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长期肠胃不好,身体消瘦,怎么调理?
身体瘦,这可能和消化吸收不好有关系的。可以吃香砂养胃丸调理下肠胃。平时注意多喝水,清淡饮食,少吃辛辣***的食物,也有助于养胃。
也可以服用药物来改善脾胃状况,建议服用中成药,不仅效果好,毒副作用小服用还方便,一般不会对肠胃造成进一步的影响,脾胃气阴两虚者可以服用养胃舒胶囊,脾胃虚寒者可以服用附子理中丸,脾阳不足、湿阻气滞者可以服用香砂养胃丸,脾胃虚弱、健运失职者可以服用人参健脾丸。
建议你喝点有营养的汤来补身子,这样也容易肠胃消化吸收营养,粥也很不错的,营养丰富,容易消化,比如小米粥很养胃的!你还应该去医院检查一下肠胃功能,吃点帮助消化的药,最好喝点中药来养胃。平时注意少吃多餐,在正餐之间少吃零食,如果要吃可以吃点山楂、酸奶等助消化的东东。
胃肠不好是影响消化与吸收的,消化吸收率降低身体营养获取较少自然会消瘦,所以首先建议您以调养胃肠为主。
殊不知,一个人不能自律,不能严格要求自已那是十分可怕的。好的习惯靠养成,合理饮食,适当调养,适当运动对于调理脾胃功能有帮助。为此,你要做到这几点,就会慢慢改变偏瘦的。喝点黄酒。黄酒有暖胃、驱寒、活血的功效。因此,喝点黄酒暖胃效果十分明显,很多老胃漏患者用黄酒调养都有很好的作用。
我肠胃一直不好,吸收功能也不好,人消瘦,不长肉,怎么办?
1、调节脾胃 大多部分消瘦者脾胃都不好,所以他们的消化功能和食欲都不是特别好,即使吃了再多食物也不会长肉。要想长胖,调养脾胃是特别重要的。平时可以多吃一些调养脾胃的食物,对于一些酸冷***脾胃的食物要少吃。
2、消瘦者脾胃功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行。餐前一小时忌食零食。餐前要喝杯水,清洗肠胃。
3、肠胃不好人会一直瘦下去怎么办 1 、要注意营养的搭配,不能偏食挑食,食物不要太单一。比如:脂肪,蛋白质,糖类搭配要合理.脂肪.糖类的摄入应相对高一些.2 多吃非常重要.一天要多餐.但是要注意一吃饱为好,不可因为吃的过饱而影响消化。3 一定要心情舒畅,保持睡眠要充足。
4、问题分析: 你好,少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
5、选择经适度烹调的食物,如:蒸、炖、卤、炒、煮..等,避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬,不易消化。 保持心情愉快,布置良好的进餐环境,集中精神用餐。 紧张和焦虑不但影响食欲,肠胃道消化吸收功能也不好,代谢率提高相对地消耗较多的热量。
肠胃吸收不好,很瘦该怎么办
肠胃吸收不好,还是要靠自己的饮食来适当的去调节一下。像平常尽量多吃一些比较清淡的食物为主,少吃一些辛辣和油腻的食物。还要尽量少吃一些比较硬的食物。像一些小米粥,面条,蔬菜汤都可以进行考虑,都可以适当的补充好营养。平常还要多吃点蔬菜和水果之类的。可以改善了自己的肠胃情况。
肠胃吸收不好怎么办 保证食物容易消化 选择清淡易消化且富含营养的食物,比如瘦肉羹、鱼肉羹、鸡蛋羹、清蒸豆腐、豆浆等蛋白质类食物,比较好消化吸收,可以提高蛋白质的消化吸收率。同时,避免摄入质地硬、油腻、辛辣***性的食物,以免加重肠胃负担,阻碍营养物质的吸收。
胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。饮食多样要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。
肠胃吸收不好的患者要从饮食方面和疾病方面进行改善。在饮食方面,由于身体因素的原因吸收不良的患者可以选择少食多餐的方式,增加营养的摄入,可以增加饮食中的膳食纤维,能有效的改善肠道功能,增加肠道吸收能力和肠道蠕动的能力。
那么没有必要减肥,如果非要增肥的话,建议你,做一些有氧运动,并且没天早晨一斤牛奶,每天一块巧克力,晚上一瓶啤酒,睡前一斤牛奶并且配合蛋糕加强吸收,连续半年,看你胖了没有,如果这样还不行,那么恭喜你,你是天生的瘦身材,吃什么都不管用。
胃肠吸收不好人很瘦,可以通过健脾胃的食疗,常用的如下:山药,山药具有补脾养胃,生津益肺的作用。白扁豆,性温和,能够清热,对治疗脾胃虚弱有着比较好的效果。香蕉,香蕉性寒味甘,具有清热生津,解渴,润肺,滑肠的功效,也具有一定的健脾养胃效果。
肠胃不好人会一直瘦下去什么原因
1、一般肠胃功能不好的人,都会出现消瘦的情况。由饮食减少和肠胃吸收功能下降,导致营养不均衡引起。这种情况,第饮食上要吃营养偏高的食物,不要吃辛辣***的食物,不要吃油炸食物。第不要喝酒、抽烟、喝浓茶、喝咖啡类饮品。因为会导致胃酸大量分泌,***胃肠道黏膜。
2、较多老年人会有消化不良的情况,而且儿童也有消化不良的情况,甚至青年人因为工作压力大,饮食结构不合理,也会出现消化不良、消瘦的情况。现代医学认为可能是营养不良、摄入不足或者饮食结构不合理、不规律,建议病人要合理膳食,多吃合适的食物,不要太挑食,多种膳食纤维都要选择,要细嚼慢咽。
3、肠胃吸收不好、人很瘦,在临床上一般考虑是慢性肠胃炎,在中医考虑脾胃虚弱所致。脾胃是后天之本,气血生化之源,脾胃亏虚,体内气血生成不足,形体失养,肌肉不会饱满,因此显得体型比较消瘦。脾胃虚弱,在临床上包含的症状比较多,像脾气虚、脾阳虚、脾胃虚寒、中气下陷、胃气虚、胃阳虚、胃阴虚等。