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胃不好的人不能吃什么
1、柿子营养价值很高，富含多种营养元素和维生素，还能清热解毒和降压止血。但柿子虽好，却不能多吃，尤其是胃病患者。这是因为，柿子中含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石。
2、不能吃太烫或太凉的食物，不然给胃黏膜带来***。一日三餐定时定量，多吃清淡食物，远离高油高盐、辛辣***性食物，注意饮食卫生，不能滥用伤胃的药物。以蒸煮炖或熬的方式来烹调食物，不能吃坚硬和粗糙食物。吃饭细嚼慢咽 减慢吃饭速度，做到细嚼慢咽，每口饭至少咀嚼20~30下，不能暴饮暴食。
3、山楂开胃易患结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量较高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和胃穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。乳制品 有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。
4、腌菜、烟熏和油炸食物、辛辣***食物：不合格的腌菜中含有大量亚硝酸盐，在胃内适宜酸度或细菌作用下能合成亚硝胺类化合物，有致癌作用。腊肠、腊肉等烟熏食物含盐量高，会损害胃黏膜，其中还有大量致癌物，如苯并芘和环芳烃。油炸、烧烤食物中也含有此类致癌物，均应少吃。
5、西兰花和番茄也是胃不好的人群应该少吃的食物。西兰花含有可溶性膳食纤维，它只能在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，对胃不好。番茄是一种酸性很强的食物，它能***胃产生过多的胃酸，是含有反酸、烧心症状的人群不能或尽量不吃的食物。
肠胃不好什么水果不能吃?
1、肠胃不好要选择温性水果，忌食凉性的，如吃苹果、水***、金桔、龙眼、大枣芒果、樱桃等。苹果可以提供人体需要的多种营养，对于调节肠胃不好的问题有帮助，适当食用有利于身体健康，温性水果适合体寒肠胃不好的人群食用。另外可以适量吃葡萄，可以消炎抗毒，提高自身免疫力。
2、这是因为，柿子中含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石。需要注意的是，柿子皮也不可食用。
3、山楂 很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为，山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。
4、还有一些山楂和柠檬最好别吃多，也会容易出现肠胃都不舒服。平常像一些比较辛辣的食物，也最好别去吃了，容易会有一些胃疼的情况。除此以外，包括一些比较硬的食物，不容易消化的食物，比如说土豆之类的要少吃。平常还有一些甜食和酸食也要去少吃，对自己的消化方面可能会有些不太好。
5、肠胃不好不能吃的。胃不好的人吃水果时注意的是，溃疡病患者和便秘不宜吃酸性水果；腹胃虚弱者最好不吃性寒的梨子、柚子，食之过多则伤阳气；空腹时不能吃西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等。
肠胃吸收不好怎么办?肠胃吸收不好如何调理?
因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。
运动。适量的运动能促进能量的消耗和消化代谢的速度，增加胃肠蠕动，促进消化吸收。 药物。某些药物能帮助胃肠蠕动，增加胃肠消化液的分泌和消化酶的释放，提高消化吸收能力。 饮水。根据个人情况的不同，如果胃酸过多的多喝一些碱性水，胃酸少的多和酸性水以平衡胃酸，提高消化吸收功能。
常吃水果和暖胃保胃的食物调胃。如葡萄柚中的酸性物质可以帮助肠胃消化；柠檬可以促进肠胃的蠕动，有利于食物的吸收；红糖水可以暖胃，利于血液循环；酸奶可以清除肠胃中的毒素，保护胃黏膜。（3）建吃易消化的软食物，避免消化不良和胃胀气。（4）少吃腌制油炸的食物。
肠胃吸收不好原因比较多，主要考虑可能与饮食不节、胃肠功能紊乱、急慢性胃肠炎或肝胆方面等引起有关，因此治疗方面建议首先需改善饮食结构及注意饮食卫生，同时养成良好的饮食习惯，可以口服消食导滞，健胃消食的药物改善。如果胃肠道功能紊乱引起，建议可以口服促进胃动力及促进消化的药物。
肠胃吸收不好的原因很多，常见的包括饮食不当、肠道菌群失衡、消化酶缺乏等。以下是几种调理肠胃吸收不好的方法： 饮食调整：饮食要清淡易消化，少食油腻、辛辣和***性食物。增加蔬菜、水果和粗纤维的摄入，同时适量补充优质蛋白质，如鱼、瘦肉和豆类。
饮食调理 肠胃吸收能力差的人，生活中要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐，多吃容易消化的软食，如稀饭、面条等，避免摄入生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物，忌暴饮暴食，忌浓茶、咖啡、酒类。
消化不好怎么调理?
