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补气六字诀-吹、呼、嘻、呵、嘘、呬
1、吹以去热，呼以去风，唏以去烦，呵以下气，嘘以散寒，呬以解极。”意思是说，纳气只有一种，就是吸气；吐气则有六种，即吹、呼、唏、呵、嘘、呬。吹可以去热，呼可以去风，唏可以去烦，呵可以行气，嘘可以散寒，呬则可以解除体内亏损。
2、六字诀的正确发音是：嘘（xū）、呵（hē）、呼（hū）、呬（xià）、吹（chuī）、嘻（xī）。嘘（xū）：口型为嘴角两侧微微向中间靠拢，舌尖轻轻抵住下齿，舌体向后缩，同时发出声音。呵（hē）：口型为嘴唇微张，舌尖抵住下齿，舌体后缩，同时发出声音。
3、六字诀是：嘘、呵、呼、呬、吹、嘻，可调养人的“肝、心、脾、肺、肾、三焦”。六字诀是道家吐纳养生法，最早出自陶弘景著《养性延命录》，通过嘘、呵、呼、呬、吹、嘻的长息吐气之法，以牵动脏腑经络气血的运行。
肠胃不太好,早上要大便两次才舒服,时间间隔半小时,有时候成形有时候不...
1、病情分析：大便不成形病因主要是脾虚。大便不成形属于功能性症状，多数不能检查出明显病因，中医：“脾脏虚弱”。 意见建议：戒烟戒酒；少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食 物。 吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。 注意生活规律，保证充足睡眠。
2、易蒙停：又名苯丁哌胺，适用于治疗急慢性腹泻，其止泻作用强而迅速。本品主要作用于肠壁，直接抑制胃肠平滑肌的收缩，抑制肠蠕动，从而达到减少排便次数的目的。服法是每日3—4次，每次2毫克，首剂服用加倍。但必须注意的是1岁以下婴儿、孕妇和哺乳期妇女不宜使用，肝功能不良者忌用。
3、比如：一般一天拉好几次应该是饮食不当造成的急性腹泻，这种情况养几天就会好的。
4、腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。
5、消化功能差的原因 平时有些人由于在生活中长时间的饮食习惯不规律，所以致使消化功能出现了一系列的问题，从而造成肠胃的蠕动速度逐渐变缓，使得肠道内食物过多的积存，时间久了之后就会造成大便不成形现象，并且还会使人出现拉稀的症状。
六字养生口诀最正宗读音
1、如下：（普通话拼音读法）六（liù）字（zì）养（yǎng）生（shēng）法（fǎ）拼音，是拼读音节的过程，就是按照普通话音节的构成规律 把声母、介母、韵母急速连续拼合并加上声调而成为一个音节。
2、六字养生口诀最正宗读音：嘘（Xu）、呵（He）、呼（Hu）、呬（Si）、吹（Chui）、嘻（Xi）。
3、“嘘”字诀 发音操作：“嘘”字，音xū，平声，属牙音。吐气发音时，先做唇齿微张，发拼音“x （西）”的声音；然后，嘴角略向后用力拉“扁”，接着发“ǖ （吁）”的声音。“呵”字诀 发音操作：“呵”字，音hē，平声，为舌音。
4、- 嘘字功平肝气，发音为嘘（xū）。- 呼字功培脾气，发音为呼（hū）。- 吹字功补肾气，发音为吹（chuī）。- 嘻字功理三焦气，发音为嘻（xī）。- _字功补肺气，发音为_字（xì）。 _字功补肺气，发音为_字（xì）的纠正：_字应读作“嘻”，发音为嘻（xī）。
5、六字诀是一种吐纳法。它是通过呬、呵、呼、嘘、吹、嘻六个字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不动的脏腑经络气血的运行。
