大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于易畅通调节肠胃的问题,于是小编就整理了2个相关介绍易畅通调节肠胃的解答,让我们一起看看吧。
肠胃不好,大便不通畅?
肠胃不好,大便不通畅,建议饮食清淡,避免吃辛辣***食物或是多吃新鲜蔬菜水果以及粗纤维。可以口服黄连素以及麻仁丸,也可以挂个中医科内科,结合症状体征,舌苔脉像辩证给与健脾除湿,润肠通便的中药调理,还可以按揉肚脐两侧约两厘米天枢穴调节肠胃。
怎么样调理肠胃?
无论保养哪个器官,我们就顺着它的性子来。
胃喜暖寒的,也就是说胃喜欢温热一点,不喜欢凉,所以平时要注意不要吃生冷的食物,水果也不能吃多,水果也是寒凉的。
中医常说:六腑以通为用。胃也是六腑之一,也就是说胃不能让它一直存着东西,有而不留,可以有东西满不能停在里面。就像一条马路,可以有很多人很多车,但不能堵在那里不动了。
如何保证胃的通畅呢?那就是不能吃太多,吃饭不能吃的太饱,吃太多了就会在胃里堵住,就会影响胃的蠕动,造成食积。
辛辣油腻也得注意,辛辣对胃肠壁会产生不良的***。油腻的吃太多,会阻滞肠胃,想想行了,我们的洗碗池里油腻太多是不是会堵住出水口?
要想胃好就得控制好自己的情绪,凡是忘开了想,别动不动就发火,也别老生闷气,因为这些会伤到肝,肝木受伤就会克脾土而造成脾胃的损伤。想想平时伤心难过或焦虑、紧张的时候是不是一点食欲都没有?就是这个道理。
补脾养胃我觉得小米粥是最好的,把小米粥好好的熬,熬出那一层油脂出来,这层油是最养脾胃的。你看,从古到今坐月子喝的都是小米粥,就是因为小米粥最养人了。
其次山药也不错,山药药食同源,补脾、补肺、补肾,无论炒着吃、蒸着吃、熬粥吃都是可以的。
希望能帮到你,有问题可以再提问,纯手打!
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