本文目录一览：
- 1、煲汤用的食材
- 2、鹌鹑蛋桂圆汤——补气养血润肠通便
- 3、天麻排骨汤——补脑安神缓解疼痛
- 4、几款滋补养生的安神汤是什么(安神汤的做法大全)
- 5、芡实乌梅汤——调理肠胃止泻助消化
- 6、泽元安神汤可以治疗肠胃紊乱?
煲汤用的食材
把玉米胡萝卜依次放入汤锅，之后加热水没过所有食材，开大火沸腾后转小火煲半个小时，中间注意水不要烧干，少了再加点。4）半衫拿小时后加入食盐调味，可以少量多次加入，用勺子试试咸淡。之后加入葱花，一道鲜美可口的玉米胡萝卜排骨汤就做好了。
咸鲜味汤品：一品鲜酱油、料酒、鸡精、盐。鲜辣味汤品：葱末、虾油、辣酱、盐。五香味汤品：八角、桂皮、小茴香、花椒、白芷粉、盐、葱姜。麻辣味汤品：麻椒、干辣椒、辣酱、熟芝麻、料酒、盐、味精。酱香味汤品：豆豉、盐、鸡精、葱油、姜末、蒜末、黑胡椒。
南方常用的十种天然煲汤食材石菖蒲 石菖蒲是一种花果期在每年的2至6月份，在国内有着广泛栽培的多年生草本植物，主要生长在20至2600米海拔处的山沟流水砾石间或山涧水石缝隙中，根茎部分不仅可以入药还可以配合着猪心或排骨进行煲汤。
主料选择：煲汤的主料通常是肉类，如鸡肉、排骨、牛肉、羊肉等。肉类含有丰富的蛋白质和脂肪，能够提供汤的基础口感和营养。选择时，应考虑肉类的新鲜度和品质。辅料搭配：辅料通常包括蔬菜、豆制品、海鲜等。蔬菜如白萝卜、胡萝卜、玉米、南瓜等，可以增加汤的甜味和营养价值。
煲汤的食材多样，可以是肉类如鸡肉、猪肉、牛肉等，也可以是蔬菜如萝卜、莲藕、蘑菇等，或者是海鲜如鱼类、虾类等。这些食材在烹饪过程中会释放出大量的营养成分和天然鲜味，与汤水融为一体，形成营养丰富、口感鲜美的汤汁。煲汤的过程需要掌握好火候和时间。
广东人煲汤常用食材广东人煲汤常用食材有：沙参、红枣、生地、玉竹、莲子、党参、虫草花，霸王花、鸡骨草、人参、田银耳、罗汉果、陈皮、枸杞、百合、玉米、生姜、海带、竹荪、冬瓜、白萝卜、山药、莲藕等。
鹌鹑蛋桂圆汤——补气养血润肠通便
桂圆鹌鹑蛋汤的功效与作用 黑枣具有补中益气、养血、润肠通便、安神及明目、美容养颜的功效。桂圆具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功效。鹌鹑蛋具有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤的功效，对营养不良、高血压、支气管炎等病人具有调补作用；对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。
补虚养颜鹌鹑蛋中富含优质蛋白，易被人体吸收利用，是补虚健体的佳品，且鹌鹑蛋中含有丰富的铁元素，对贫血有良好的改善作用，调整机体气血，使面色红润，多吃鹌鹑蛋不仅调补滋养，还可美肤养颜。
雪耳鹌鹑蛋养神汤 主要是以雪耳、鹌鹑蛋、百合、桂圆肉、莲子、枸杞子、冰糖为原料的滋补汤类，具有滋阴、养血、健脑等功效，具体的做法如下：准备所需的原材料适量。将鹌鹑蛋在水中煮5-8分钟后取出，去壳。雪耳在水中浸泡1-2小时后，去除***的部位和表面灰尘，撕成小块。
【操作】将荔枝剥去壳；桂圆、莲子、黑枣、枸杞用温水洗净；鹌鹑蛋放水内煮熟，剥去蛋壳。蒸钵内注入清水，下桂圆、黑枣、枸杞、荔枝、莲子、鸡蛋、冰糖、精盐，上笼蒸30分钟，滗出原汁，把各料装盘中，再将原汁浇入，放入鸡油，淋在鹑蛋上即成。
龙眼当归鸡肉汤当归味道甘苦 ，食用温和 ，具有良好的补气活血，调节痛经缓解疼痛 ，清肠通便的作用 。鸡肉可以补气，能够补充身体气血 ，对脾胃有良好的作用 ，甚至还能达到强金火骨的功效 。龙眼，当归，鸡肉搭配使用 ，能为人体提供充足的营养成分 ，达到滋润身体的效果 。
驴肉：驴肉性平，味甘酸，功能补气，养血。适用于劳损，风眩，心烦。 忧愁不乐，安心气：乌驴肉不拘多少，干豆豉中，煮烂熟，入五味，空腹食之。 气血虚，头晕乏力：驴肉150克，红枣10个，淮山药50克，共煮汤食； 功能性***出血：驴皮胶25克，当归、生地、白芍、川芎各10克，水煎服，链用7～10剂。
天麻排骨汤——补脑安神缓解疼痛
1、天麻是一种昂贵的中药食材。具有补脑安神的功效，还能镇痛，降血压。材料：排骨1000克，天麻10克，红枣10颗，枸杞20颗，姜1块，盐 做法：排骨洗净，切块。天麻洗净，放入水中泡一个小时切薄片，红枣，枸杞洗净，姜切片备用；烧一锅开水，放入排骨烫至变色后捞出。
2、天麻还有补脑。两个加在一起具有去风除湿，补中益气又有补血安神醒脑的工效。