1、饮大麦茶，如果消化功能欠佳，可以在平日里适量饮用一些大麦茶。因为大麦茶可以在一定程度上帮助身体排油。同时还能改善消化功能，起到养胃的作用。但是切记勿喝太多，过量饮用会导致腹泻。饮洋甘菊茶，洋甘菊的作用非常多，不仅可以舒缓情绪，缓解人体失眠的症状，而且还可以缓解机体消化系列的病症。
2、良好的有氧运动，包括慢跑，蹬自行车，爬山，转呼啦圈，跳绳等等，对于脾胃功能的调理，是有非常好的益处的。***调理 经常***肠胃可以促进肠胃的消化，还可以治疗便秘，甚至食欲不振的现象，效果都是非常不错的，而且在每次***的时候要按着胃部，进行逆时针的***。这种方式都是非常安全的。
3、胃肠消化不好进一步调理：饮食上进一步调节，嘱病人清淡饮食，禁忌酸辣、***性食物，可以多吃点山药排骨汤和喝点小米粥等。药物上进行调理，可以使用整肠生调节胃肠道菌群，消化酶***消化等进一步的治疗。嘱病人适当的运动，促进胃肠道的蠕动。
4、面对消化不良的问题，首先要调整日常饮食习惯。保持规律的饮食，避免过度进食，尽量做到每餐定量。优先选择富含膳食纤维的食品，如新鲜蔬菜、水果和全谷类，这些食物能帮助维持肠道健康，减少消化负担。同时，要减少高脂高糖食物的摄入，以清淡饮食为主。除了饮食调整，适量的身体活动也对改善消化大有裨益。
5、饮食调理 调整饮食结构：脾胃不好的人应该遵循低脂、低盐、低糖、高蛋白的饮食原则。多吃易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、粥等。 少食多餐：避免暴饮暴食，减轻脾胃负担。可以分多次进食，增加餐次，减少每餐的食量。
6、心态要摆正 很多时候，肠胃的问题跟心理上的问题有很大的关系。相反的，要想肠胃好，先要身体好。同时，加强锻炼也是不错的。饮食要注意 冬天，要吃一些温热的食物。另外可以试一下少吃一点，多吃几顿。这样的好处是能避免胃胀，还有胃酸过多。
肠胃不好的症状
1、如何判断肠胃不好？腹泻或便秘。经常会有腹泻或便秘现象，一般来讲饭后会腹泻严重，稍有受凉或吃东西不当心就会腹泻。相反地，有些肠胃不好的人则是出现便秘，排便不顺畅，很干燥；也有的人是腹泻与便秘不规则的交替出现，时而腹泻时而便秘。放屁。
2、肠胃不好是非常广泛的概念，如果是上消化道不好，也就是食道、胃、十二指肠，患者会表现为反酸、烧心、进食后或空腹时上腹痛、上腹饱胀感、早饱、嗳气或者上腹嘈杂感等不适。对于下消化道，也就是小肠和结肠的疾病，可以出现腹痛、腹泻、便秘、里急后重等等症状。
3、消化不良是指由多种原因造成的胃肠功能障碍的一组临床症候群，主要表现为上腹痛、腹胀、恶心、呕吐、嗳气等。患者可遵医嘱选择促胃动力药，如多潘立酮、莫沙必利等。也可选择消化酶制剂，如多酶片等。同时***腹部、适当运动等也可以缓解胃肠的不适症状。
胃不好的症状是什么,最简单的养胃方法有那些
细嚼慢咽、注意胃部保暖、避免生冷食物、正常饮水等方法能起到养胃作用。
春季是养胃的最好时机，应该抓住这个时机，多吃些好消化的营养粥来养胃。夏季养胃。夏季天气炎热，人们没有胃口，喜欢吃一些冰冷的食物或者重口味的食物来开胃，要养胃就不要吃冷饮冷食，也不要吃夜宵，坚持正常的饮食时间，吃凉性食物要节制。秋季养胃。
没胃口。我们明明就是很饿了，但是却吃不下东西，这是为什么呢？因为你的胃出现了问题，你的胃要么就是分泌胃液不足，导致了食物没有办法进行消化，要么就是胃的蠕动太差了，造成已经消化的食物没办法下行到小肠等器官，从而造成了这种情况的出现。反胃恶心。
饮食养胃法饮食养胃法一方面是要养成良好的饮食和生活习惯，吃饭的时候要心情愉快，最好能够在轻松愉快的音乐声中就餐。这种环境气氛下胃液分泌增多。饮食养胃法还要求养成定时定点定量的饮食，这样能够让胃部的活动趋于规律化。
