康，不可以给他吃非常多很营养的东西，尤其是一些具有滋补性的，食物，吃多了这些东西可能会对这个人的健康没有好处，反而会带来更大的危害。
经常见到有些人，因服用补益品以后，对身体健康不但没有起到一定的作用，反而出现不同程度的不适，有的甚至加重病情，这种情况就叫做“虚不受补”。“虚则补之”是中医治疗原则之一，补益品具有补益人体气血阴阳的不足，用以改善各种虚证，但是它不能用来治疗所有的疾病。
肠胃不好,吸收差,人一直很消瘦,怎么治
病情分析： 你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是脾气亏虚，不能正常运化吸收所导致的症状。 指导意见： 这个情况，可以服用一些补脾益气的中成药来调理，比如参苓白术丸，坚持服用2个月以上，效果当会显著。
肠胃吸收不好，人很瘦，需要根治幽门螺杆菌，养成良好的饮食习惯，服用肠道益生菌。不少人肠胃吸收不好是幽门螺杆菌感染引起的，需要进行呼气检查确诊，对幽门螺杆菌进行根治，治疗时可以使用四联疗法，两种抗生素加上一种铋剂和抑酸药物。
现代医学认为可能是营养不良、摄入不足或者饮食结构不合理、不规律，建议病人要合理膳食，多吃合适的食物，不要太挑食，多种膳食纤维都要选择，要细嚼慢咽。中医的治疗是健脾和胃、助消化，帮助吸收。
一般肠胃功能不好的人，都会出现消瘦的情况。由饮食减少和肠胃吸收功能下降，导致营养不均衡引起。这种情况，第饮食上要吃营养偏高的食物，不要吃辛辣***的食物，不要吃油炸食物。第不要喝酒、抽烟、喝浓茶、喝咖啡类饮品。因为会导致胃酸大量分泌，***胃肠道黏膜。
饮食调理在生活当中有很多人因为口味较重，经常吃一些较为辛辣和油腻的食物，这对于胃不好的人来说，无疑会加重了病情，严重的话还可能会造成胃溃疡，胃炎等病症。因此我们应该在平常的日常生活当中，吃一些饮食较为清淡的食物，例如在早上的时候可以熬一些粥。
肠胃吸收不好、人很瘦，在临床上一般考虑是慢性肠胃炎，在中医考虑脾胃虚弱所致。脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃亏虚，体内气血生成不足，形体失养，肌肉不会饱满，因此显得体型比较消瘦。脾胃虚弱，在临床上包含的症状比较多，像脾气虚、脾阳虚、脾胃虚寒、中气下陷、胃气虚、胃阳虚、胃阴虚等。
