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***中的清补是什么手法?
第揉天枢穴：天枢穴在肚脐旁开两寸处，主要以顺时针点揉的方式进行***。第清补脾：在小儿拇指内侧来回反复、揉搓，以促进脾胃消化，改善便秘。第揉龟尾穴：龟尾穴在小儿尾骨末端，可以***取点揉的方式，以促进小儿排便。第摩腹：可以在脐周***取顺时针摩腹的方式。
揉板门手法，轻柔但有力，能***脾胃运化，推大四横纹则有助于调整脾胃功能，缓解积食带来的不适。积食的根源往往在于脾胃虚弱，消化能力弱，或者过度摄入甜腻、油腻食物，导致运化失调。
清-补脾，这个穴位主要位置在大拇指的桡侧。平时我们可以自己做***，用另一只手从大拇指的指根处一直推到指尖处，来回推大约三分钟的时间就能够达到健脾的效果。足三里，膝盖以下，外侧三寸。可以选择使用大拇指按揉的方式进行***，每次***2~3分钟，然后换另一边，每次***两组左右。大椎。
常用***手法有哪些?
1、一指禅推法：拇指作用于皮肤局部，前臂带动腕关节产生的作用力使拇指发生摆动，可用于局部穴位***。拿法：拇指与其余合并的四指共同用力，规律的进行提捏、放松，适用于肌肉较丰厚的部位，如肩颈、四肢等。
2、揉法。这是***中常见的手法之一，通过手指、手掌或掌根在特定部位进行轻柔的旋转揉动。这种手法能够放松肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。 推拿法。推拿是一种较为强烈的***手法，通过推动、摩擦和挤压肌肉和软组织，达到疏通经络、放松肌肉、促进血液循环的效果。
3、操作方法：①指揉法：以指端着力于穴位做环旋揉动，用于全身各部位。②掌揉法：以掌着力于穴位做环旋揉动，用于腰背、腹部。③鱼际揉法：以大鱼际着力于穴位。
4、推败皮法：- 手法：使用四指并拢、拇指分开的手法，全手接触皮肤，沿着淋巴液流动的方向向前推动。- 作用：轻推法具有镇静神经系统的作用；重推法则能加速静脉血和淋巴液的回流。- 应用：轻推法多用于***的开始和结束，重推法常用于***中间，与揉捏、按压手法交替使用。
5、推背***手法有按法、摩法、推法、拿法、揉法。按法 ：利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有单手按法、双手按法。 临床上，在两肋下或腹部，通常应用单手按法或双手按法。背部或肌肉丰厚的地方，还可使用单手加压按法。
经常***对身体有好处吗?
1、首先我们先来了解一下***对身体的好处，第1个好处就是疏通经络。***可以很好的***神经末梢，从而促进淋巴和血液的循环，提高人体的新陈代谢水平。第2个好处就是调和气血，***也就是通过外力将机械能转化为热能，从而提高人体局部组织的温度，使毛细血管扩张，从而降低周围血管的阻力，减轻心脏负担。
2、促进新陈代谢：***手法能增强人体组织器官的新陈代谢，如***皮肤有利于皮肤代谢，改善皮肤营养，可以增强其分泌功能，促进皮脂及其他多种代谢产物的排泄；***肺俞、膈俞、膻中等穴可增加肺活量，使人体所需氧分得到保证。
3、通过对肌肉，结缔组织，肌腱，韧带及关节的工作，经常***可以提高你的灵活性和范围的议案，让你的关节更流畅，使他们不太容易受伤。临床研究已表明，经常***不仅有助于减轻压力，但可以自然增加免疫系统的杀伤能力（对人体的天然杀手细胞活动的水平）和降低的T细胞，数量提高了机体的免疫功能的整体。
4、可以减轻和消除肌肉疲劳。人体肌肉疲劳会导致运动、工作能力下降，而***可以促进肌肉纤维收缩，促进人体血液和淋巴液循环，使身体机能得到恢复，提高工作的效率。具有减肥和美容的效果。通过***，人体表面的毛细血管扩张，皮肤呼吸加快，营养供应动力充足，具有清除皮肤表面衰老上皮细胞的作用。
推拿有什么好处?
推拿的功效作用推拿***可缓解压力：现代人精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调，神经官能症、失眠、健忘就应运而生。中医***的好处可以让你黑夜睡眠香，白天精神足，生活有规律，脏腑失调也会得到改善。还可以让你食欲大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脱胎换骨的功效。
能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以***后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。
经常***对身体是有好处的。活血止痛，疏通经络。当气血运行不通畅，经络受受到阻碍时，身体的局部就会出现肿胀或者疼痛现象。此时，可以利用***推拿可以让气血正常运行，改善身体血液循环，疏通经络，减轻身体的疼痛。调整机能，调和阴阳。利用***来***体表穴位，可以达到调理脏腑机能，让阴阳保持平衡的效果。
做推拿有什么好处（1）舒经活络做推拿能够帮助舒经活络，行气活血。在进行推拿的时候，通过推拿手法能够对身体的经络进行直接的***，推动气血运行，而且还能够通过手法对机体表面做功，产生热效应，也能够起到行气活血，疏通经络的作用。（2）理筋整复做推拿能够帮助理筋整复，滑利关节。
因为本身推拿和***对穴位产生***，单纯的***穴位就有很大的好处，如***百会穴可清头明目，***足三里可健脾，***背俞穴可调节身体机能，***内关穴可安神调心；滚法：可松解肌肉，促进局部气血流动；拍法：可振奋精气。
***为什么能瘦腰?***瘦腰有何方式?
***腰部肌肉的方法：***是一种有效的瘦腰方法。通过***可以促进腰部的血液循环，加速新陈代谢，帮助消除脂肪。常用的***手法包括揉捏、拍打和推拿等，重点***的区域是腹部两侧的肌肉。 锻炼腰部肌肉的方式：除了***，锻炼也是瘦腰的关键。针对性的锻炼能够增强腰部肌肉的力量和弹性。
瘦腰***方法这个瘦腰的方法，需要你掌握一定的中医***知识，这样才能正确的使用动态***瘦腰法，才能达到一个很好的瘦腰效果。除了养成每天***瘦腰的好习惯之外，还需要大家格外的注意饮食问题，这样双管齐下才能让腰部的赘肉消失的很快。
***减肥方法***减肥大多是穴位***，可以加快脂肪的代谢和吸收。使身体各个系统形成协调、高效双向流通，瘦身降脂，借助***手法，能促进毛细血管再生，去除水肿，使皮下脂肪变得柔软，同时达到美容的功效。这样的减肥法安全有效又健康。
按足三里的禁忌手法
不能够长时间的***，不然会导致局部的皮肤出现红肿、破溃等。足三里穴位处有明显的破溃，不要进行***，以防止出现严重的感染。在临床上足三里应用过程中也应该小心，特别对于孕妇更应该谨慎的应用。
那么，按足三里的禁忌有哪些 不可用力过大：***足三里，用力应该以感到微微酸痛但是还可以接受为度，太用力可能会导致局部手受伤、有淤血。 ***时间不可过长：长时间***涌泉穴，也容易导致局部肌肉、皮肤受到的***过长，可能会出现淤血、疼痛的情况，不仅不舒服，还会影响下次的***。
长按足三里，能调节身体免疫力，增强抵抗力，起到养生保健的效果。 哪些人不能按足三里2 按足三里的忌讳有什么： 不能用劲过大：推拿足三里，用劲应当以觉得略微酸疼可是还能够接纳为度，太用劲可能会造成部分手受伤、有积血。
