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经常拉肚子,最简单的食疗方法有什么?
拉肚子食物疗法最简单的办法，首先要吃清淡易消化，而且又能保证营养，又不加重胃肠道负担的食物，可以选择白粥、米汤以及面汤等这些。若是拉肚子特别严重，此时还需要禁食治疗，这样能够给胃肠道余有休息。
喝姜汤 生姜有驱寒暖胃的作用。风寒感冒者喝姜汤有一定的好处，腹泻者喝姜汤也可以起到一定的作用。驱寒暖胃，甚至可以止痛。吃大蒜 大蒜可以促进排毒，经常吃大蒜的人得疾病得几率通常会比不吃大蒜的人要少。大蒜既能抗菌，又能消炎。大蒜若是和姜汤配合，效果更佳，两者能够迅速治疗腹泻。
吃荔枝可见效。推荐的第一种食物是荔枝，荔枝非常甘甜可口，同时对人体具有很好的功效，其中一点就是可以补脾益肝，尤其是对于拉肚子具有很好的功效，同时也可以缓解胃寒等症状，是脾胃功能比较差的人的首选滋补食物。多吃石榴有好处。
拉肚子怎么办
对于拉肚子的症状，可以***取药物治疗、预防治疗等方式进行对症处理。消化道感染性疾病是引起患者腹泻的常见病因，对于此类病人，可以进行病原菌的培养、分析，查明具体的致病菌类型，再选用针对性的抗生素进行抗感染治疗，常见的药物类型有甲硝唑、头孢哌酮钠、呋喃唑酮等。
如果总是拉肚子，需要做好腹部的保暖，或者使用蒙脱石散、阿莫西林、肠道益生菌等进行治疗。部分人经常拉肚子是由于腹部着凉、受寒导致，这些因素会导致肠道存在应激反应，引起蠕动亢进，导致肠道中的内容物会被快速排出，经常腹泻的人在睡觉时需要做好腹部保暖，帮助改善病情。
有可能是由于急性胃肠炎引起的拉肚子的症状。建议可以口服肠炎宁治疗。如果有胀气，也可能是由于饮食不当引起的。最好不要吃辛辣***，不好消化的食物。如果拉肚子有明显的脱水症状。最好是到医院做一个血常规和大便常规检查，同时输液补充电解质。
经常拉肚子怎么办：调整饮食，应少食多餐，吃易消化、无***性的食物，保证营养均衡。药物治疗，要根据不同的原因来进行相应的用药治疗。补充水分，如果脱水症状比较严重，需要去医院静脉输液来补液。腹部***，能起到有效止泻的作用。拉肚子，是比较常见的消化系统症状之一。
如果患者一直在拉肚子，建议到医院就诊，要积极地查找拉肚子的原因，针对病因进行治疗，效果才能够比较好。患者可以做大便常规的检查，如果白细胞明显的增高，考虑细菌感染，可以使用抗生素进行治疗，常用的抗生素种类有喹诺酮类的氧氟沙星、左氧氟沙星等，控制感染了以后，患者拉肚子的症状会好转。
拉肚子后饮食该怎么调理?
1、调整饮食 肠胃不好，经常拉肚子，需要从饮食上做出调整。应避免油腻、辛辣、生冷等***性食物，多食用易消化、温和的食物，如米粥、面条等。同时，保持饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食。增加水分摄入 拉肚子容易导致身体失水，因此要注意补充水分，保持充足的水分摄入，防止脱水。
2、增加膳食纤维的摄入：多吃富含膳食纤维的食物，如全麦面包、燕麦、水果和蔬菜等，有助于改善肠道功能，缓解腹泻症状。保持水分平衡：多喝水，以补充因腹泻而丢失的水分。同时，避免饮用含***和酒精的饮料，因为它们可能加重脱水。
3、饮食一：考虑下黄连素、泻立停等药物，不过最重要的是你要有充足的休息时间，适当让自己轻松下，才是根本的治疗方法，坚持主食补，辅药补的原则，切勿过于依赖药品。饮食二：选用复方磺胺甲基异唑、吡哌酸、庆大霉素、丁胺卡那霉素等治疗，您还要适当休息，进食易消化的食物，禁食油煎和***性食物。
4、小孩拉肚子时，饮食调理非常重要。以下是一些建议：给小孩喝足够的水：拉肚子会导致身体失水，因此给小孩喝足够的水非常重要。可以给小孩喝些淡盐水、椰子水、稀释的果汁或清汤等。避免食用***性食物：拉肚子时，应避免食用***性食物，如辣椒、咖啡、酒精、糖果等。这些食物会***肠胃，加重症状。
5、腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。第二，面食。腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。苹果。
6、***肠壁的作用，但不易消化，对肠道不利，故应限制。注意补充蛋白质及维生素。排气、腹泻过强时，应少食糖及易产生发酵的食物：如薯类、豆类、牛奶等。柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性结肠炎可适量食用。补充有益菌，正 分 子水 苏糖缓解便秘腹泻。
肠胃不好还经常拉肚子,该吃点什么?
