本文目录一览：
- 1、肠胃不好,肥胖,身体虚弱,怎么办?
- 2、女人肠胃不好怎么调理
- 3、我肠胃不好,有胃炎,肠炎也是有发生。但是却胖,特别是肚子,这是什么原因...
- 4、肠胃不好肚子大是怎么回事
- 5、肠胃不好怎么调理最有效
- 6、我有一个朋友,肠胃很不好,消化不良,肚子总是感觉胀气一样大大的,看医生...
肠胃不好,肥胖,身体虚弱,怎么办?
1、在我们的印象中好像只有小朋友才会营养不良，因为他们的脾胃发育不完全吸收差，但现在很多成年人也出现肠胃吸收不好的问题了，吸收差就要调理，否则会影响到健康，下面当当给大家推荐一套调理肠胃的练习。
2、饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。 （2）避免各种***性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。
3、多吃一些温和类的水果，如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、桃 等。
女人肠胃不好怎么调理
小米粥：小米粥可以起到安神和养胃的作用，所以在早上的时候，可以喝上一碗小米粥，再搭配点馒头，对于养胃有一定的帮助。香蕉：香蕉比较柔软，而且很好吸收。这主要是因为香蕉中含有果胶，它不仅可以缓解胃痛，而且还可以调节肠道，加快肠胃的蠕动。
小米粥 小米粥也是很养胃的。小米，有米黄金之称，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一点馒头，对缓解胃痛有很好的效果。香蕉 香蕉柔软易吸收，而且一般都不会对肠胃造成不好的影响。由于香蕉含有果胶，所以它可以缓解胃痛并且自然地调节肠道，让其加快蠕动。
等。肠胃道之保健在饮食习惯上要配合的：餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、 辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃，粗纤维的食物减少（韭菜、韭黄、洋葱、芥菜、豆类、蛋类、奶类、红肉类）易产生胃酸分泌。
多吃面食 女人在出现脾胃不好的情况之后可以多吃一些面食。常见的面食主要有馒头和面包等，这些食物比米饭更滋养脾胃，比较适合脾胃不好的女性朋友食用。
我肠胃不好,有胃炎,肠炎也是有发生。但是却胖,特别是肚子,这是什么原因...
1、后来我才发现了是什么原因，原来是我这个朋友的身体素质不太好，有慢性的肠胃炎，所以食物到了他的肚子里之后，不能很好地消化吸收。而且他稍微吃一点凉的或者辛辣的食物就会拉肚子，久而久之就导致他的身体素质比较差，而且怎么吃都不胖。
2、胃口不好：饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰。这种情况要考虑慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。 饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感：病的时间可能已经很长；疼痛有规律，肠胃炎的症状及治疗，如受凉、生气、吃了***性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。
3、所以，有着慢性肠胃炎的我经常会想，我的肠胃不好，就是以前我有太多的对肠胃的伤害引起来的。我比较消瘦，每当有人看到我瘦瘦的模样，总会问我为啥这么瘦。我是那种属于怎么吃都吃不胖的人，所以我特别羡慕那些个大胖子。当别人在减肥的时候，我却在想着法子增肥。
4、肠胃不好，既郁闷吃不好睡不好，常常处于紧张焦虑的情绪，历经心理的折磨痛苦不堪。食欲不振，明明想吃东西，有很强的饥饿感，可是食不下咽，总觉得吃什么都没有胃口。肠胃不好影响宿便不正常，每天蹲厕所时间又长，非常的郁闷烦躁，早上起来不舒服，经常早上起来感觉头晕、脑胀等不舒服感觉。
5、第三，要少量多餐这也是非常重要的，胃病的患者，每餐不能吃太饱，不能暴饮暴食，容易增加胃肠道负担，导致消化不良，产生腹胀，恶心，呕吐等不适。
肠胃不好肚子大是怎么回事
