本文目录一览：
喝什么汤可以调理肠胃
1、暴饮暴食：用清热泻下功能的汤进行调理，如豆类，包括红小豆等有泻下功效的食物。还可以摄入山楂助消化，或用大麦茶，炒麦芽做成汤进行调理；脾胃虚弱：可以用健脾的方法，如煮薏仁，还可以用参类、黄芪等，达到健脾效果。
2、米汤：拉肚子时，米汤是一个非常好的选择。米汤有助于舒缓肠胃，为身体提供必要的能量。大米富含淀粉，相对容易消化，不会给肠胃带来负担。 蔬菜汤：蔬菜汤含有丰富的维生素和矿物质，可以补充拉肚子时身体流失的营养。如胡萝卜汤、南瓜汤等，它们富含膳食纤维，有助于调节肠胃功能。
3、山药鸡汤，山药含有多种氨基酸、多酚氧化酶、黏蛋白等营养性物质的食材，氨基酸以及多酚氧化酶可增强多种消化酶活性，提升消化系统组织功能的作用。黏蛋白具有润滑肠道黏膜，预防便秘，与鸡肉一同炖煮可达到养胃健脾、增强免疫能力的功效。
西红柿牛肉汤——强健筋骨调理肠胃
1、西红柿洗净去皮，切块；牛肉洗净，切薄片；姜洗净，切片；葱洗净，切段。锅内放油，烧至四五成热时，放入姜片炝锅，倒入清汤，用大火煮沸。加入西红柿、牛肉、葱段，用中火煮开后，调入盐，肉熟透即可。
2、功效：西红柿牛肉汤属于羹/汤，主要原料是牛肉、西红柿，口味是香，工艺是煮，烹饪难度属于中级。牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效。西红柿（番茄）健胃、消食积、生津止渴，含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。
3、西红柿、牛肉、姜、盐。做法 西红柿洗净去皮，切块；牛肉洗净，切薄片；姜洗净，切片；葱洗净，切段。锅内放油，烧至四五成热时，放入姜片炝锅，倒入清汤，用大火煮沸。加入西红柿、牛肉、葱段，用中火煮开后，调入盐，肉熟透即可。
4、准备好所用的食材，牛肉切小块浸泡1小时，清洗干净血水，西红柿洗净外皮，配料备好。把牛肉块放入高压锅，加水没过牛肉。设置炖肉功能，高压15分钟左右，把牛肉炖软炖熟。炖熟的牛肉，捞出温水清洗一遍，放入盘子里备用。
5、豆皮洗净切成条状，西红柿洗净对切成两半；牛肉洗净切块；香菜洗净切细。放入烧开的高汤中煮至八成熟，去掉浮油，再放入西红柿、豆皮，煮至汤色变红。最后放入香油、精盐、味精即成；上桌前香菜点缀更佳。做法二 主料：牛肋条肉，番茄，姜，料酒，盐，葱，菜油，醋。
6、胃不好的人是可以吃牛肉的，因为牛肉营养比较丰富，含有蛋白质也是比较高的，对于补脾胃、强筋骨效果是特别好的。如果对于牛肉比较硬的情况下，可以把牛肉做的比较烂，对肠胃的消化吸收可以好一些。
营养师菜谱:食疗调节肠胃不适
1、营养师推荐吃法：将甘蓝撕开后，混合一点橄榄油，在放进烤箱以190度烤约10~15分钟，就是一盘香脆健康。连小朋友都喜爱的甘蓝脆片啰。柠檬水：有许多营养师朋友，每天都以柠檬水做为开启一天的饮品。碱性柠檬水，不但能帮助常吃肉的身体平衡酸碱值，每天早上摄取足够的水量，也能预防便秘，让肠胃更顺畅。
2、香椿香味浓郁、营养可口，具有开胃、调节人体内分泌等功能，是高档特色芽菜，可作香料、调料、配菜，可炒食、凉拌、油炸、腌制等 核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。
3、清肠胃菜品 胃溃疡者需要清肠胃，建议食用无油、清淡易消化的菜品。例如葫芦瓜汤、冬瓜汤、白米粥、红薯粥、鸡蛋羹等。 高蛋白低脂菜品 胃溃疡者需要摄入足够的蛋白质，但是却需要限制脂肪的摄入。因此，建议选择高蛋白、低脂的食物，如鱼、鸡肉、豆类等。
4、醋溜***是一道健康又美味的家常菜，下面是一个基本的做法：所需材料：大***100克，葱姜蒜各5克，干辣椒5克，白醋50克，生抽20克，盐10克，糖5克，食用油50克 做法：将***切条，干辣椒切好，姜切成沫。在热锅凉油中放入干辣椒和姜爆香。随后放入***大火翻炒片刻。
养胃的药膳汤怎么做?
