出差调理肠胃，肠胃不好出差适合吃的零食

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选择正规旅馆，事先上网查看游客对旅馆的点评，避开那些位置过于偏僻的旅馆。住多人间首选有个人保险柜的，相机和现金、***锁在柜子里，或在睡觉时藏在枕头下、被窝里，以免被人趁你熟睡时顺手牵羊。陌生人来敲门时要谨慎，即使对方自称是旅馆经理或服务生，开门前先问他“有什么事”。

上班族吃完饭就坐在办公室，走动少，容易肚胀消化不良的，这时可以吃喇叭牌正露丸缓解症状，一边15-30分钟就会见效。希望您能***纳。

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与出差工作有关的一切文件之类的。自己就带衣服、睡衣、内衣、牙膏牙刷、毛巾、沐浴产品、护肤产品、吹风机酒店一般会有、拖鞋能带就带上、酒店的不干净，差不多就是平常在频繁用到的。

建议出差的时候带上喇叭牌正露丸。出差内蒙古担心的问题是水土不服，还有当地饮食不习惯，如果你的肠胃本来是比较虚弱的，那么就很容易患上各种肠胃疾病，如肚痛、胃痛、腹泻、恶心、呕吐等。喇叭牌正露丸是日本肠胃药，非常适合出差或者旅行随身带上，以防肠胃不时之需的。

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出差最怕就是水土不服，要是拉个几天肚子，压根没法工作，肠胃和心理都要承受巨大压力。

出现腹泻症状以后，除了检查之外，平时在家里，既要避免***性饮食，还可以增加肠道益生菌的摄入，如临床上常用的整肠生、乳酸类的菌群等微生态制剂进行规律服用后，如果还是出现反复腹泻，要进一步进行专科医生的咨询和治疗。

中午最好午休20分钟，但不要贪睡，否则睡醒后会更没精神。睡前不要让大脑高度兴奋，可以听听轻音乐静心。睡前坚持热水泡脚5至10分钟，还可以喝杯牛奶助眠。晚上11点前必须入睡，睡前1小时不玩电脑、手机。***好明天要做的事情，准备好第二天的衣服。

而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~ 食醋减肥：很有效，一个月可以减大约6公斤食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。

1、建议出差的时候带上喇叭牌正露丸。出差内蒙古担心的问题是水土不服，还有当地饮食不习惯，如果你的肠胃本来是比较虚弱的，那么就很容易患上各种肠胃疾病，如肚痛、胃痛、腹泻、恶心、呕吐等。喇叭牌正露丸是日本肠胃药，非常适合出差或者旅行随身带上，以防肠胃不时之需的。

2、胃胀多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎，胃溃疡的人常会胃胀.可以吃点开胸顺气胶囊，同时多注意饮食，吃豆类的东西和高纤维的蔬菜，多吃些易消化的粥汤之类的饮食，多做运动。

3、出差到外地遇到肠胃不适，您这是水土不服了，推荐服用神威藿香正气软胶囊。它能迅速缓解因水土不服引起的肠胃不适，如恶心、呕吐等症状。软胶囊剂型携带方便，包裹药液不吃苦，锁住药物不挥发，药效更好，是出差旅行的必备良药。

4、双歧杆菌三联活菌胶囊：水土不服导致的拉肚子和呕吐，可以服用双歧杆菌三联活菌胶囊，这种药物里面含有粪肠球菌、乳酸杆菌和双歧杆菌等成分，能起到调节肠道菌群、缓解腹泻的作用。

1、康恩贝肠炎宁、盐酸黄连素、吗丁啉、香砂养胃丸、三九胃泰冲剂、保济丸。

2、建议出差的时候带上和胃整肠丸。出差内蒙古担心的问题是水土不服，还有当地饮食不习惯，如果你的肠胃本来是比较虚弱的，那么就很容易患上各种肠胃疾病，如肚痛、胃痛、腹泻、恶心、呕吐等。

3、带好必备药品，不管是感冒药，还是治疗腹泻的药品，还是创可贴、蚊不叮、藿香正气水，都可以适当带一点，以备不时之需。尤其是容易水土不服的人，就更应该带好腹泻药和肠胃药了。

4、经常被拉肚子困扰的人群一定要多多喝粥，因为粥是比较容易消化的一类食物，食用之后不会给肠胃造成严重的负担，反而还能帮助拉肚子的患者补充身体所需的水分，以免发生脱水问题。尤其要提一下小米粥，小米粥含有的营养物质非常丰富，具有很好的健脾养胃功效。