肠胃消化功能的退化。对于那些肠道消化功能较差的人来说，胀气是很容易出现的。在肠道消化蠕动的时候，如果你的肠道功能无法满足你的需求，对食物消化的特别慢的话，这个时候你的肠道中就会产生一些无法通过正常方式排出的气体。久而久之，这些气体就会在你的体内变成胀气。肠道内细菌的滋生。
肚子越来越大是怎么回事肚子大最直接的原因就是胃大，吃的太多消化不良，导致肠道毒素堆积太多，肠道与胃部都被撑大时，从外观上会明显发现肚子越来越大。在中医里肚子大的原因是脾虚，食物消化不良堆积在肚子部位。也有可能是身体瘦弱对饮食吸收不好，食物直接由大肠排出，从而显得肚脐处有外凸的现象。
如果是肠道功能比较差的人，他们的肠胃蠕动速度就变得越来越慢，而气体不能够及时的排泄出去，留在体内形成胀气的情况。还有一种情况是因为我们再进行对食物消化的过程当中因为一些细菌的原因就会导致体内出现发酵的气体，而这些气体如果长时间排泄不出去的话，就储存在肠道内，也会形成肚子胀气的感觉。
问题分析： 您好，腹胀，可能是您肠道的消化功能不太好导致的。 意见建议： 您可以口服健胃消食片，还有藿香正气片，还有增加胃动力的药物，吗丁啉，西沙必利等药物，注意腹部保暖，多吃些粗粮，不吃油腻食物，多吃蔬菜，锻炼身体，祝您健康。
病情分析： 和久坐，不运动有关系，如果肠功能不好，也会有小肚子 指导意见： 建议选用参苓白术散，补脾益肠丸，肠炎宁，结肠炎丸服用.饮食宜清淡，少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等***性饮料，多吃纤维性食物.多喝水。
肠胃不好怎么调理最有效
1、饮食调整：规律饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，控制高脂、高糖食物的摄入。这些食物可以增加肠道蠕动，促进排便。少食多餐：少食多餐有助于减轻胃部的负担，提高食物的消化和吸收效率。每餐少量进食，并咀嚼慢慢，充分细嚼食物，使其更易被胃肠道吸收。
2、肠胃不好的人应该注意饮食，避免食用过于***性的食物，同时多吃易于消化的食物。以下是一些适合肠胃不好的人食用的食物：白米饭、面包、面条等主食类食物，可以提供能量，易于消化。蔬菜类食物，如菠菜、南瓜、胡萝卜等，富含维生素和矿物质，有助于肠道健康。
3、胃不好的人吃什么养胃蜂蜜，蜂蜜有很好的养胃作用。科学研究表明：蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动。此外，蜂蜜中还含有很多低聚糖，它能促进人体肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。
4、饮食调整：饮食是影响肠胃健康的重要因素之一。首先，要注意饮食的多样化，摄入足够的纤维素，如蔬菜、水果等，可以帮助消化和排便。其次，要避免辛辣、油腻、***性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等，它们容易***胃黏膜，引起胃痛和不适。
5、现代人的肠胃问题越来越严重，许多人都遇到了胃口不好、消化不良、腹胀和便秘等各种问题。这些症状往往给日常生活带来困扰，影响着健康和生活质量。因此，我们需要通过调理来保持肠胃的健康。首先，饮食是重要的方面。我们应该注意饮食规律和饮食种类。
我有一个朋友,肠胃很不好,消化不良,肚子总是感觉胀气一样大大的,看医生...
进行适当的***，也是有助于气体。排出的一个好方法。尤其是可以***肚子或者是壶口的位置，都是人体的一个排气口，多多***能够促进肠胃的蠕动，让气体更快的排出。除此以外，胀气主要是由于肠胃动力失调所导致的，所以我们要改善肠动力。就应该及时的对肠胃做出一些有效的调理。才能够避免胀气的感觉。
消化不良当腹部出现了发胀并且有咕咕叫的声音的时候，一定要思考一下最近自己的饮食是否出现了问题，很有可能是因为消化不良所引起的腹胀。胃部出现消化不良的时候，胃动力就会逐渐的减弱，而这个时候多余的食物就会停留在胃里面，很难消化下去，自然就会产生各种各样的气体。
乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。胀气时你该怎么办？如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。
肚子胀气会出现腹胀、腹痛、排气、打嗝或者伴有肠鸣的症状，引起肚子胀气有多种原因。
