本文目录一览：
肠胃吸收不好有什么表现
手掌处发白 一旦胃肠道功能下降，体内的营养难以通过肠胃的吸收来补充，气血运行不畅，常会出现贫血，表现在手掌处就是手心发白。手掌部位如果出现了白斑，很有可能和某些胃部炎症有关。整个手掌如果颜色发白，可能是胃肠功能下降，需要注意调理饮食、饮食规律、营养均衡。
肠胃吸收功能差可以有腹泻、腹胀、纳差、营养不良等表现。肠道吸收不好，可以参考以下方式调理：生活上注意饮食尽量清淡，比如吃一些粥类、拌汤等食物，避免进食辛辣***、油腻、难以消化的食物。避免喝酒、浓茶、咖啡。富含纤维素的食物要少吃，容易引起肠道蠕动增快，影响吸收。
肠胃的消化和吸收能力与人体的健康关系是很大的，消化和吸收能力出现问题的话身体会受到影响，一般饮食习惯会对肠胃的有很大的影响，现在很多人平时饮食没有规律，喜欢吃一些***性的食物，所以肠胃就容易出现一些问题，这时候就要注意调理了。
肠胃如果出现了问题,身体会有哪些表现?
1、当胃出现问题的时候，身体会有哪些症状出现呢？出现口臭 当胃出现问题的时候，进入身体里面的食物就消化不太好，这时就会出现毒素和垃圾的堆积，并且容易滋生细菌和***，当你呼气或者说话的时候，就会有臭气跑出，这就是口臭。
2、通常肠道得病，我们的身体便会不断出现这四种情况，仔细一点，及时发现及时治疗。什么表现表明肠道早已病了，需要及时治疗？经常腹泻 腹泻是生活中较为常见的一种疾病，饮食搭配上稍稍有一定的改变，便会出现拉肚子的情况。我们一般将拉肚子分成二种情况，一种是急性腹泻；一种是肠功能紊乱。
3、放臭屁 当肠道出现问题时，它往往会放出非常臭的屁。这是因为肠之内的一些有害细菌在肠之内积聚过多时会产生一种叫做硫化物的物质。这种物质会让人放屁，并伴有臭味。 经常腹痛 反复腹痛是肠道问题的主要表现，疼痛有一定的间歇性，且反复发作。一般吃了食物之后，这种疼痛会加重。
4、大便臭 大便气味是检查肠道环境质量的直观方法之一。一般来说， 健康 的人除非吃肉过多，否则大便不会发臭。不过，如果每天定时排便还是臭气熏天，那就要警惕了，可能是肠道出了问题。大便出现臭鸡蛋味，则可能是消化不良，是由于积食引起的。
5、第一，持续性便秘的状况，正常人每天都会保持正常的排便，到了固定的时间，身体也会找到规律，如果总是出现便秘的状况，而且大便呈现黑色发硬，或者是颗粒状，而且排便出现刺鼻性的恶臭，就说明肠胃系统已经出现了问题。
肠胃吸收不好是什么原因?如何判断自己吸收好不好
1、肠胃吸收不好主要是由于饮食习惯不当和自然衰老造成的，比如喜欢吃凉的食物、过热的食物、吃太多肉及油炸类食物而纤维质摄取不足等。不好的饮食习惯会使身体分泌消化酵素能力下降，造成食物中的营养无法被人体吸收和消化，从而增加了肠道的负担。
2、肠胃问题。有些人有吸收不好的问题。主要原因是饮食不注意和饮食不卫生造成的肠胃问题。如果他们长期饮食不规律，肠道会受到影响，小肠的吸收功能会变差。这样一来，食物进入人体后就不能顺利地通过肠黏膜运输到组织中，人体开始营养不良，影响身体健康。
3、遗传因素，在母体中因为吃的因素所导致的。平时饮食没有注意，导致胃肠受到不同程度的损伤，就导致吸收不好。食物本身的原因，因为烹调的影响，导致食物中的营养素丢失，自然人体也不容易吸收。特殊人群，比如老人，孕妇，幼儿，都会因为特殊的情况而导致吸收不好。
4、怎么看？明确饮食是否不易消化。如果患者的胃功能不足、消化吸收不良，会出现早上吃了饭到中午不饿，或者中午吃了饭晚上不饿的情况。是否容易出现胃胀。胃功能失常的患者由于胃内食物存留时间过长，也会出现胃胀等情况。反酸、烧心。
5、还有就是肠胃功能不好的话，会让整个人看起来非常的瘦弱，身体的抵抗力也会逐步下降。如果我们平常怎么吃都吃不胖，那么这时候我们就需要去考虑是不是我们肠胃的吸收功能并不是那么的好。而且长期这样下去，很有可能也会导致我们的免疫力低下。
人很瘦而且吃东西不吸收,是因为肠道不健康吗?
1、如果真的是由于营养吸收不良所导致的消瘦，本身饮食量是正常的，那么这样的消瘦并不用太过担心，是可以通过饮食和运动进行调节的。事实上，体重的事情大多数是可以通过饮食和运动进行控制的。营养物质吸收不良的人可以适当进食一些益生菌，调节肠道菌群，对于营养物质的吸收会有一些帮助。
2、考虑就是脾虚微弱，吸收不好导致的消瘦，建议可以用一些健脾胃的药物调理一下的，药物可以口服人参健脾丸和参苓白术丸来调理的，饮食尽量保持清淡，多吃一些易消化的食物，三餐要定时定量。
3、其实多数瘦人吃的多，但是不吸收，在这种情况下肯定和肠道有着密切关系。因为我们要知道，人自出生之后，生长发育以及每天所需要的营养和能量，都是需要通过消化吸收才可以满足的。如果出现吃东西但不吸收，而且人也很瘦，这种情况下肯定是和肠道有着直接关系。肠道不好如何调理？必备早餐。
4、你的问题，在现在爱运动的年轻人中也算是个较普遍的现象，这与你的消化吸收功能有关，建议去医院检查一下肠胃功能。
