本文目录一览：
- 1、脾胃虚弱,消化不太好怎么办?
- 2、宝宝脾虚要吃什么食物,能用什么药调理?
- 3、小孩脾胃虚吃什么食物调理?
- 4、三道能调理宝宝肠胃,健脾养胃的辅食粥,宝妈必学!
- 5、如何调理儿童脾胃虚弱?可以吃什么?
脾胃虚弱,消化不太好怎么办?
保持乐观的心态 当人们精神愉快的时候，中枢神经系统就会比较兴奋，可以促进人体的正常消化、吸收、排泄等，所以有脾胃虚弱的症状的人，首先要注意保持乐观的心态。
如果由于过度劳累引发，或者病人长期脾胃病之后出现乏力、气短，甚至脏器下垂，食欲不振，大便次数多、不成形的症状，可以服用补中益气丸来治疗。如果脾胃虚弱的症状，遇到情志的影响会加重，伴随胁痛、嗳气、反酸等症状，可以用加味逍遥丸和四君子丸来治疗，这种属于肝郁脾虚型。
日常生活中有许多人的脾胃比较虚，导致消化不良的情况，这时候我们可以改善自己的饮食。或者是保持适量的运动，以及多喝白开水，这些都能够有效的解决问题。饮食问题 脾胃是需要一个保养的地方，如果出现问题就会影响我们的健康，所以在这个时候我们应该从饮食入手。
首先，饮食调理是改善脾胃虚弱的重要环节。应注意饮食清淡、定时定量，尽量避免辛辣***、油腻烧烤等食物，不宜过量饮酒和饮料。合理搭配食物，多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。
宝宝脾虚要吃什么食物,能用什么药调理?
药物当中常用的有醒脾开胃颗粒、健胃消食口服液以及山楂丸等在临床上有很好的效果。食物部分，食物当中常用的有陈皮、山楂等酸性的食物，特别容易***宝宝的唾液的分泌，有助化开胃的作用。可以吃有助开胃消化的水果，比如柠檬、橙子、苹果等也有一定的开胃的效果。
山药，宝宝脾胃虚弱可以多吃山药。山药能滋补脾胃，肺等等。可以给宝宝做一些山药炖排骨吃。另外也可以用山药与米饭、小米、大枣一起煮粥。炒山药能健脾健胃。可用于脾虚少食的宝宝食用。南瓜，南瓜性温热，味甘无毒，而且味道比较甜，一般来说给宝宝做成食物，宝宝会比较爱吃。
对于脾胃虚弱且内寒的宝宝，建议饮用温热的食物，减少酸奶的摄入，以免破坏肠道酸碱平衡。可以增加山药、芋头、南瓜、薏米的摄入，减少油腻和生冷食物。家庭用药可选择参苓白术散、婴儿健脾散等中成药。 内热的宝宝应减少干燥、油炸、辛辣食物的摄入，控制牛奶等流质蛋白的摄入量。
给孩子做粥来喝，具有健脾祛湿的效果。尽量的少吃辛辣、***以及肥甘厚腻之品，也就是说比较香的东西，甜食也要尽量的少吃。
小孩脾胃虚吃什么食物调理?
脾胃虚弱多由脾阳不足引起，因此宜选择温补脾胃的食物来调理。这类食物可以温煦脾胃，促进消化吸收，改善腹胀、腹泻等症状。推荐的食物包括：山药、羊肉、牛肉、生姜、大枣等。益气健脾食物 脾胃虚弱的人往往气血不足，表现为乏力、面色苍白、食欲不振等症状。
脾胃虚弱吃什么好 红枣 适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、易感冒的人群。枣含有糖、钙、磷、铁、维生素c、维生素p等，是“天然的维生素丸”，具有补益脾胃，养血安神功效，近年还发现有增加环磷酸腺苷活性、强身、保肝、抗变态反应等作用。
第一：日常饮食 如果是属于脾胃虚弱偏内寒的孩子，那么一定要养成吃热饮的好习惯，不要直接喝冷水，同时也不要过多的饮用酸奶，这样可以有效的避免肠道的酸碱平衡遭到打破。并且日常应该多吃一些山药或者是芋头等等，少吃一些生冷油腻的食物。
三道能调理宝宝肠胃,健脾养胃的辅食粥,宝妈必学!
1、山药小米糊 宝宝适量吃山药小米糊有利于健脾养胃消食化积从而改善宝宝消化不良胃口不佳情况。山药补脾养胃，生津益肺，可平补脾气，加强了补气运脾之功。山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为糖的作用，直接为大脑提供热能有，对健脑有重要作用。
2、山药自古以来就被人们誉为“神仙之食”，它富含淀粉、蛋白质和多种维生素，具有补脾益气、健脾养胃、益肺止咳的功效。对于脾胃虚弱、消化不良的小宝宝来说，山药是一种非常适合的辅食选择。制作方法：将山药去皮蒸熟，捣成泥状。
3、山药和小米是比较经常的组合，两者都有健脾养胃、促进吸收的功效。 搭配上苹果，给粥添了些清香味，而且 煮熟的苹果有一定的止泻效果，非常适合有点小腹泻的宝宝食用。 小米除了和苹果一起煮外，也可以和雪梨一起煮粥，用 大米、小米、雪梨三样食材即可。雪梨粥有润肺效果，适合现在的秋冬季。
4、这对缓解宝宝的消化不良有很大的帮助。小米粥 小米粥易于消化，可以健脾养胃。晚餐喝一碗小米粥也可以安神助眠。此外，小米粥是一种液体食品，婴儿可以在添加辅食后饮用。当马宝发现宝宝出现消化不良症状时，她会及时煮一些小米粥来调理肠胃，这将有助于宝宝的新陈代谢尽快进入良好状态。
5、鸡蛋小米粥：小米、鸡蛋、枸杞，各适量，先把枸杞洗净，然后鸡蛋打撒备用，小米加水入电饭煲煮约20分钟后入枸杞，再煮15-20分钟即可，然后加入搅拌成蛋花的鸡蛋即成。可以加盐或糖调味，有健脾养胃的作用。
如何调理儿童脾胃虚弱?可以吃什么?
脾胃虚弱的儿童要选比较容易消化的食物，具体有以下几个方面：小米粥、大米粥、杂粮粥、面片汤、小馄饨、小饺子等，素的里面加点肉都可以很好的消化；不要给儿童买八宝粥等食物，不能吃黏或凉的食品。凉的如酸奶，寒露以后吃酸奶对胃有影响，所以酸奶尽量不要给儿童吃，或者加温后再吃。
儿童脾胃虚弱，可以吃炒薏米、山药、茯苓等食物。儿童在脾胃虚弱的情况下，会有湿气累积，中医认为脾喜燥恶湿，脾气不足会有湿气内生累积在脾胃。脾气虚弱者可以吃的食物，主要分析如下：山药：性味偏平，并没有明显上火的症状，可以缓解腹泻、脾气不足、食欲不振、腹胀、腹满的症状。
参苓白术散：这是一种常用的中药方剂，其主要成分包括人参、茯苓、白术等。参苓白术散具有健脾益气的功效，能够改善脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振等症状。 健脾丸：健脾丸是一种中成药，含有党参、白术、茯苓等多种药材。
山药：山药属于比较温和的食物，不会对肠胃造成***，并且山药内含有大量的蛋白质以及维生素，可以补充营养，提高身体的抵抗力，山药还含有淀粉酶，可以调理脾胃，改善脾胃虚弱。
