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养胃的食物有哪些?
1、以下是一些对胃有益的食物，可以一起食用： 小米：小米含有丰富的维生素B和蛋白质，易于消化吸收，可以减轻胃部负担，有助于治疗胃病。 山药：山药含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶，可以帮助消化吸收，同时具有养胃、健脾、补肾的作用。 芋头：芋头含有丰富的膳食纤维和黏液蛋白，可以促进胃肠蠕动，有助于缓解胃痛和便秘。
2、山药：具有助消化、健脾益胃的作用，其中的淀粉酶有助于脾胃消化吸收。甘蓝：所含的维生素 U、维生素 K1 能够抗溃疡，保护和修复胃黏膜，促进胃部细胞活跃增生，降低胃部病变发生。包心菜（洋***）：能健脾养胃、消肿利尿、清热解毒，是很好的养胃食物。
3、牛奶对于胃炎人群来说也是最好的食物选择，对于胃部有着很好的保养功效，且对于经常性胃痛的人来说，牛奶里面所含的蛋白质，能够中和胃酸，那么就会起到一个缓解胃部疼痛的功效。但是喝牛奶也要注意，鲜牛奶要煮开喝，且不要空腹喝，还有些胃炎人群喝牛奶之后会胃疼或者胃胀，这类人就不要选择牛奶了。
请问:肠胃炎是否可以吃坚果之类的东西?
1、急性肠胃炎患者应避免食用生冷食物，如冷饮、生水果等。此外，过硬的食物如坚果等也不易消化，可能加重肠胃负担。这些食物在患病期间可能***胃肠道，影响病情恢复。 高糖、高纤维食物 高糖食物如糖果、甜点等，以及高纤维食物如芹菜、韭菜等，在急性肠胃炎期间也应适量减少摄入。
2、肠胃炎不能吃难消化的食物，包括高糖高脂、质地较硬以及生冷的食物，比如肥肉、五花肉、猪油、猪蹄、奶油蛋糕，坚果、牛肉干、炒饭、烧饼、油炸食品、烧烤，生鱼片、雪糕、冰激凌、冷饮、冰镇水果等。此类食物容易加重肠胃负担，引起消化不良或其它不适。
3、不能吃凉的食物。得了慢性胃肠炎，在饮食上要特别注意。因为胃肠功能不好，免疫力下降，所以不能吃过凉的食物。比如雪糕，冰镇西瓜，冻梨，凉奶茶等等。不能吃过硬的食物。因为吃东西的时候不注意，冷热不应时，所以容易引起慢性胃肠炎。
4、肠胃炎患者应避免食用难以消化的食物，如过硬、过糯、过油腻的食物，如坚果、糯米饭、油炸食品等。这些食物难以消化，会在胃肠道内滞留，加重胃肠道负担，影响肠胃炎的恢复。产气食物 肠胃炎患者还应避免食用易产气的食物，如豆类、碳酸饮料等。
5、你好，肠胃炎最好先别吃坚果之类的，不容易消化，治愈了再吃.要特别注意节制饮食，饮食上宜吃些清淡、软烂、温热的食物，避免过早地进食肥肉、油炸、生冷坚硬的食品以及多纤维食物，如芹菜、韭菜、蒜苔等。
性肠胃炎能吃什么零食
肠胃炎最好不要吃零食，因为零食中含有色素、食物添加剂等物质，含糖分含盐分比较多，佐料比较多，不利于肠胃炎等恢复，而且不容易被消化吸收，会加重胃肠道的负担，所以最好不要吃零食。
洋葱和蒜头、韭葱和青葱等的食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能，但有一些可能会引起腹痛。通过煮的方法可以分解其中的一些化合物，但同时也会把一些有益的物质分解掉，所以最好就是混合生和熟洋葱等，这样既可以吸收其益处，也可以减少其副作用。
肠胃炎不能吃难消化的食物，包括高糖高脂、质地较硬以及生冷的食物，比如肥肉、五花肉、猪油、猪蹄、奶油蛋糕，坚果、牛肉干、炒饭、烧饼、油炸食品、烧烤，生鱼片、雪糕、冰激凌、冷饮、冰镇水果等。此类食物容易加重肠胃负担，引起消化不良或其它不适。
肠胃炎的病人平时应该吃一些养胃，并且容易消化吸收的食物，比如蔬菜，水果，五谷杂粮，稀饭，面条，少油的瘦肉，鱼肉，鸡肉，鸭肉，低脂牛奶等等食物。不要吃辛辣***，过烫的，过于坚硬粗糙的，过于油腻，不容易消化吸收的食物，要少吃多餐，避免暴饮暴食，一次性不要吃得过多，平时不要抽烟，不要喝酒。
早上建议你吃些面食，但是 不要什么油饼，和较硬的煎饼 。
日常要选择新鲜卫生、营养丰富的天然食物，比如新鲜蔬菜水果、粗杂粮及肉鱼蛋奶等，烹饪时要选择清蒸、水煮、水炒等清淡方式。不要吃辛辣***、生冷、油腻的食物，也不要吃烧烤、熏制、腌制、油炸等垃圾食品，不吃小零食，戒烟酒等。肠胃炎吃什么食物好，这要根据具体病情来定。
