本文目录一览：
- 1、湿热和湿寒的区别症状有哪些表现湿热和湿寒的区别
- 2、如何分辨湿热还是湿寒?
- 3、寒湿与湿热的区别
- 4、如何辨别寒湿体质和湿热体质?在日常分别该如何调理?
- 5、在生活中应该如何辨别湿热和寒湿?有何科学依据?
湿热和湿寒的区别症状有哪些表现湿热和湿寒的区别
性格不同 湿热和湿寒体质的性格不同。一般湿热体质人群的脾气比较暴躁，比较容易生气。而寒湿体质人群，一般不喜欢说话，并且脾气较温和。面部表现不同 湿热体质和寒湿体质的面部症状不同。通常湿热体质脸部容易长痤疮。而寒湿体质人群，一般脸部爱出油以及浮肿。
湿寒和湿热的区别有以下几点：看寒热，患者的感觉很重要，如果感觉到周身寒冷，就是湿寒；如果感觉到周身烦燥，就是湿热。看舌苔，湿热患者舌苔又黄又腻；湿寒患者舌苔是舌体肥大，舌头周围有齿痕。
湿寒和湿热的区别是：湿寒表现凉的一面，湿热表现热的一面。湿热体质的患者会出现有口臭，以及面部痤疮，便秘等症状。湿寒的患者会引起手足不温，脸色淡白，口中粘腻痰多。湿寒体质的不要吃太生冷性寒的食物，尽量少喝酒。而湿热体质的人少吃油腻辛辣的食物，不要暴饮暴食酗酒等。
体质属于寒湿，但是有湿热的表现。比如说舌头整体颜色偏淡，但是舌尖，舌边偏红。再比如说白带是***的，但是怕冷。这是寒湿郁久化热的表现。寒湿的体质，即使是有热，也是会怕冷、不能吃凉的，或者是受风受就不舒服 虽然有热像，只要他有这些表现，还是属于一个寒湿的体质。
如何分辨湿热还是湿寒?
1、见到怕冷就可以说这个地方是寒的。湿热通常会表现为怕热，而不会怕冷，在有湿的情况下，舌苔会比较厚腻。寒湿的时候可以看到白而腻的舌苔，身体会有疼痛的表现。湿热可以见到舌苔是发黄的、黄而厚腻的情况，另外还可以见到小便发黄的热象。
2、湿寒和湿热的区别是：湿寒表现凉的一面，湿热表现热的一面。湿热体质的患者会出现有口臭，以及面部痤疮，便秘等症状。湿寒的患者会引起手足不温，脸色淡白，口中粘腻痰多。湿寒体质的不要吃太生冷性寒的食物，尽量少喝酒。而湿热体质的人少吃油腻辛辣的食物，不要暴饮暴食酗酒等。
3、湿寒和湿热的区别是并不明显的，但是最大的区别就是湿热体质的人容易出汗，湿寒体质的人没有汗液排出，主要表现为手脚冰冷，消化道和吸收问题比较严重。
4、体质属于寒湿，但是有湿热的表现。比如说舌头整体颜色偏淡，但是舌尖，舌边偏红。再比如说白带是***的，但是怕冷。这是寒湿郁久化热的表现。寒湿的体质，即使是有热，也是会怕冷、不能吃凉的，或者是受风受就不舒服 虽然有热像，只要他有这些表现，还是属于一个寒湿的体质。
5、下焦湿热：下焦包括肠道、膀胱和胞宫（***）。会有腹痛、腹泻、口渴、舌苔红，***处会有灼痛感；小便出现尿急、尿痛、尿黄；女性容易出现腰部酸痛，白带颜色黄、质地粘稠、气味腥臭等，易患妇科病。寒湿的表现怕冷：不仅仅是冬天怕冷，初秋、初春等季节都存在畏寒现象，尤其是女性在经期畏寒现象加重。
6、湿寒体质的人可能出现身体浮肿、大便不成形、舌苔厚腻、疲倦无力、口干口苦、皮肤油腻等症状，还可能伴有痰多和咳嗽。相反，湿热体质的人则会有口干口苦、手心烦热、易上火、皮肤油腻或长斑长痘的情况，同时可能对睡眠质量有影响。预防***，首先要注意保持空气湿度适宜，避免干燥，尤其是冬季使用暖气时。
寒湿与湿热的区别
1、寒湿和湿热是有区别的，寒湿是脾虚引起的，如果出现寒湿的话，一般都会表现为四肢发冷，腹胀，浮肿，腹泻等多种症状，如果出现湿热的话，多数表现为头痛，发热，尿液发黄，舌苔比较红。从上面讲述的情况中可以看出，应该属于湿热的症状，最好到正规的医院去进行检查治疗，不要耽误病情。