第1种是虫草百合鸭肉汤，这种药膳的主要原材料包括有冬虫夏草，鸭肉和百合，它有利于健脾养胃。第2种是双鱼汤，这种药膳的主要原材料是花椒和鲜鱼腥草，它比较适用于那些胃热患者。第3种是胡椒猪肚汤，主要原材料是白胡椒和新鲜的猪肚，它比较适用于胃寒的患者。第4种是人参味猪肚。
将佛手水煎取汁，去渣，放入白扁豆、苡米、山药及猪肚汤，煮为稀粥，略放食盐调味服食，每日1剂。功效：可泻热和胃，适用于胃脘灼热疼痛，口干口苦，心烦易怒，便秘等。
做法：先用水煎山楂肉15分钟，后入桂皮，待山楂肉将熟熄火，滤汁入红糖，调匀即可。趁热饮服。功效：温胃消食止痛，适用于胃脘痛症。仙人掌猪肚汤 材料：仙人掌30-60克，猪肚1个。做法：将仙人掌装入猪肚内，入锅加适量水，以文火炖至熟烂。饮汤，食猪肚。功效：行气活血，健脾益胃。
肠胃不好煲什么汤调理
1、清粥：可以选择稀饭或者粥类，如白粥、小米粥、银耳粥等。 蒸菜：选择蒸熟的蔬菜或者鱼肉，如清蒸西兰花、蒸鲈鱼等。 煮鸡蛋：可以煮熟的鸡蛋，可以选择煮蛋或者蒸蛋。 水煮肉片：可以选择水煮鱼、水煮牛肉片等，尽量减少油脂的摄入。
2、肠胃不好喝什么汤好 胡萝卜香菜汤 胡萝卜香菜汤不仅可以提高免疫力，还可以预防细菌感染。将胡萝卜泥、香菜茎、鼠尾草叶、芹菜茎和姜块一起煮，再加盐和胡椒提味。柠檬和香菜汤 你可以煮一个简单的蔬菜汤当成一份蔬菜。
3、众所周知，猪肚汤是一款健脾养胃的汤，对于一些食欲不好肠胃不适的人，有较好的缓解改善作用，在广东潮汕一带是非常的受欢迎，那么猪肚汤怎么做养胃呢？接下来由小编给大家介绍4款好喝又有营养的猪肚汤吧。胡椒猪肚汤 食材：白胡椒、猪肚、盐、米酒、枸杞、香菜。
4、肠胃不好，其实除了可以喝小米粥和紫菜蛋汤以外，还能做这一道菜吃，今天我给大家介绍一盘好吃的菜，保证能让你胃口大开。
5、肠胃不好怎么调理，肠胃不好的人在生活中很常见，有很多需要注意的地方，那肠胃不好怎么调理饮食？今天为大家带来调理肠胃的食谱推荐。肠胃不好很多都是因为生活作息不正常、饮食不卫生等原因造成的，想要调理肠胃最好还是从饮食开始，下面一起来看看。
6、猪肚具有养胃的作用，有以形补形的效果，所以肠胃不好的时候可以经常吃猪肚。肠胃不好一定要找到正确的方式和方法去调理，上面的这些具有调理肠胃养胃的食谱不妨试试，可以起到保健的作用，对于缓解食欲不振，胃痛，消化不良等等的情况有调理的作用，还可以抗菌消炎，所以这些食谱不妨利用起来。
