本文目录一览：
- 1、《胃靠养,肠靠清2》——一本讲故事的健康书
- 2、肠胃决定健康全书概要
- 3、养生堂04:肠胃病食疗事典图书信息
- 4、我们要健康:肠胃书内容简介
- 5、调理肠胃的书哪本好?
- 6、新谷式健康长寿法世界大师谈肠胃图书信息
《胃靠养,肠靠清2》——一本讲故事的健康书
1、“上医治未病”，这也是这本书的可贵之处，不止是让患者治疗疾病，而且把健康的理念融入日常生活中。 细节一：不可忽视的用药时间 《胃靠养，肠靠清》随书赠送了一张消化道健康自测卡，新书《胃靠养，肠靠清2》赠送了一份药物服用原则的小册子，蛮贴心的。书中也用了一节来讲解了不同时间段需要服用的药物类型。
2、《胃靠养，肠靠清》——一本读出人生感悟的书 《胃靠养，肠靠清2》——一本讲故事的健康书 这几年间，李博医生以访问学者赴日本京都大学深造，发起了“甫寸医基金公益项目“，***疫情发生后又持续投身抗疫支援工作，接着在北京冬奥会和残奥会做医疗志愿者……。
3、北京医院心内科主任医师汪芳教授从医近30年工作感悟首度结集出版。精准的科学分析、温暖的人文关怀、健康的生活理念。用讲故事的方式以最浅显的语言讲解普通读者最需了解的心血管知识。
4、胃靠养，肠靠清，懂得适可而止的吃货才幸福。“适可”主要是指，合理安排膳食，多吃富含粗纤维的食物，尽量吃得素一点儿，食物种类尽量以鲜、淡、杂为主；“而止”主要是说，盛饭的餐具也尽量小一点，每餐吃得少一点，早一点放下筷子，少吃肉类、快炒类、腌制类食物。
肠胃决定健康全书概要
至于那些补充蛋白质粉的人群，至今仍然处在健康的十字路口，找不到健康的方向。这也是本书中重点介绍的一个新观点：生命的根本是碳水化合物。同时，根据碳水化合物是生命最重要的基础物质，于是制作了新的食物营养表。在理论方面，在实践中提出了“肠胃中心论”。
肠胃健康在维护全身健康中起着至关重要的作用，这是《肠胃决定健康全书》的核心内容。作者首先探讨了慢***的根源，指出它源于人类与自然的脱节和违背自然规律，这一观点在书中得到了深入剖析。书中强调，营养师作为慢***护理的关键角色，需要具备对大自然基本规律的深刻理解，以避免误导病人的日常生活。
肠胃在我们的健康中扮演着至关重要的角色，它影响着我们的生活质量。《肠胃决定健康：肠胃肝胆保健密码》这本书的前半部分深入剖析了肠胃肝胆疾病的成因，包括医师的诊断流程和治疗方案。专家们详细阐述了针对不同症状的个性化健康策略，比如提供针对性的饮食建议和疗法，帮助读者找到适合自己的健康菜单。
养生堂04:肠胃病食疗事典图书信息
1、《养生堂04：肠胃病食疗事典（第2版）》是一本专为关注肠胃健康的人士精心编撰的指南。这本书由权威专家倾力打造，为您提供最实用的食疗策略，针对急性胃炎、慢性胃炎、盲肠炎、胃酸过多、胃食道逆流症等多种肠胃疾病，给出了专业的解决方案。
2、《肠胃病食疗事典》是由南海出版公司出版的一本专业图书，属于健康文库系列的第二版作品，发行日期为2011年6月1日。这本书以简体中文编写，适合广大读者阅读。它的页数共计256页，***用16开本设计，方便携带和阅读。书的国际标准书号（ISBN）是***87544227926，同时也有对应的条形码便于识别。
3、第八部分：居家疗法。最后一部分介绍了3种简单易行的居家疗法，旨在通过日常生活的调整，如***、热水浴等，***肠胃健康，提升生活质量。通过《肠胃病食疗事典》的指导，患者不仅能够深入了解肠胃病的知识，还能够根据个人情况***取有效的食疗措施，改善饮食习惯，促进肠胃健康，提高生活质量。
4、第二部分，两大营养攻略：一是均衡摄取脂类、蛋白质和糖类；二是关注11种关键营养素，如膳食纤维、维生素A、E等对肠胃的保护作用。接着是20个关于肠胃病食疗的具体问题，涉及饮食习惯的方方面面，如饥饿、空腹饮料、酒精、烟草、进食速度、食物选择等，深入探讨了它们对肠胃的影响。
我们要健康:肠胃书内容简介
1、欢迎阅读《我们要健康：肠胃书》这套全面关注健康生活的系列读物。这套书籍通过独特的手绘***，生动形象地揭示人体各系统的基本构造和功能，以轻松活泼的方式让读者理解。以对话形式呈现的章节，详细介绍了常见疾病的常见症状及其家庭自我护理方法，帮助大家识别并及时应对健康问题。
2、《我们要健康丛书》是一个旨在提升全民健康意识和健康素养的教育项目。通过系统地介绍人体健康知识、传播健康生活理念、推广科学预防与护理方法，它旨在引导人们树立正确的健康观念，培养健康的生活习惯，共同营造健康、和谐的社会环境。这套丛书以实际行动支持全民健康事业，助力打造健康中国。
