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龙鱼肠道感染怎么治?
鱼店有专门卖的肠炎灵,效果很好.换水1/5以后下药.下药后三天内不要换水,如果鱼健康过的去的话暂时不要喂养.三天后按比例换水 药也按比例添加!喂食要注意,少量的一点一点增加.持续一周时间恢复正常量
十二三的孩子吃什么维生素长个子?
青少年身高的生长潜力与很多因素有关,其中的一个重要因素就是营养状况,人体所需的营养素种类很多,其中碳水化合物、蛋白质、钙、维生素D都是青少年长高所需的营养素。碳水化合物是人体的重要能源物质,其中的蛋白多糖和糖蛋白是结缔组织(软骨和骨)的基本成分。蛋白质是人体组织合成的基础。钙是骨骼的重要原料,而维生素D是促进钙和磷的吸收,促进骨形成和骨矿化,使骨骼生长的一种营养素。
维生素D的来源有两种方式:一是从食物和补剂中获得,二是日光照射皮肤合成。一般情况下,皮肤受紫外线照射是合成维生素D的主要来源(80%-90%)。含维生素D的天然食物很少,主要包括含有深海鱼类如野生鲭鱼、鲑鱼和金枪鱼等。市面上也可以买到添加了维生素D的食物,如强化维生素D的饮料喝牛奶等。
十二三的孩子补充维生素D优先推荐从环境中获得,不需要暴晒只需要在上午10点到下午3点之间,每周2次暴露两臂或者下肢在日光下5-30分钟。如果没有条件晒太阳,可以进行维生素D添加补充,吃一些含有维生素D的保健品(按照医嘱服用)。
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核心提示:每个家长都希望自己的孩子有高高的个子,长得精神又帅气。一 般来说,青少年是增高长高的黄金时期,而在这段年龄之前,供给足够的营养(指儿童生长发育必需的营养素),可以促进孩子快速增高。所以,趁着孩子还处于 “飙高”时期,赶紧给孩子补补营养吧。孩子吃什么能长高呢?
孩子吃得多、吃得好,就一定长得高吗?儿科权威告诉你,答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物,不但不长个,还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么,微信公众号“鱼丸时尚”,回复 ,发送 长高 查询结果。
研究证明,90%以上的女孩身高增长最快的年龄在11-13岁之间,男孩为13-15岁之间,一年之中孩子长得最快的月份是春天的4~5月。孩子的饮食,一定要做到多品种,注意主副食、荤与素、粗细粮的合理搭配,不挑食不偏食,保持饮食均衡。其中要特别保证优质蛋白质、维生素、矿物质和微量元素的供给。因为蛋白质、维生素和钙等都是帮助孩子长高的主要营养素。
维生素D是人体增高必不可少的因素,其能与钙质相结合,是人体长高最重要的元素
维生素D在体内的主要生理作用是调节钙、磷代谢。通过维持血清钙、磷的稳定浓度,促进钙、磷吸收和骨骼的钙化,使骨骼能正常地生长,从而促使正常的身高增长。
人体补充维生素D最简便的方法是晒太阳。人的皮肤可以从太阳光紫外线的照射中免费获得维生素D。
食物中维生素D含量较高的有:鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油及黄油等。瘦肉、蔬菜、水果、谷物中的含量较少。鱼肝油是维生素D含量极高的补充剂,维生素D缺乏者服用后,可以得到迅速补充。
摄取足够的维生素D,适度的到户外晒晒阳光,对增高有很大的作用。
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这个年龄段阶段的孩子处于快速生长的青春期,身体对于营养的需求是大量的,有些男孩子的饭量开始超过大人,很多爸爸妈妈就很想抓住这个阶段,给孩子最好的营养,让孩子快高长大,健康聪明,这样的心情我很能理解。
问题总结
首先,您问的是:十二三的孩子吃什么维生素长身体?我想您是个注重的营养爸爸或者妈咪,也知道一些营养知识,想了解孩子要额外补充一些维生素吧?
对于市面上琳琅满目的维生素,钙、鱼油,很多家长其实并不陌生,但您的孩子有没有必要补充,要结合实际情况,分别以下3种状况:
1、如果孩子的身体发育状况,跟同年龄的孩子相比有些发育迟缓,或者经专业医生的检测,专业测评过,显示为营养不良,或者其他一些问题,则应根据实际的情况,结合医院的常规治疗做正规的治疗,同时营养做到均衡而全面。
2、如果您的孩子的发育状况良好,想要孩子更好,比如大多数家长会想要孩子骨骼健壮,那是否有必要在这个阶段给孩子补钙呢?这是个很重要的问题,我们人均钙的摄入量大约在400mg,日常饮食,如果您的孩子没有每天喝300-500ml奶制品,或者日常饮食均衡,多吃一些高营养素密度食物的话,可能会存在膳食钙的不足。同时骨骼强壮,需要维生素D3,但D3人体是自己可以合成的,每周5天左右有45-90分钟的户外活动,可以不用担心维生素D的不足。如果孩子平常喜欢室内活动,那么适当补充维生素D是比钙更为重要的。因为我们的膳食几乎是摄入不到维生素D的。对于食物中能补充和摄取的,一率从食物摄取,尽量不要给孩子太多维生素,好好吃饭才是王道。
对于户外活动少,想要补充维生素D的朋友,如果测过血清维生素D水平,可以根据检测结果,选择合适的剂量,也如果没有检测,要每年冬天,尤其是居住在北方的朋友,可以每天补充500-1000IU, 我本人生活在深圳,但由于晒的少,也会每日补充,冬天会补到5000IU,持续1-2个月。
3、如果您的孩子,体重超标了,那要适当控制,不建议用减肥药或者用某单一的营养素去帮助减肥,让孩子加大运动,均衡饮食,具体方法乐妈会在后面的文章中继续更新!
总结:
不仅是孩子,还是成年人,最好的营养来自于均衡而天然的饮食,人的健康不是靠一、两种维生素可以保证的,健康的生活作息、良好的心情,适当的运动才是王道。
到此,以上就是小编对于安利纽崔莱调理肠胃的的问题就介绍到这了,希望介绍关于安利纽崔莱调理肠胃的的2点解答对大家有用。