2、湿热和湿寒体质的性格不同。一般湿热体质人群的脾气比较暴躁，比较容易生气。而寒湿体质人群，一般不喜欢说话，并且脾气较温和。面部表现不同 湿热体质和寒湿体质的面部症状不同。通常湿热体质脸部容易长痤疮。而寒湿体质人群，一般脸部爱出油以及浮肿。畏冷 寒湿体质比湿热体质的人群怕冷。
3、寒湿和湿热都有湿字，但是它们两者的表现和病因病机都有明显的不同。首先中医说的湿热常常是由于爱饮酒、暴饮、暴食、生冷不忌，食物过于肥甘、厚腻等伤害脾胃，导致湿阻日久化热。所以，如果湿热阻滞在脾胃，表现有容易腹胀、恶心、口干、口苦、皮肤油腻、爱出痘、大便溏稀、身体笨重无力。
4、寒湿和湿热均具有湿，湿属于阴邪，常会有身体沉重、头晕脑胀的感觉，区别如下：寒湿：是在湿的基础上出现怕冷的表现，比如头部寒湿，可能头部发凉，有舌苔发白。如果脾胃有寒湿，则可能出现脾胃怕冷，吃凉性食物有不适感。
5、可通过小便来区分，湿热体质的人，小便味道较重，颜色发黄，会有尿赤尿痛的情况。寒湿体质的人，尿液清长，没有味道，如同水一般，尿液比较多，还会有夜尿增多等现象。可通过大便来区分，湿热会导致明显的腹泻，有一种里急后重的感觉，在上完厕所后还会有***灼热感。
如何辨别寒湿体质和湿热体质?在日常分别该如何调理?
可通过小便来区分，湿热体质的人，小便味道较重，颜色发黄，会有尿赤尿痛的情况。寒湿体质的人，尿液清长，没有味道，如同水一般，尿液比较多，还会有夜尿增多等现象。可通过大便来区分，湿热会导致明显的腹泻，有一种里急后重的感觉，在上完厕所后还会有***灼热感。
是否怕冷：一般寒湿体质偏于怕冷且无热象，湿热的体质一般存在热象且不一定怕冷；具体表现：如舌、脉表现，一般寒湿体质舌头较胖、较淡，舌苔白、腻。而湿热体质舌苔一般黄、腻，舌头较红，舌头不一定大；症状：如一般头部的寒湿仅头自觉发重、不舒服，部分人出现怕冷。
舌苔：湿热者多为舌质红，苔黄或黄腻，黄厚。寒湿者多为舌质淡，氺滑苔，或苔白，白腻，白厚。大便：湿热者大便粘滞不畅，或干结，臭味重，颜色深。寒湿者大便溏泻，不成形，大便偏稀但臭味不明显颜色淡。小便：湿热者尿黄。寒湿者尿色白 饮食：湿热者喜冷饮，食物偏凉。
在生活中应该如何辨别湿热和寒湿?有何科学依据?
大便：湿热者大便粘滞不畅，或干结，臭味重，颜色深。寒湿者大便溏泻，不成形，大便偏稀但臭味不明显颜色淡。小便：湿热者尿黄。寒湿者尿色白 饮食：湿热者喜冷饮，食物偏凉。寒湿者喜热饮，进食生冷后不适。体型：湿热者有胖有瘦。寒湿者胖子居多。面色：面部出油，易生粉刺、痤疮、痘痘等。
寒湿的具体表现首先就是我们要了解寒湿的几大表现，就是如果人的身体里面有寒湿的话，身体就会感觉到异常的沉重，而且会非常没有精神。就好像自己头上戴了一个帽子感觉阴沉沉的，其次就是感觉到身体非常的阴冷，以及四肢发凉，并且面色非常的灰暗，就像是几夜没有睡那种样子。
寒湿变化比较明显，在这种情况下舌头呈粉红色。体内有寒湿舌头就会变得很白腻，而且舌头边缘还会有明显齿痕，大家就会觉得嘴巴里粘粘粘粘的，这是寒湿最正常的现象。有的时候还会出现口臭的现象，在这种情况一定要及时治疗。
寒湿的舌苔是白厚。身体里面，其实到处都可能有痰湿，因为身体里面没有地方不需要用水，有水的地方就可能产生废水。而肺里的痰，能吐出来的也是身体痰湿的一部分。当然，身体有自己的洁净机制，有能力让这些痰湿排出体外。但需要我们要做到的是不要给身体制造更多的麻烦。
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
每个人的身体体质是不一样的，想要调理好自己的身体，就应该先了解清楚自己的身体体质。
