大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节肠胃促进吸收的问题，于是小编就整理了2个相关介绍调节肠胃促进吸收的解答，让我们一起看看吧。
脾虚身体瘦脾胃吸收差怎么调理？
对于这个的话还是要注意一下自己的身体的，一般的话要规律作息时间的，千万不要熬夜，是要合理的饮食的，不要吃辛辣***的食物的，免暴饮暴食，多吃柔软暖胃易消化的食物，还是可以多吃一些蔬菜水果的，平时的话还是要注意一下锻炼身体的。
成年人肠胃吸收不好如何调理？
我是营养师韩哥，很高兴回答你的问题，关于肠胃吸收不好，建议还是吃益消化吸收的食物，病理性的还是去检查一下，***有详细讲解，希望我的回答能帮到你。
关于这个问题我有这样几个观点：
如果有肠胃吸收不好，食后腹胀、自觉不易消化等症状，就考虑是脾胃虚弱。
指导意见：
1、因为脾虚通常也会伴有气滞、有湿的情况，需要根据其他症状进行综合辨证后进行调理，调理以补气健脾为主。可以选择药物调理，也可以选择艾灸法。
2、如果平时不大活动，需要加强锻炼，不需要有多大的锻炼强度，但一定要做一些舒展性的运动以调动自身的气机。
3、不宜思虑过多，因为压力大、思虑过度容易耗伤心脾之血或者肝肾之阴，也容易消瘦乏力的。
希望对您有帮助，祝您身体健康。
如果有肠胃功能下降的表现，平时可以适当进食小米。小米作为食物的一种，可以用来煮粥进食。里面的氨基酸含量丰富，除了能够提高睡眠质量之外还可以***调养肠胃，小米不仅容易消化，而且富含营养，对于肠胃功能薄弱的人来说十分适合。因此，想要提高肠胃功能，维持肠胃健康状态，平时可以适当进食小米调节身体，这样才能保养好肠胃。
肠胃吸收不好，需要饮食注意尽量少量多餐，不要暴饮暴食，吃软的容易消化的食物，同时注意饮食多样化，尽量多吃高蛋白、高脂肪食物增加营养。同时应用健胃.消食药物，如健胃消食片，配合应用调理胃肠功能益生菌如乳酸菌素片等进行调理。同时注意保证良好的休息和睡眠，保证良好的精神状态，不要经常生气上火，才有利于胃肠吸收功能恢复[祈祷]
大人肠胃不好这种情况要求大人在生活中最好是通过调节自己的饮食来改善饮食，并且你们要在生活中对于肠胃不好这种疾病的发病症状进行治疗。那么，大人肠胃不好怎么调理呢？下面一起来了解一下吧。
一般肠胃不好的患者，在生活中应该要多吃一些容易消化的食物，并且你们要多吃一些蔬菜以及粗粮，这样可以提高肠胃的消化能力，希望你们可以重视。
首先是饮食。肠胃既然已经不好了，暴饮暴食，生冷煎炸什么的都要少吃，要清淡一些。饭后呢，要休息一会。饭后立即工作，运动都是对胃有坏处的。
吃的食物上，不要吃那些不易消化的，太硬的食物，这样会加重胃肠的负担的。同时，要注意营养的均衡，不要偏食。俗话说，养胃要吃面，这有一定的道理。但是不能一味吃面。冬天的话，要吃一些温热的食物。
另外可以试一下少吃一点，多吃几顿。这样的好处是能避免胃胀，还有胃酸过多。找一些含维生素c的蔬菜，水果，吃一下也很不错，这里去几个例子，猕猴桃，枣，柑橘，菠菜，青菜等。
其次是要保持良好的心理状态，保持开心。很多时候，肠胃的问题跟心理上的问题有很大的关系。相反的，要想肠胃好，先要身体好。同时，加强锻炼也是不错的。
最后，要有良好的生活习惯。要睡好，睡好，才能精神好；睡好，身体的免疫力也会好。熬夜要尽量的避免。睡眠不规律是有助于肠胃不好的。还有就是要注意保暖，防止“凉了”。
到此，以上就是小编对于调节肠胃促进吸收的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节肠胃促进吸收的2点解答对大家有用。
