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如何消除胃胀气?胃胀气怎么***消除?
1、***时间以15-20分钟为最佳。也可以通过熏足和运动的方法缓解胃胀气。若无大病，重病的出现，肚子胀后可以进行运动来缓解肚胀，如快步行走等。在平时要注意以下几点：饮食卫生，避免胃肠道细菌过多，导致气体产生。饮食要规律，避免进食过多油腻，***难消化的食物。每天保持适当的运动。
2、***内关穴有助于消除胃胀气的情况，内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方，用另一只手的大拇指用力按压20-30次，并且***1分钟，就会逐渐减轻胃胀气的感觉。（2）下脘于腹部，距离脾胃很近。中医有个选穴原则，叫“临近选章门穴”，意思在病患部位的周围和附近选穴。（3）足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
3、如果吃饭的时候总觉得刚吃一点就胃胀，甚至还不断打嗝，有想呕吐的感觉，不妨在平时多按太白穴。太白穴是脾经的原穴，对调理脾气虚弱有好处。它在足内侧缘，第1跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处。另外，常按太白穴还能缓解运动后肌肉酸痛感。
4、腹部***法：当您感到胃胀气时，可以在肚子上涂抹适量的风油精，然后用手掌摩擦使之发热，进行顺时针方向***约2分钟，接着逆时针方向再***2分钟。重复此过程3次。之后，您可以饮用一些肠胃宝茶，这将有助于迅速缓解胀气。 适量运动：胀气时，避免久坐或躺下，这可能会加剧胀气感。
5、胃胀气快速排气的方法： 腹部***：通过轻柔的***腹部，可以促进胃肠道蠕动，帮助气体较快地排出体外。 热敷：使用暖水袋或热毛巾热敷腹部，有助于改善胃胀气症状，促进排气。 运动：适当的运动如散步、慢跑等，能够增强胃肠动力，促使胀气快速排出。
调理肠胃可以找哪个老中医
平阳县有几位老中医擅长肠胃疾病和身体调理，比如平阳县中医院的吴圣良主任，擅长胃肠病、肝胆病、心脑血管疾病及疑难杂症的诊治。如果您想找老中医看肠胃疾病和身体调理，建议您咨询当地的医生或者药剂师，他们可以给您提供更详细的信息和建议。
肠胃病多是时间比较久的顽固性疾病，如果有这方面的问题，还是建议***用中医调理更好。毕竟，西医用药有时会***肠胃，不利于病情恢复。如果您觉得肠胃不舒服，可以去北京博爱堂西站馆找个医生调理下，我多年胃疼的老毛病，就是在那里看的。
这家中医调理肠胃病效果是可以的，我之前有慢性胃病就是在那里找张家亭老中医调好的。
建议去正规的医院做啊°找锦医堂的老中医葛千发，阔以的，给人的感觉就是放心。舒心。
郑州杨氏正骨堂不错，位置在众意路与地润路交叉口向西30米路南。
天津塘沽有一个名中医，在健民大药房，是教授级主任医师，在美国加拿大讲过学，徐保宁主任，我过去长期虚弱，脾胃不调，只吃了一个月就好了，很神的。
肠胃不好如何调理
肠胃不好的人应该注意饮食，避免食用过于***性的食物，同时多吃易于消化的食物。以下是一些适合肠胃不好的人食用的食物：白米饭、面包、面条等主食类食物，可以提供能量，易于消化。蔬菜类食物，如菠菜、南瓜、胡萝卜等，富含维生素和矿物质，有助于肠道健康。
也可以在医生的指导下口服肠炎宁或者益生菌类的药物进行调理治疗，在饮食方面可以喝一些蔬菜粥和小米粥以及红薯栗子排骨汤进行食疗，不要吃辛辣***的食物，也不要暴饮暴食，平时也要积极参加体育锻炼增强身体体质。
饮食调整：规律饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，控制高脂、高糖食物的摄入。这些食物可以增加肠道蠕动，促进排便。少食多餐：少食多餐有助于减轻胃部的负担，提高食物的消化和吸收效率。每餐少量进食，并咀嚼慢慢，充分细嚼食物，使其更易被胃肠道吸收。
饮食调理 温和饮食：肠胃不好时，应避免辛辣、油腻、生冷等***性食物，选择温和、易消化的食物，如米粥、面条等。 适量进食：避免暴饮暴食，每餐七分饱，减轻肠胃负担。 增加膳食纤维：适量摄入蔬菜、水果等富含纤维的食物，有助于改善肠道菌群，促进消化。
不乱吃药。很多人在身体出现问题的时候都会想到吃药，但是对于肠胃不好的人来说，尽量不要吃药。因为长期吃药的副作用是比较大的，对于肠胃不好的人来说，想要彻底治好是要进行调养的。以软食为主。
美容院做肠胃保养有什么作用?
1、做法：定期做“胃肠保养”功效：可改善胃肠道功能，重建健康的肠腔环境，恢复人体排毒系统的正常机能，令肠胃恢复年轻态。有效健胃整肠，让人拥有健康好胃肠！胃肠好，毒素、便秘就远离，身体健康有活力！（排除体内毒素、净化体内环境、抑制有害物质的吸收、防止毒素侵害健康和容颜。
2、肠胃蠕动，可以改善便秘使排便顺畅排除肠道沉积的宿便和毒素。修复肠道粘膜组织 提高消化机能 。
3、改善便秘使排便顺畅排除肠道沉积的宿便和毒素。肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分，而胃和小肠是营养吸收的核心。人体需要的营养几乎都需要经过肠胃。肠胃成为消化最重要的器官。人体的肠胃健康直接的影响着身体的健康。
