大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于调节肠胃便秘益生菌的问题,于是小编就整理了3个相关介绍调节肠胃便秘益生菌的解答,让我们一起看看吧。
专治便秘的益生菌?
专治便秘的益生菌
目前用于治疗便秘最常见的益生菌是双歧杆菌、乳酸杆菌、酪酸梭菌等。益生菌可在一定程度缓解便秘,但仅依靠益生菌不能治疗便秘。便秘的发生与多种因素有关,需要从饮食、生活、排便习惯、运动等多方面进行综合调节,方能达到良好的治疗效果。
便秘患者往往存在不同程度的菌群失调,益生菌能够与肠道中的致病菌进行竞争从而降低致病菌的定植和其引起的炎症反应,恢复肠道正常功能,可在一定程度缓解便秘。益生菌的种类有很多,最常见的是双歧杆菌、乳酸杆菌、酪酸梭菌等,可以在医生的指导下选择。
需要注意服用益生菌不要高温冲服,一般使用温水或凉水冲服,冲泡好的益生菌制剂要及时服用,以免益生菌活性失效。双歧杆菌需要冷藏保存。服用益生菌时避免服用抗生素,如果必须服用抗生素,服用益生菌与抗生素间隔的时间最好间隔到2小时以上。
便秘的发生与多种因素有关,不能单纯依靠益生菌改善,需要综合治疗,如保持良好的生活规律,平时注意多饮水,正常饮食量,尽量多进食富含纤维素的水果蔬菜,此外,多运动、保持良好的作息习惯,避免压力过大、精神紧张,最好每日定时排便。经上述处理仍未奏效者,可在医生指导下酌情应用泻剂,或积极查找是否有器质***变。
本内容由北京大学人民医院 消化内科 副主任医师 尤鹏审核
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有便秘问题让吃益生菌,到底该怎么吃呢?
有人在选择益生菌的时候盲目购买,这里建议选择含有10种菌株以上的益生菌补剂,可以更好地调理肠道问题,从而缓解便秘。最好选择里面添加益生元的,益生元是可以促进益生菌繁殖的,我吃的是Life-Space成人益生菌粉。 以上就是正确吃益生菌补剂的方法,一定要按照正确的方法食用,否则会让益生菌大打折扣,希望这个答案可以帮助到你。
益生菌补剂我也在吃,我觉得蛮管用的,之前我就是出现了一些肠胃问题,现在我能感觉得到很好缓解了。益生菌是现在当下的“网红”产品,它是活的微生物,摄入一定数量时,能够对人体健康产生有益作用。
益生菌同样怕酸,所以最好选择饭后半小时后服用,进入胃的食物可中和胃酸,胃酸浓度降低,大部分益生菌可以活着进入肠道。
有人在选择益生菌的时候盲目购买,这里建议选择含有10种菌株以上的益生菌补剂,可以更好地调理肠道问题,从而缓解便秘。最好选择里面添加益生元的,益生元是可以促进益生菌繁殖的,我吃的是Life-Space成人益生菌粉。
益生菌能解决便秘问题吗?
益生菌能对肠道菌群失调、紊乱有一定的调理作用,但是不能解决便秘问题,只能说有一定帮助。在很多原味奶、酸奶里会有很多益生菌,保质期很短约二十天左右,很容易变质。如果在常温下尽快吃完,不能吃完放冰箱保存最好不超过两天。含益生菌奶价格比较贵,吃多了湿气重,还不如多吃杂粮解决便秘问题。
本人经常便秘,为了改变现状,我吃益生菌快一年了,便秘并未好转,于是就怀疑便秘吃益生菌有用吗?但是说无用也有用,吃了益生菌脹鼓鼓肚子马上能通气,这是唯一的功效,能改善便秘的痛苦。
益生菌,顾名思义,就是对生物有益的细菌。
益生菌功效较多、作用明显,因此绝大部分人群经常购买益生菌。购买人群中绝大部分又都是便秘患者,因为他们看中了益生菌具有帮助消化的功能,甚至有些便秘患者听说益生菌有治疗便秘的作用就仅仅依靠益生菌来治疗便秘。那么,问题来了:益生菌是否能够治疗便秘?下面具体了解一下。
便秘的原因不止一种,所以治疗便秘应该要对症下药,也就是要根据便秘原因寻找最佳的治疗方法。消化不好、肠道不健康是便秘的原因之一,而益生菌可以分解出消化酶,消化酶能够有利促进体内营养物质的消化。此外,益生菌可以让肠道更加畅通而且增加肠道的耐受度,从而促进排便。从这个角度来看,消化不好、肠道不健康导致便秘的便秘患者可以吃益生菌,而其他原因导致便秘的患者需要根据实际情况来定。但是,益生菌并不可以长期吃。长期吃益生菌会打破体内细菌数量的平衡,有可能会加重便秘。
益生菌可以改善便秘的状况,但是并不能完全根治便秘。许多便秘患者通过吃益生菌这种方法改善便秘症状后,便以为自己彻彻底底治好了便秘,再也不用受便秘的困扰,因此对益生菌产生了强大的信任感和依赖感。然而,这只是改善了便秘而已。一旦停用益生菌,还是会继续便秘。因此,建议便秘患者适量吃益生菌,同时保持良好的饮食习惯和作息习惯,这样能治疗便秘。
指导专家:王玉芳,副主任医师,四川大学华西医院消化内科。
熟练掌握内科常见疾病诊断与处理,擅长胃炎,胃溃疡,上消化道出血等疾病的诊断和胃肠镜及内镜下息肉切除,食道扩张,食道异物取出。
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到此,以上就是小编对于调节肠胃便秘益生菌的问题就介绍到这了,希望介绍关于调节肠胃便秘益生菌的3点解答对大家有用。