3、肠胃健康在维护全身健康中起着至关重要的作用，这是《肠胃决定健康全书》的核心内容。作者首先探讨了慢***的根源，指出它源于人类与自然的脱节和违背自然规律，这一观点在书中得到了深入剖析。书中强调，营养师作为慢***护理的关键角色，需要具备对大自然基本规律的深刻理解，以避免误导病人的日常生活。
4、本书是哈佛健康名著译丛中的一员，由美国知名临床营养师伊丽莎白·利普斯基博士倾力打造。它揭示了一个重要的事实：许多看似复杂的疾病，如关节炎、慢性疲劳综合征、哮喘和***，甚至精神分裂症，其实都可能与胃肠道健康息息相关。作者深刻理解到，消化系统的健康问题往往可以通过调整饮食来得到改善。
5、具有重要的营养价值。ISBN号码为780203251，标志着其独特的身份。本书***用1版1次印刷，以平装形式呈现，大小为小16开，适合阅读和携带。整本书共250页，包含了丰富的250，000字的内容，全面深入地探讨了肠胃健康的相关知识，旨在为读者提供详实的指导和实用的建议，帮助读者维护和提升肠胃健康。
调理肠胃的书哪本好?
李博医生在第一本《胃靠养肠靠清》里解释了“上火“，在《调好肠胃百病消》新书里，又解释了“湿气”。这些都是中医里抽象的概念。但是李博医生运用西医的辩证思想结合现代医学的知识，解释得生动易懂。
目前来看，姜胡汇琼姜玉液就很好的，而且这个主要配料是姜黄和胡椒，纯天然，无副作用。
每天早晨起来在没吃东西的时候可以***腹部，从右向左顺时针打转，并***能够改善肠胃的运动，增强血液循环。细嚼慢咽 细嚼慢咽就是为了减轻肠道的负担，对食物充分的咀嚼就会使唾液增，能够起到保护胃黏膜的作用。
精神调理：临床上由于精神***、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。因此建议肠胃不好的人保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志***。要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的***。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
服用药物：可以服用一些健脾的药物如逍遥丸、香砂养胃丸等***调理脾胃，也可以服用一些调节肠道菌群的药物例如乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌片等。
养成良好的生活习惯 少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。改变饮食习惯 按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等***强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
新谷式健康长寿法世界***谈肠胃图书信息
《新谷式健康长寿法：世界***谈胃肠》是一本揭示胃相肠相与饮食健康秘密的书籍。新谷弘实教授，作为世界胃肠内窥镜领域的首席权威，与访谈名家生岛博对话，从普通人的视角解读胃相肠相与健康的关系。本书以胃相肠相为切入点，揭示其作为健康晴雨表的重要性。
《新谷式健康长寿法世界***谈肠胃》是由日本知名健康专家新谷弘实和生岛博共同撰写，张宏翻译的健康图书。这本书于2011年1月1日由中国盲文出版社首次出版，是一本针对肠胃健康和长寿理念深入探讨的书籍。全书共178页，文字量达到98，000字，以16开的开本呈现，***用胶版纸印刷，平装设计，便于读者阅读。
新谷教授强调，通过调整饮食习惯至关重要。他提倡减少动物性食品的摄入，增加谷物、蔬菜、豆类和海藻等植物性食物的摄取。规律的饮水和排便习惯也是保持胃相肠相健康的关键。通过改变不良的生活习惯，人们不仅能改善胃相肠相，还能提升免疫力和抗癌能力，从而迈向更健康、更幸福的人生。
新谷弘实，世界胃肠内窥镜领域的权威***，与日本知名访谈家生岛博共同探讨了肠胃健康与长寿的关系。他们以通俗易懂的方式，揭示了胃相与肠相与饮食保健之间的密切联系，展现了一种名为新谷式健康长寿法的理念。如同人有独特的面相，我们的肠胃也有其独特的胃相和肠相。
新谷式健康长寿法的世界***深入剖析肠胃健康，为我们揭示了肠胃与身体健康的密切关系。第1章，胃相肠相犹如一面镜子，反映着我们的健康状况。新谷式内窥镜检查法作为一种创新技术，实现了世界首例成功切除息肉的手术，为我们提供了深入了解胃肠道的窗口。
目前，新谷弘实担任美国Albert Einstein College of Medicine的外科教授，以及Beth Israel Medical Center的内窥镜部长，日本顺天堂大学医学部的客座教授，并在多个医疗机构担任顾问。
