大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食健康但肠胃不好的问题，于是小编就整理了4个相关介绍饮食健康但肠胃不好的解答，让我们一起看看吧。
肠胃不舒服，还胀气，想拉大便但又拉不出来？
可能是近期饮食不当或是胃肠道消化不好引起，最好去医院做个胃肠道检查看一看比较好，怀疑有胃肠道病变。近期注意饮食，避免辛辣油腻食物，饮食清淡，平时一定要三餐规律,多吃一些绿色的蔬菜,少吃生冷辛辣的食物养成良好生活习惯。可以吃健脾丸或者健胃消食片治疗。
肠胃不好服用益生菌有效果吗？
可以啊，我家宝宝之前抵抗力差，肠胃不好吃的就是三公仔益生菌，这个是我一个医生朋友建议的，因为他看到我家宝宝经常不舒服，就知道是缺少益生菌了，所以我买了几盒，到现在有两个月了，孩子都没生过病，并且很少出现拉肚子，胃口也好了。
你好，益生菌對調理腸道菌群平衡、改善消化功能確實有一定幫助。畢竟屬於疾病治療性質的藥物，如果寶寶平時身體健康，不必長期應用這種藥物，還是注意平時的飲食多樣化，均衡營養即可。意見建議：平時的飲食要以清淡易消化為宜，規律定時.避免暴飲暴食，忌食生冷，辛辣，油膩，難消化，***性食物，戒烟酒，避免腸胃炎的發生
脾胃不好分好多种。1是脾胃虚弱，运化无力，神疲乏力为主要特征，属于气虚。2是嘈杂吞酸，消谷善饥，属于胃热范畴。3是默默不欲饮食，胃脘隐痛、饥不欲食、口燥咽干、大便干结，属于胃阴虚4是胃脘、胁肋胀满疼痛，嗳气、呃逆、吞酸，情绪抑郁，不欲食，苔薄黄，属于肝胃不和。5是因过食生冷和饮食不规律而导致阴寒停留于胃腑所表现的证候。主要表现为胃痛、口淡不渴、呕吐等症状。因此，不同的胃病有不同的治疗方法。建议您找中医辨证论治。
如果把我们的肠胃想象成一个大大的培养皿是不是就理解了。
潮湿，温热，有大量食物，肯定会有菌群呀，有好的菌就会有坏的菌，那么通过服用益生菌，就能调节胃肠道菌群的微生物，说白了就是增加好菌去抑制坏菌，服用后能补充肠道内的有益菌，减少有害菌滋生，使人体的肠道菌群平衡得到明显改善。
菌群平衡后，能使肠道的蠕动和吸收功能逐渐恢复了。所以，不管是成年人、儿童、老年人出现肠道不好或菌群紊乱时，都可以适量补充益生菌进行调理。益生菌是一种调节胃肠道菌落的微生物，对保护胃有很好的作用，也可以促进人体的消化能力。
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与中国唯一一间益生菌上市公司科拓生物合作
科拓生物是国家体育总局训练局战略合作伙伴，在益生菌领域有多个专利以及丰富的临床经验 ，针对国人健康科拓生物与国内十余家三甲医院合作,是很正规的国货品牌，是更适合中国人的中国益生菌！
吃的多，胃口好的人有什么优缺点？
很多人认为这种胃口好就是“有福气”，但你也许不知道，有时候这可能是疾病所致
1肥胖
没错，肥胖就是一种病！并且它还会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等疾病。
2胃病
吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。
3糖尿病
吃得太多会导致胰岛素过度分泌，果胰脏长期负担过重，会致使它不能很好地调节血糖，继而引发糖尿病。
4急性胰腺炎
在晚上大吃一顿，容易诱发急性胰腺炎，表现为上腹疼痛，阵发性加剧，有时还会伴有恶心、呕吐。
5肾病
饮食过量会伤害人的泌尿系统，加重肾脏的负担。
6疲劳
吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。,
7神经衰弱
晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质的其他部位，诱发神经衰弱。
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身体新陈代谢快好的人，不但吃得多，是肉都不放过，真的是酒肉穿肠过，常年吃量惊人，但身体各项机能正常，不肥胖，又不显瘦，这种人真的是有口福，令人羡慕又感奇怪。
有些人却不能有如此的暴吃户，每个人身体状态不一，功能优势有差距，平时吃多一肉，添加半碗饭，都会使身体吃胖，也许是代谢功能的问题。
在正常情况下，均衡饮食，有七分的饱量就可以了，凡事有适度，超出范围就是犯规。吃得多，胃口好的人，优势就是不会引起身体肥胖，代谢功能优良，反之，就是大吃户一条。
肠胃不好的人，在饮食上需要注意什么？可以吃鱼豆腐吗？
谢邀。先回答您后面一个问题。可以吃鱼豆腐吗？
——可以，但要注意摄入量。
为何？因为鱼豆腐又称油炸鱼糕。
目前，鱼豆腐一般作为火锅食材在市场上销售。
虽然鱼豆腐属于轻油炸一类，但是依然比较“热气”。
我们再来看一下鱼豆腐的一般组成成分好了。
鱼浆，蛋清，木薯淀粉，玉米淀粉，大豆蛋白乳化浆，黄金宝，超霸味，肉精粉……
注意了，里面有超霸味和肉精粉。这些，肠胃不好的人，都是不宜过多食用的。
其次，作为主要原料的鱼浆，遗憾的是，鱼浆的来源和品质却难以保证。
再回答前一个问题。肠胃不好需在饮食上注意什么？
肠胃不好是由很多原因造成的。有的人体质对牛奶消化不良、对某某鱼类反胃，这些就是天生原因居多了。
但生活上，更多的人是因为后天原因导致的肠胃不好，比如生活作息不规律，饮食不规律,过饱或者过饿，甚至吃饭过快，都是引起后天肠胃出现问题的元凶。
既成现实，那就在以后的饮食上多注意吧。
注意什么呢？我在这里就总结了6个点，一些坑我是踩过的。
1、冰冻和过烫的食物要慢吃，或者不吃最好。
2、少吃易产气的食物，What，产气？是的，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等。
3、如果喝牛奶容易腹胀或腹泻，就不要喝牛奶了。
4、平常吃饭时喝点汤无妨，就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去。这样饭进胃里时还是一粒粒的，就容易消化不良。
5、睡前不要进食，最好吃饭后两小时以后再睡觉，否则肠胃得不到休息，就容易造成消化不良。
6、强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等，这些要视自身情况食用。
以上6点，尤其是第2点，是我以前经常无意踩过雷的。虽说本人肠胃算不得太差，单也是会偶有疼痛的，哎，想来是加班造成的。回到家做饭已经很晚了，做点菜吧喜欢放生葱、生蒜还有洋葱，导致有次一整晚难以入眠——感觉肠胃胀气胀气的，那种滋味真的很难受。加油吧，肠胃不好的人们，多一点自己做饭做菜，不要总吃外卖知道吗？即使一个人在外漂泊，也要照顾好自己。共勉！
到此，以上就是小编对于饮食健康但肠胃不好的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食健康但肠胃不好的4点解答对大家有用。
