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怀孕前三个月注意哪些问题
意见建议： 一，身体准备。作为育龄女性，怀孕前应到正规医院进行孕前检查。二， 营养准备。怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸。这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生。三，生活准备。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡。戒烟。
你好，怀孕前3个月注意不要有性生活，不要过度劳累，不能随便服用药物。
妊娠的头三个月，是胚胎迅速发育的时期，也是趋向于形成器官、各系统的重要时期。谨防感冒、高热及各类***的感染；保持心情舒畅和注意增加营养；避免从事有毒的工作，远离有污染的环境；应吃富有营养而又容量消化的食物。
平衡膳食：孕妇在怀孕的前三个月时间里，虽然不需要特别补充营养，但适当的营养是必须要多增加的，只有这样才能让胚胎获取到足够的营养物质从而进行生长发育。因此在怀孕初期的饮食中，应该尽量的保证每餐食物的多样化，以来促进各种营养物质的吸收。
第1件事 孕前3个月夫妻俩要戒烟戒酒 香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对***和卵子都有损害作用。因此，在孕前3个月夫妻两人都要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。第2件事 孕前3个月夫妻俩要慎用药物 怀孕和药物的关系非常密切，可怀孕一般在4-5周后才能够发觉。
怀孕初期，由于体内绒毛膜***水平增高，一般在受孕40天左右就会出现恶心、不思饮食、精神疲惫、困乏嗜睡等反应。为了防止反应加重，首先要注意饮食调节，没胃口也不能长期空腹，否则会加重营养不足的程度。为了避免饥饿，可少食多餐，吃些孕妇奶粉，防止营养缺乏。注意事项不能乱吃药物。
孕前女性该如何调理
一，适度健身运动适度健身运动是十分关键的，怀孕前的女性应当成为一个健康的身体，在此期间一定要加多留意锻练。而合适女性的体育运动也是有许多，例如游水，瑜伽健身等，这种运动量都没有非常大是特别适合女性去锻练的。这种新项目不但可以加强锻炼，还可以让女性维持一个完美无缺的身型。
体重管理：保持健康的体重对于怀孕非常重要。过重或过轻都可能增加怀孕的风险。如果有体重问题，应在怀孕前努力达到一个健康的体重范围。生活方式调整：戒烟、限酒，避免接触有毒化学物质和辐射。保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。
想要孩子的家长，怀孕前要调整好作息规律。有***要孩子的时候，夫妻双方应该提前三个月开始准备，睡眠是最大的问题，配合适当的运动，以及饮食上的配合，以提高各自的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。注意不应该做剧烈运动，而是根据自己身体的接受能力，做简单的运动来提高抵抗力。
备孕前怎样调养身体?准妈妈如何全面调养身体?
1、孕前补充维生素***怀孕时，女性除了做好生理机能调养之外，补充均衡营养，也是为孕育优生宝宝做准备时所不可忽视的。饮食方面，均衡营养，补充叶酸，有助于胎儿神经管发育。
2、保证充足的睡眠在备孕的时候，准妈妈一定要拥有一个良好的睡眠状态，这样才更有利于调整身体。相信大家都非常清楚，睡眠是非常重要的，只有休息好才能够让人身心健康，虽然说每个人睡眠的需求都不一样，很多人都喜欢睡到自然醒，而且醒后也不想再做一些比较辛苦的工作。
3、备孕时，做好孕前检查和合理的饮食可以增加受孕的几率。在怀孕前做好准备，不仅可以为怀上健康的宝宝打基础，同时还能增加孕妈妈自身的营养，减轻在孕期间的辛苦。在准备要孩子之前，首先得把身体调养到一个最佳的状态，这样才有助于提高受孕的几率。怀孕是两个人的事，所以孕前的调整也得两个人共同努力。
4、调节自身的代谢和内分泌，提高卵子的质量。备孕期间的高龄妈妈可以适当的放缓工作节奏，给自己制定一个规律的运动***。因为适当规律的运动可以有效提升妈妈的身体机能，同时促进细胞的新陈代谢恢复身体正常状态，避免亚健康状态。
孕前保健的孕前保健注意事项
◎停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用******染或慢性疾病药物。◎脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、***剂等。◎夫妻都不能抽烟。◎调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。
在医生的建议下，孕妇可适量服用一些含有多种元素的营养补充剂，它们除了能够给予孕妇必须的各种维生素、钙等营养元素外，还具有β胡罗卜素、硒、锌、硫辛酸、谷胱甘肽等微量元素及抗氧化剂。注意：怀孕期各种营养素的需求较平时有多多少少的提高，为了宝宝的健康成长，孕妈咪们应该注重学习营养知识和在饮食中补充营养。
※※怀孕前生活方式六忌 一忌清晨吸烟。人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的***而痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。二忌空腹喝牛奶。
孕前保健：在怀孕之前，女性应该进行全面的身体检查，确保身体健康。此外，女性还应该避免吸烟、饮酒和使用毒品等不良习惯，以及避免接触有害物质和环境污染。孕期保健：孕妇应该定期进行产前检查，遵循医生的建议进行饮食和运动。孕妇还应该避免接触有害物质和环境污染，如化学品、辐射等。
