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肠胃不好补充什么益生菌
肠胃不好的人可以考虑吃益生菌或乳酸菌补充菌群。益生菌是指能够在肠道内存活并对宿主有益的菌群，包括乳酸菌在内。乳酸菌是一类益生菌，具有抑制有害菌生长、调节肠道菌群平衡等作用。根据个体差异和具体情况，可以选择适合自己的益生菌或乳酸菌产品进行补充。
乐力益生菌 乐力这款益生菌有调理肠胃功能，适合成人食用，如果外出携带也是很方便，便于保存，益生菌是很容易氧化的。出呈粉粒装，乳***，说明写着50度以下冲泡。成分党可以参考一下成分表，菌种较全。
对于肠胃不好的人来说，补充益倍适益生菌的最佳时间是在餐后半小时至一小时内。此时胃酸分泌相对较少，食物能中和部分胃酸，保护益生菌不受胃酸破坏，确保更多活性菌株顺利抵达肠道发挥作用。切记不可用热水冲服，应使用不超过40℃的温水或温牛奶。
健美生 双心 康萃乐 科立纯 Swisse 斯旺森 推荐理由：斯旺森这款含有16中益生菌，对肠道有保健治疗功效，肠胃不舒服就吃这个益生菌就行，对肠胃不怎么舒服的人，非常有效果，16种株益生菌。添加益生元。活菌有效的到达肠道。调理肠胃很不错的。价格也很合理。
益生菌对胃有什么好处
双歧杆菌：这是一种常见的肠胃益生菌，能够帮助维护肠道的微生态平衡，促进营养物质的吸收。它还可以合成一些对人体有益的维生素，如维生素B族等。 乳酸菌：乳酸菌能够产生乳酸，有助于消化。它还可以抑制有害微生物的生长，增强肠道的免疫功能。
此外，益生菌还可以改善消化系统问题。它们可以减少胃肠道问题，如腹胀、便秘和腹泻。益生菌还可以减轻食物过敏症状，减少对某些食物的不耐受。研究还发现，益生菌对心脏健康和体重管理也有一定的影响。它们可以降低胆固醇水平、降低血压、调节体重。
老人家年纪大了，人体的益生菌的产生会有所下降，那么建议可以适当的补充。这样不仅能够提高肠胃的消化功能，也能够提高身体的免疫力。还有年幼的宝宝，身体内的消化系统功能还不够完善，消化能力比较弱，经常会出现便秘的问题。那么也可以适当补充一些益生菌，但是也要遵循医嘱。
益生菌对肠胃消化有帮助，什么时间段吃益生菌效果最好？益生菌最好是在吃饭后的二十分钟服用，这是因为在这个时间段胃酸浓度是在降低中的，这对于让活菌顺利的到达人体胃里是非常有好处的，会使益生菌对人体的作用发挥到最大。
调理肠胃的话,吃益生菌多久有效果?
如果需要治疗肠炎等疾病，可能要吃1个月左右的益生菌。但是，益生菌不需要长期服用。正常情况下，人体内的各种细菌，包括肠道，其实都处于一种动态平衡的状态，也就是菌群平衡。这个时候没有必要吃太多益生菌。适当吃一些促进食物消化吸收就好了。
偶尔吃吃即可，一般两个疗程14天。益生菌是用来调节肠道菌群的，在我们的整个消化道中结肠中含有的细菌数量是最多的，因此益生菌发挥作用的场所主要是结肠，益生菌的种类有很多，比如地衣芽孢杆菌、枯草杆菌、双歧杆菌等等。
益生菌粉吃多久有效果 益生菌吃多久有效，视各人的健康状况而定，一般情况下，要服用半个月到一个月，才会有比较明显的改变。身体在平衡的状态下，肠道内85%都是有益菌。而如果是用来治疗黄疸的孩子，需要根据孩子黄疸的情况，一般需要1到2个星期的时间。
益生菌有什么作用?为什么呢?
1、不少益生菌有酸化泌尿生殖道的作用。它可以通过降低pH值来抑制有害细菌的生长。还可以通过与有害细菌竞争空间和***而遏制它们。益生菌有缓解过敏作用 过敏是一种免疫疾病，是人体内免疫功能失调出现不平衡的状况。
2、改善腹泻。饮食习惯不良会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。对于儿童感染性腹泻、溃疡性结肠炎、肠易激综合征引起的腹胀、腹泻，益生菌均有一定作用。改善便秘。
3、益生菌可合成消化酶，它们与动物体合成的消化酶一起，参与肠道中营养物质的消化，***动物体分泌消化酶，降低小肠隐窝深度，增加绒毛高度，增加小肠表面积，促进肠道营养物质的吸收。
调理肠胃的益生菌有哪些
1、乐力益生菌 产品介绍：乐力这款益生菌是专门为成年人研发，它能够缓解长期艾叶以及喝酒应酬产生的肠胃问题，让紊乱作息带来的压力得到缓解，使免疫力增强，新陈代谢也会更加稳定。
2、总的来说，合生元、雅培、雀巢、美乐宝以及拜奥等品牌的益生菌产品在调理肠胃方面表现优秀。消费者在选择时，可以根据自己的需求和预算，选择适合自己的产品。
3、调理肠道的益生菌有哪些莱特维健成人益生菌 莱特维健成人益生菌是一款香港的知名品牌，一瓶中含有600亿活性益生菌，并且很容易被人体吸收，是一款性价比很高的益生菌。不管的便秘还是肠道菌群失调，这款益生菌都有一定的改善作用，并且能顾有效抑制致病菌。