3、可以一起吃。功效如下：平肝息风。天麻质润多液，能养血息风，可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕，亦可用于小儿惊风、癫痫、破伤风。祛风止痛。用于风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木、半身不遂。天麻适合用于内风所致的头晕。但对感冒引起的头痛头晕不合适。
几款滋补养生的安神汤是什么(安神汤的做法大全)
安神汤的做法 山药豆腐汤 材料：山药200克，豆腐400克，蒜头1瓣、酱油、麻油、葱、盐、味精各适量 做法 山药去皮，豆腐沸水烫后分别切成丁；蒜去皮剁成蓉。花生油烧至五成热，爆香蒜蓉，倒入山药丁翻炒数遍。再加上适量水，待沸腾倒入豆腐丁，调入蒜蓉及剩余原料，煮沸。
酸枣仁是属于一种中药材，调理睡眠质量经常会用到酸枣仁，最早出现在本草纲目里有。护肝养心安神的效果，用酸枣仁配上老鸭一起熬汤，具有很好的滋补安神效果。鸭肉的滋补性很好，而且也不容易上火，如果是女性产后失眠，可以使用老鸭炖酸枣仁汤缓解失眠症状。
安神汤是一道具有安眠功效的汤品，可以帮助放松身心，促进睡眠。下面是安神汤的几种常见做法：做法一：材料：龙眼肉10克、枸杞10克、百合10克、红枣5枚、枣仁10克。步骤： 将龙眼肉和枣仁用清水浸泡15分钟，然后沥干备用。 将百合洗净后泡水15分钟，去掉根部，切成片备用。
酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
静心汤 龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。酸枣仁汤 酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
安神汤有多种，主要包括以下几种：酸枣仁安神汤 酸枣仁安神汤是一种常用的安神汤，主要由酸枣仁、甘草等药材组成。它具有养心安神、镇静助眠的功效，适用于失眠、多梦等症状。茯神安神汤 茯神安神汤包含茯神、熟地黄等多种药材。
芡实乌梅汤——调理肠胃止泻助消化
1、乌梅芡实茶此款茶饮具有收涩、止泻作用，可***治疗结肠炎，还能在脾胃虚弱、食欲不佳时帮助增进食欲、调理肠胃。乌梅可以有止咳止泻的作用，和芡实一起吃，可以补气血，还可以调理肠胃，对于经常出现的腹泻啊或者是食欲不振，脾胃虚弱的情况有改善的作用，大家可以利用起来。
2、调养原理：乌梅和芡实都具有健脾止泻的功效，对于调理肠胃十分有效。次方从润肠止泻入 手，可治疗慢性腹泻及长期性腹泻。车前藿香茶 茶材：车前子15 克，藿香12 克，红茶6 克。制法：将车前子、藿香用棉布包起来；将茶包和红茶一起放入杯中，加入适量沸水，冲泡5-10 分钟即可饮用。
3、在传统医学中，芡实被誉为“水中人参”，具有健脾养胃、益肾固精的作用。补益的原则需兼顾营养和消化吸收。芡实正好符合这一原则，中医认为其性平、味甘、涩，能补脾止泻、益肾固精、祛湿止带，适用于梦遗滑精、遗尿尿频、脾虚久泻、白浊、带下等症状。
4、芡实的作用很多其中比较突出的有：补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等；遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数；慢性泄泻；芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。
5、芡实具有多种作用和功效，具体如下： 芡实能够治疗梦遗漏精，可将鸡头肉末、莲花蕊末、龙骨（另研）、乌梅肉（烘干取末）各一两混合，煮山药糊制成丸子，如鸡头大小。每服一粒，温酒或盐汤送下，空心食用。
泽元安神汤可以治疗肠胃紊乱?
1、【泽元安神汤】是纯中药汤剂，以调理人体五脏六腑、***脏腑失调、疏通经络、缓养神经为主要辩证特点。
2、泽元安神汤作为治疗植物神经紊乱的有效手段，针对神经系统的多种病症，如胃肠问题和心血管问题，通过增强免疫、改善虚损状态，帮助患者走出困惑。王世龙中医团队凭借丰富的临床经验和纯中药汤剂泽元安神汤，针对每位患者提供个性化的治疗，结合心理调理，能在1-2个月内显著改善病情，许多患者从中获益匪浅。
3、泽元安神汤主要功效：疏肝解郁，调和阴阳，养心安神，健脾强胃，疏通气机，清热解毒用于治疗阴阳失调引起的虚劳，心迟心数，男子失精，女子梦交，或心悸气虚，不寐头闷沉等等。
4、植物神经紊乱是指交感神经和副交感神经功能发生了异常，患者主要会表现为头痛、失眠、皮肤发麻、胃痛、胃胀、呕吐等症状。病因与遗传、外伤、感染、内分泌等有关。患者可以通过休息、运动、补充维生素进行治疗。
