本文目录一览:
- 1、对胃好的菜谱
- 2、有哪些调理宝宝肠胃的菜谱分享?
- 3、肠胃不好的菜谱大全
对胃好的菜谱
菜谱有:鸡蛋羹、清蒸鱼、粉蒸肉、烂糊***、蘑菇豆腐、木耳山药炖蹄花、鱼羊鲜、山药红枣鸽子汤、芋头蒸牛腩、木耳腐竹酱爆鱿鱼花、萝卜炖羊肉、羊肉萝卜汤、姜母鸭、枸杞山药排骨汤、莴笋炒山药、香菇烧板栗、西兰花炒蘑菇、番茄烩金针菇、香菇酱炒豆腐黑木耳、杏鲍菇焖土豆片、黑椒小芋头、什锦***卷等。
白切鸡:将鸡整体煮熟后切成薄片,配以生姜酱油和蒜泥,可供搭配白米饭或清淡汤面。白切鸡容易消化且富含蛋白质,对于胃部健康非常有益。 粥:将米加水煮熟制成稀粥,可以根据个人口味加入一些蔬菜或瘦肉。粥易于消化,可以缓解胃部不适,特别适合胃功能较弱的人。
十大最养胃的菜谱:洋葱炒鸡蛋、小炒牛肉、荷塘小炒、炝拌酸辣马铃薯丝、番茄炒鸡蛋、胡萝卜炒木耳、白灼菜心、小葱拌豆腐、凉拌苦菊、酸辣娃娃菜。洋葱炒鸡蛋:把鸡蛋用油炒好,拿进去待用。锅中放油,油热后加洋葱翻炒软后放鸡蛋。加盐、胡椒粉、鸡精、糖,大约三分钟就炒好了。
糖醋小黄瓜:将小黄瓜切成薄片,加入适量的糖和醋腌制,清爽解腻。 蒸鲈鱼:选用新鲜的鲈鱼,加入生姜片和葱段,蒸熟后淋上少量的清汤和生抽,简单而营养。 红枣山药汤:将红枣和山药一同煮熟,可加入适量的红糖调味。红枣有滋补作用,山药有益胃润肺的功效。
十大最养胃的菜谱: 洋葱炒鸡蛋:先将鸡蛋炒至半熟,备用。锅中加油,待油热后加入洋葱翻炒至软,再加入鸡蛋。调味后快速炒匀即可。 小炒牛肉:将牛肉切成条状,与辣椒圈、姜丝、蒜末一同炒制,加入调味料,大火快炒至牛肉变色即可。
第一道:白灼秋葵 推荐理由:说起开胃菜,自然不能错过这道白灼秋葵,白灼是一种简单的做法,将秋葵简单焯水,淋上酱汁,浇上热油,做法简单,比起炒煮,保留了更多的营养价值;掌握好小技巧,秋葵保持翠绿,不仅口感棒,颜值更赞,夏天吃了清爽可口,营养美味!喜欢的伙伴不妨试试。
有哪些调理宝宝肠胃的菜谱分享?
1、南瓜蛋黄小米粥——宝宝入秋健脾养胃粥 菜谱简介 经过漫长而炎热的夏季,有些妈妈在宝宝喂养中不注意,会给宝宝喝一些冷饮或者吃一些冰凉的食物,因为宝宝的肠胃发育尚未完全,会直接伤害到娇嫩的肠胃,使消化能力减弱。现在已经进入秋天了,妈妈可以给宝宝调理一下肠胃,吃些健脾养胃的小米粥就很不错哦。
2、山药莲子粥。材料:山药50克左右,莲子20~30克。做法:每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。功效:此粥可温胃健脾,最适合脾阳不足的小儿。土豆粥。
3、菜谱名:鸡肉玉米粥参照月龄:10个月之上提前准备食物:红萝卜15克,玉米50克,鸡胸肉20克,宝宝粥米40克。清洗的宝宝粥米倒入奶锅中,再倒入500mL冷水。妈妈们能够提早把宝宝粥米泡浸一下,煮下来的粥会更为软糯哦。猛火滚煮20min。胡萝卜切小傅,鸡胸肉切半块。
4、岁小宝宝脾胃虚寒菜谱 鱼类糊 食物:鲤鱼50克,盐1克,木薯淀粉2克。作用:鱼类带有丰富多彩的优质蛋白、不饱和脂肪、维生素D、B族维生素及其钙、磷、钾等,对宝宝成长发育、骨骼生长发育、益脑益智类、眼睛视力维护保养等有非常好功效,适合4-6月宝宝辅食添加***用。
肠胃不好的菜谱大全
山药 山药中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶,这两种物质有很好的健脾胃作用。并且,山药能增强人体的消化、吸收功能,增进食欲,增强体质,对食欲不振、消化不良等症状有很好的疗效。菠菜 菠菜中含有大量的纤维素,纤维素是肠道蠕动的必需品。所以,多吃菠菜可以促进肠道蠕动,防止便秘。
豆芽粉丝 绿豆有清热解暑的功效。豆类富含蛋白质,而且含有不饱和脂肪酸以及各种维生素。与肉类所含的饱和脂肪酸相比,不饱和脂肪酸对人体更有益。另外,豆芽也是不错的蔬菜。豆芽可以做菜吃,也可做汤。吃法:准备豆芽,粉丝一把,剁椒。把豆芽洗干净,粉丝折断用温水泡十几分钟。
将猪肚、砂仁和黄芪洗干净,然后将准备好的砂仁和黄芪放入猪肚中;将准备好的猪肚放入锅中,加入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖,直到猪肚烂熟之后加入适量的食盐调味就可以起锅食用了。功效:这道食谱能够有效的调理脾胃虚弱,特别是哪些是与不好、胃疼等等患者。
适合胃窦炎者。香肠***汤 秘方:香肠100克,大***1颗。作法:大***取心,清理干净再切去较老的根处,香肠切片状;将大***、香肠放进汤碗中,添加适量的冷水、盐、鸡精、米酒蒸90分钟,直至大***软烂才行就可以服用。作用:大***性生寒,味甘,有健脾养胃的作用,胃肠不好者,可常常服用。
做法:首先将猪肚洗净,然后把胡椒放进猪肚当中,接着拿线将猪肚缝起来,然后再将猪肚放进砂锅中,加适量的水煮熟即可。煮好之后,将猪肚去除,然后把缝起的线剪开,将里面的胡椒倒出来,将猪肚切成条或者是块状,食用猪肚,喝汤。功效:调养肠胃,肠胃状况不佳的人可食用。
肠胃不好的菜谱大全1 山药排骨汤 山药排骨汤是以山药、排骨为主料制作而成。