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肠胃保养的功效和作用有哪些
1、红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗 酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。红茶能***血糖调节，但仍无确切的定论。
2、做法：定期做“胃肠保养”功效：可改善胃肠道功能，重建健康的肠腔环境，恢复人体排毒系统的正常机能，令肠胃恢复年轻态。有效健胃整肠，让人拥有健康好胃肠！胃肠好，毒素、便秘就远离，身体健康有活力！（排除体内毒素、净化体内环境、抑制有害物质的吸收、防止毒素侵害健康和容颜。
3、改善胃肠道功能、助消化。养肠胃的功效与作用主要有改善胃肠道功能，恢复胃肠道的正常蠕动，有利于食物的消化以及营养的吸收。抑制有害物质的吸收，减少毒素的侵害，有利于恢复排毒系统的正常功能。保持肠腔湿润，避免便秘以及大便干燥，减少肠道对代谢废物的重吸收，也具有美容养颜，提高机体免疫力的功能。
4、可增强肠胃消化吸收功能，促进肠胃儒动，防止便秘，可减少毒素在体内的滞留时间，具有养颜美容的作用。
老是恶心,是肠胃不好?坦言:还有这4个可能性,别忽略
肠胃功能不好可能会引起恶心；胃肠不好的人的饮食，应该多食用健脾养胃的食物，如多喝点粥，汤，羹等，饭前喝更有助于保护胃粘膜，不建议吃生冷和辛辣的食物的，因为，生冷及辛辣***性食物容易***胃肠粘膜，导致胃肠不适。
保持良好的心理状态：研究表明，焦虑、紧张的人更容易得胃病，所以保持一个良好的心态也是避免胃病发生的好方法。 胃病是个笼统的病名，包括很多种常见的如胃溃疡，慢性胃炎，浅表性胃炎，慢性萎缩性胃炎等等。 大部分人所说胃病的主要症状应该就是胃胀痛，不欲饮食，或食后饱胀不舒，或情绪激动时疼痛加重等。
三感到恶心和食欲不振。当肝脏出现问题时胆汁会分泌异常，异常的胆汁进入到胃中会影响胃部对食物的正常消化和吸收，当消化不良的时候身体会向中枢神经系统传递恶心的信号，让人的食欲也大幅下降。四出现鹅掌。
身体深感无力 有些女性准备怀孕会有身体乏力无力，疲倦，老是感觉自身每天都很想睡，并且精神面貌也似乎不太好，觉得自己就好像是感冒生病了一样，***如是处于准备怀孕，千万不要盲目跟风乱吃药，由于这些疾病很有可能是怀了孕，此刻备孕期的你能做一个专业点检查。
做肠胃保养以后就开始打嗝、胃疼是怎么回事?做坏了吗?_百度拇指医生
1、问题十：有治好胃疼的小妙招吗 胃疼的原因很多一般与胃酸的分泌失衡有关系，所以胃痛的人在选择水果的时候需要选择那些性质温和，可以生津健脾的水果。比如说苹果、橙子、橘子、龙眼、山楂、猕猴桃等，如果您没有糖尿病都没有太多的禁忌。一次别吃的太多就可以了。如果有食管的病变，别吃太硬的水果就可以。
2、养成良好的生活习惯 少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。改变饮食习惯 按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等***强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
3、”当人躺下时，各个脏腑的血液都经过肝，肝来完成解毒的任务。可是如果23点——3点，人们还在忙于工作和学习，就会使其它脏腑也处于相对兴奋状态，不能够使各个脏腑的血液及时的进入肝解毒。所以，第二天打出的血液就是没有完全解毒的，不新鲜的血液，——很脏。
4、补充身体需要的微量元素。现在的大环境，空气污染水污染，电脑电视辐射，汽车尾气污染，食物营养不足等等原因，都造成了我们身体，缺乏微量营养。微量营养素一下是微量，但是是非常重要。微量营养在身体里的作用，就好像一部车子，里面需要定期换机油好好的保养。
一般肠胃不好有哪些症状?
1、通常情况下，肠胃功能不好的人，有这常见的5种症状。
2、肠胃位于人体腹部，当人体肠胃出现问题时就会导致腹部有隐痛感。一般人体在空腹的情况下，该症状表现得并不是很明显。人在食用了冷食、硬食或者是具有***性的食物等之后，更容易出现腹部不适的症状，而此类症状的表现一般为腹部胀痛、酸痛以及痉挛等。
3、怎样判断自己肠胃不好1 腹泻或便秘。 经常会有腹泻或便秘现象，一般来讲饭后会腹泻严重，稍有受凉或吃东西不当心就会腹泻。相反地，有些肠胃不好的人则是出现便秘，排便不顺畅，很干燥；也有的人是腹泻与便秘不规则的交替出现，时而腹泻时而便秘。
