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调理肠胃湿热,光降火就够了吗?该如何正确调理呢?
首先，要注重饮食的调理。 大部分肠胃湿热的症状都是饮食不当造成的，这就要求肠胃湿热之人一定要严格的控制日常饮食，比如忌食腥辣肥腻以及寒凉***性食物，同时应该多吃红豆、苦瓜等具有清热利湿功效的食物。其次，要积极的参加运动。
青草茶、芦笋汁确实是可以降火的饮品，但夏季大家习惯喝冰饮，因此，要喝一口清凉的青草茶、苦茶，建议先吸一口并含在嘴里，等饮品增温后再喝下肚，对肠胃 *** 较小，也能达到降火作用。
湿热体质者应先学会放松情绪，然后根据患者病情，用一些中成药和中药汤剂或中成药进行调节，或***取针灸推拿的方式。另外，注意饮食调理，少吃辛辣食物和油炸食品，注意不要熬夜，应保证充足的睡眠时间。湿热体质的人易怒易怒，容易烦躁易怒。因此，他们应该学会正确对待自己的情绪，而不是悲伤和快乐。
肿瘤层面，肿瘤切除后容易再次生长。 湿热体质的调理方法 膳食均衡：避免辛辣、燥烈、补益和油腻食物，减少甜食和咸食，戒除烟酒。多吃清热解毒、祛湿降火的凉性食物，如薏米、瓜类、绿叶蔬菜等。运动出汗：通过高强度运动，如中长跑、游泳、登山和球类运动，来消耗热量、排泄水分，达到清热除湿的效果。
长痘的湿热体质最好要减少甜食、咸食等食物，以免助湿生热；同时要记得勿过度饱食或者过度饥饿；也应戒除烟酒，因为烟酒是可以生湿生热的，还有碳酸类饮料最好也不要多喝；多吃凉性食物以及水果蔬菜。湿热体质应多吃清热解毒、祛湿降火的凉性食物，如：薏米、各种瓜、绿叶蔬菜、莲藕、绿豆、海带等。
肠胃湿热怎样治疗
1、肠胃湿热可以在医生的指导下服用五味香连丸、金胃泰胶囊、苦豆子片等。五味相连丸：五味相连丸，主要的成分包括木香、黄连、白芍等，具有清热燥湿、行气止痛的功效，在临床上可以用于肠胃湿热所引起的腹泻腹痛等症状的治疗。
2、您好，根据你以上叙述肠胃湿热，一般可以用一些龙胆泻肝丸和藿香正气水就可以达到治疗的效果的。
3、肠胃湿热吃黄连素片、肠炎宁片、清火栀麦片进行治疗，长期不良的生活习惯，经常在潮湿的工作环境中都会导致胃肠湿热，从而引起清气不能上升，浊气不能下降。
4、规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调整肠胃功能。适量运动：适当的运动可以促进气血流通，加速新陈代谢，有助于排出体内的湿气。心情愉悦：保持良好的心态，避免情绪波动，有助于调和肠胃功能。肠胃湿热的治疗需要综合考虑中药调理、饮食调理和生活调理等多方面因素。
5、每到季节交替的时候，就容易发生肠胃疾病，肠胃疾病不仅使人的食欲降低，还会使人的身体健康状况下降，肠胃湿热是肠胃疾病中的一种，下面会针对肠胃湿热提出一些有效的解决办法。
去湿热的中药伤肠胃么,一般要喝多久才能去
肠胃湿热是中医辨证的症候，可以见于多种疾病。由于不是一个具体疾病，所以不能就这一症候说要治疗多长时间会好。一般说来急***如痢疾可能三五剂即可，慢性结肠炎则就可能需要较长时间的治疗。
其实不用吃中药，平时注意清淡饮食，注意不要吃的太油腻，可以煮一些薏米蓝瓜粥和小米粥吃，要注意加强运动，平时一定要按时吃饭，坚持两个月左右就可以了，中药其实有时候也挺伤胃的，现在好的中医其实也挺少的了。
去湿热的药物性多属寒凉，再加上牛奶也是寒性，所以湿从下焦而出则见便溏泄泻。 如果症状不是很严重建议适当控制服药频率，或者减少其他寒凉食物的食用。中医治疗都是治本，所以需要坚持治疗，否否额病情反复更难治愈，至于多久痊愈则因患者而异，只要有效果就应该坚持治疗。
肠胃湿热的症状及调理方法
办法一：可以***用中药治疗的方法，热属于阳性，清热需要使用凉性的药物具有助湿的效果；而湿则是属于阴性，治疗则是使用温性的药物，这样具有助热的功效。办法二：要有良好的饮食习惯，要多吃一些清淡的食物，少碰一些辛辣还有油腻的食物。
如果出现了肠胃湿热，一般会出现口臭、口中有异味，或者大便黏腻不爽、身热汗出。需要控制好饮食，要多吃蔬菜，减少肉类肥甘、厚腻的海鲜，或者油炸类的食品，减少使用小食品，以绿叶的蔬菜为主，减少主食量，每餐吃到6-7分饱即可。减少脾胃、胃肠道的负担，湿热逐渐就能够得到改善。
肠道湿热，一般饮食上可以加点苦瓜、清湿热的芥兰。另外中药清利湿热主要是判断其是以湿为主还是以热为主。以湿为主，可加藿香、佩兰祛湿较好。一般临床上常用健脾的，比如茯苓、白术，这些都有健脾利湿的作用。如果热较重，一般加黄芩、黄连、黄柏，清利湿热效果都较好。