温和的饮品如薄荷茶和姜汤也是不错的选择，它们能够舒缓肠胃，缓解不适感。总的来说，面对肠胃拉肚子，关键在于合理搭配食物，注重营养均衡，同时要避免***性食物，确保身体得到充分的水分补充。通过这些方法，可以有效地缓解肠胃问题，帮助身体逐渐恢复。
面食 拉肚子患者应该以易消化的食物为主，比如面食。面条不但有利于肠道消化吸收，而且营养价值丰富，所以拉肚子人群可以首选面食。但是面条需要少油，过于油腻的也同样会加重肠胃负担。白粥 拉肚子比较严重的时候，最好可以选择流质食物，减轻肠胃负担，比如说白粥，粥里面不要加任何肉类。
例如：鸡蛋、牛奶、豆腐等。尽量以流食为主拉肚子的主要原因是因为肠胃功能消化不良引起的，食物尽量以流食为主，一方面减少肠胃消化道类的残渣，减少粪便量；另一方面减少胃肠道的***，避免加重胃肠道的蠕动，使病人减少痛苦。
可以选择吃一些胡萝卜，因为胡萝卜是不错的一种治疗拉肚子的食物，胡萝卜里所含的营养物质可以使大便成形，很快就能治疗好拉肚子。还可以多喝些小米汤，因为小米汤可以养胃，因为米汤里会含一些有益的益生菌，或者在米汤里加些盐，可以增强体力，调节肠胃的吸收。
腹泻调理菜谱
西红柿鸡蛋面 拉肚子病期适合吃一些软面条，这样有利于消化，但做法需清淡、营养，建议用西红柿鸡蛋作为汤底材料，然后加入面条煮制，不仅菜肴美观好看，而且味道也非常好吃。做法 材料：面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片。
山楂陈皮粥（除腻消食）山楂和陈皮都是消食利器，而大米粥又比较温和，北京中医药大学东方医院营养科主治医师魏帼建议将二者同煮熬制食用，可以消除消化不良、食欲不振等症状。她提示，制作时水添多一些，此粥熬煮时间较长，一方面使米软烂易消化，另一方面更好地发挥山楂和陈皮的作用。
小米粥，原料：小米适量，水适量。做法：煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。功效：能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱。乌梅粥，原料：乌梅15～2o克，粳米1o0克，冰糖适量。
小米红枣粥 原料：小米、大枣、红糖。方法：小米洗净，浸泡30分钟；红枣洗净，去核，切块。将小米和红枣放入锅中，倒入适量水，大火烧开后转小火慢炖1小时。粥煮至变稠，不再粘锅时，加入少许红糖，溶化均匀拌入粥中。菠菜猪肝粥 原料：猪肝、菠菜、米饭、盐。
喝什么汤可以调理肠胃
米汤：拉肚子时，米汤是一个非常好的选择。米汤有助于舒缓肠胃，为身体提供必要的能量。大米富含淀粉，相对容易消化，不会给肠胃带来负担。 蔬菜汤：蔬菜汤含有丰富的维生素和矿物质，可以补充拉肚子时身体流失的营养。如胡萝卜汤、南瓜汤等，它们富含膳食纤维，有助于调节肠胃功能。
暴饮暴食：用清热泻下功能的汤进行调理，如豆类，包括红小豆等有泻下功效的食物。还可以摄入山楂助消化，或用大麦茶，炒麦芽做成汤进行调理；脾胃虚弱：可以用健脾的方法，如煮薏仁，还可以用参类、黄芪等，达到健脾效果。
养胃药膳汤胡椒猪肚汤材料：胡椒20克，生姜3片，大枣6个，猪肚250克。做法：切去猪肚脂肪，用食盐搓擦，用水洗净，去异味。红枣和生姜用水洗净，红枣去核；生姜去皮、切片。用适量水，猛火煲开，放入全部材料，待水再开，用中火煲3小时，以细盐调味，即可饮用。
猪骨山药汤主要是***用猪骨、山药煲制而成的，猪骨具有解毒止渴、杀虫止痢的作用，而山药具有健脾益胃、补肾消食的作用，因此能够提高脾胃功能促进身体免疫提高。人参猪肚汤的主要成分有人参、猪肚，人参能够补气补血、提高身体免疫力，而猪肚具有补虚损、健脾胃的作用，因此可以调节脾胃虚弱增加肠胃动力。
山药鸡汤，山药含有多种氨基酸、多酚氧化酶、黏蛋白等营养性物质的食材，氨基酸以及多酚氧化酶可增强多种消化酶活性，提升消化系统组织功能的作用。黏蛋白具有润滑肠道黏膜，预防便秘，与鸡肉一同炖煮可达到养胃健脾、增强免疫能力的功效。
想要调理肠胃可以煲桂圆山药红枣汤、红薯红豆汤、板栗排骨汤、鱼汤。桂圆山药红枣汤***用的食材都具有健脾益胃的作用，并且这些食物还能够促进血液循环，补充人体所需要的各种微量元素，并且还具有暖胃的效果，因此能够帮助调理肠胃。
